コンテンツ
あなたの月経周期は脳のホルモン信号によって制御されています。毎月、あなたの卵巣は卵が成熟した後、排卵と呼ばれる卵を放出します。卵子は卵管に入り、精子が受精することを期待して子宮まで達します。月経周期は、生理の初日から始まり、次の生理の初日まで続きます。月経周期の2つの部分
月経周期の最初の部分は 卵胞期。このフェーズは、最後の期間の最初の日から始まり、排卵する日まで続きます。月経周期のこの段階は、女性ごとに異なる可能性があります（7日から40日まで続きます）。月経周期の2番目の部分は 黄体期。このフェーズは排卵の日に始まり、次の期間が始まるまで続きます。黄体期は通常、より正確なタイムラインを持っています-ほとんどの女性にとって、月経周期のこの部分は通常約12-16日続きます。
月経周期を分解する
月経周期の2つのフェーズを理解したところで、毎月通常体内で何が起こっているかを見てみましょう。これはあなたのホルモンが何が起こっているのかをどのように制御しているかを見ることができる場所です。
ホルモンと卵胞期
出発点
- すべては、視床下部（脳の構造）がゴナドトロピン放出ホルモン（GnRH）を生成することから始まります。
- GnRHが生成されると、下垂体がトリガーされ、卵胞刺激ホルモン（FSH）が放出されます。このホルモンの仕事は、卵の成長と発達を刺激することです。
卵胞刺激ホルモン
- その後、FSHは血流を介して卵巣へと進みます。
- 卵胞刺激ホルモンが到着すると、卵胞（卵を含む小さな嚢）が成長して成熟した卵に成長します。
卵胞の役割
- 卵胞が発達して成熟すると、ホルモンであるエストロゲンを産生します。
- 約10日後、エストロゲンレベルは高い数値に達します。
- エストロゲンレベルは排卵の約1日前にピークになります（28日周期では、これは通常13日目です）。
- このエストロゲンのピークは、卵が成熟したことを脳に伝え、下垂体を刺激して黄体形成ホルモン（LH）の急増を解放します。
LHサージ
- このLHサージは、卵胞の合図として機能します。
- LHサージの約24〜36時間後、成熟した卵子が卵巣から出て卵管に放出されます。これが排卵です。
- 卵は黄体（空の卵胞）の後ろに残ります。
ホルモンと黄体期
コーパス・ルテウム
- 黄体の細胞はホルモンのプロゲステロンを放出します。このホルモンは、受精卵を着床させるために子宮内膜を厚くし、準備するのに役立ちます。
- 黄体は、月経周期の黄体期（約12〜16日）の間、プロゲステロンを生成し続けます。
- 排卵後、卵子が受精すると、黄体はプロゲステロンを生成し続け、胎盤がこの仕事をする準備ができるまで妊娠を維持します。
黄体の縮小
- 排卵後、卵子が受精しない場合、黄体は収縮し始めます。
- プロゲステロンの生成を停止します。これにより、子宮内膜をサポートするホルモンが生成されなくなります。
- 裏地が抜け始めます。
- これは、毎月の期間の開始をリードします。
エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低いと、視床下部に信号が送られ、月経周期全体が再び始まります。