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マールビウムウルガレはホレハウンドまたはホワイトホレハウンドとも呼ばれ、ヨーロッパの一部と地中海に近い他の国々で発生し、その後植民地化された後にアメリカ大陸に持ち込まれました。ミントファミリーの一員で、育てやすさから広く使われるようになりました。主に、植物の目に見える部分は植物の処方に使用され、製造元によっては根が組み込まれることもあります。これは、厳密に熱帯気候の植物を除いて、現在米国のほとんどで見られる多年生植物です。尋常性マルビウムの最も一般的な使用は、体のほぼすべての部分で発生する炎症状態および炎症症状です。
健康上の利点
伝統的に、ホレハウンドは去痰薬として使用され、咳、百日咳、気管支炎を伴う上気道感染症に使用されます。
一部の研究では、2型糖尿病患者の食事の前にホアハウンドティーを摂取すると、血糖値がわずかに低下し、食欲、消化不良、または消化不良を3週間の定期的な使用で改善する可能性があることが示唆されています。
ホレハウンドは、風邪、息切れ、持続性の咳、粘液分泌の増加などの症状の治療にも効果的に使用されています。
肝臓と胆嚢の問題、便秘、体液貯留、腹部膨満、ガス、腹部の痛みとけいれん、皮膚の損傷、潰瘍、および創傷の治療にホリハウンドを使用する証拠は限られています。ただし、血糖値の不規則性と消化障害のためにホアハウンドを使用すると、前述の症状のいくつかを同時に緩和することができます。
選択、準備、保管
地面の上に生えているハリネズミの部分は、消費のために安全に使われます。初年度に収穫したホレハウンドの葉は、束にした後、屋内または屋外で乾燥させる必要があります。乾燥した葉と花は刻み、密閉容器に入れて最長1年間保管します。
ホレハウンドは、お茶にしたり、食品に混ぜたり、サプリメントとして単独で摂取したりして、経口摂取することができます。ホレハウンドの葉と花を調理できます。サラダやスープに加えることもできます。
ダイエットに追加する前に、医師またはヘルスケア専門家とホアハウンドの補給について必ず話し合ってください。
Horehoundは、地元の薬局で見つけるか、オンラインで注文できます。信頼できるソースからオンラインで注文し、優れたレビューとともに、正直で正確な栄養成分をすぐに入手できるようにすることが重要です。
自分だけのホースハウンド植物を育てることができます。春先には、種子を10インチ離して地面に植え、開花したら収穫します。 Horehound植物は耐干性があり、十分に成長するためにほとんど水を必要としません。この植物は成長が容易なため、植物は急速に広がり、そのためのスペースがあれば雑草の性質を帯びることがあります。
考えられる副作用
ホレハウンドは皮膚に直接塗布しないでください。皮膚の過敏症やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。ホレハウンドは、月経を引き起こし、ホルモンレベルを妨害し、流産を引き起こす可能性があるため、妊娠中の女性には使用しないでください。授乳中の女性はたまにホアハウンドを食事に取り入れることができますが、一人で飲むことはできません。
ホレハウンドは血圧の測定値、血糖値、心拍数に影響を与える可能性があるため、糖尿病、高血圧、心臓病の薬を服用している人は、ホレハウンドの使用について医師と話し合う必要があります。これらの問題がすでに薬物療法によって対処されている場合、ホアハウンドなどのサプリメントをさらに使用すると、これらの症状の安全でない低下または変化を引き起こす可能性があります。
ホレハウンドティーを使用して肝臓や不妊の問題を解決できますか？
ホレハウンドがこれらの状態を治療できるという証拠はありません。
ホワイトホアハウンドとブラックホアハウンドの違いは何ですか？
黒いホアハウンドは、白いホアハウンドとは異なる特性を持っています。その中には、月経過多、乗り物酔い、および一般的な吐き気の治療が含まれます。両方のハーブはその特性が非常に多様であるため、使用前に調査する必要があります。