コンテンツ
プレドニゾンはコルチコステロイドの一種で、多くの場合、炎症性腸疾患（IBD）を含む多くの炎症状態を治療するために医師によって処方されます。場合によっては、プレドニゾンを服用すると体重が増加する可能性があることがわかります。健康状態のために体重が減っている人にとっては、それは役に立ちます。他の人にとっては、管理を必要とする別の問題を引き起こす可能性があります。
プレドニゾンの使用
副腎はコルチゾールと呼ばれるステロイドの自然な形を作り出します。コルチゾールは体内で重要な役割を果たし、代謝、免疫機能、炎症、ストレスや損傷への反応を調節する働きをします。プレドニゾンは、コルチゾールに似た合成ステロイドで、高用量で処方すると、IBDなどの炎症性疾患の症状の管理に役立ちます。
IBDによって引き起こされる炎症は、消化管の内壁に潰瘍をもたらし、他の合併症を引き起こす可能性があります。プレドニゾンは、IBDによって引き起こされる炎症を治療するために長年使用されてきました。
プレドニゾンの目標は、できるだけ短時間で使用し、その後徐々に減らし、炎症が治まったときに中止することです。
プレドニゾンは通常、問題が少なく、持続可能性の高い別の長期治療計画が実施されている間、効果が速くなる治療法として使用されます。
プレドニゾンを服用する前に知っておくべき情報副作用
プレドニゾンは多くの場合、炎症をすばやく制御するのに役立ちますが、副作用を伴う場合があります。潜在的な副作用の1つは食欲増進ですが、残念ながら一部の人にとっては大幅な体重増加を引き起こす可能性があります。IBDにプレドニゾンを服用すると、体重増加につながるいくつかの理由があります。
- 体液貯留
- カロリー消費の増加
- 身体活動の減少
良い知らせは、プレドニゾンの体重増加が起こる理由を知っているとき、この薬を処方されたときに体重が増えるのを避け、それが起こった場合に体重を減らす方法を理解するための措置を講じることができるということです。
プレドニゾンの副作用を軽減する方法
プレドニゾンの体重増加の原因
プレドニゾンは、体がナトリウム（塩）を保持し、カリウムを失う原因となります。この組み合わせにより、体液貯留、体重増加、膨満感が生じる可能性があります。
プレドニゾンは食欲の増加を引き起こします。つまり、より多くの食事を摂り、より多くのカロリーを摂取することも一般的です。 IBDのように、食欲不振が問題である場合、これは実際に有益です。
多くの人々は、炎症または慢性状態のためにプレドニゾンを服用しています。これらの健康上の問題は、身体活動をより困難にし、体重増加の全体的な影響を増大させる可能性があります。プレドニゾンはまた、脂肪の再分布を引き起こす可能性があり、少量の体重増加でも耐えられなくなります。
プレドニゾン療法中に増加した体重は、顔、首の後ろ、および腹部にあります。
IBDの兆候の1つは、意図しない体重減少です。場合によっては、減量の量が大きくなり、懸念を引き起こす可能性があります。そのため、体重を減らすことは治療の目標の1つです。プレドニゾンは、減量の一部を逆転させるのに役立つ可能性がありますが、逆に行き過ぎない限り、これは良いことです。
プレドニゾンの体重増加を防ぐ
プレドニゾンの体重増加に対処する最良の方法は、そもそもそれを回避することです。
低ナトリウム食
体液貯留を回避するために使用できる対策には、減ナトリウム食の摂取と、カリウムが豊富な食品（バナナ、マスクメロン、グレープフルーツ、リマ豆など）によるカリウム摂取量の増加が含まれます。ナトリウムを1日2,000 mg未満に減らすことをお勧めします。高度に加工された食品を避けることで、この目標を達成できます。
カロリーダイエット
食欲が増えても体重が増えるのを防ぐには、毎日消費するカロリーを減らし、脂肪を減らし、1日3回の大きな食事ではなく、数回の短い食事を食べてみてください。単純な炭水化物や加工糖などの空のカロリーをなくすことに焦点を当てることは重要です。代わりに、すべてのカロリーが栄養食品を考慮し、それに由来することを確認してください。
運動
可能であれば、運動はプレドニゾンによる体重増加を防止または軽減するのにも役立ちます。プレドニゾンの体重を減らすのに役立つだけでなく、長期的な健康を促進することもできるフィットネスレジメンの開始について医師に相談してください。基礎となる慢性疾患がある場合は、オーダーメイドの運動プログラムが重要であるため、理学療法士への紹介が役立ちます。
体重増加の可能性に寄与する非常に多くの要因により、プレドニゾンが停止されたときに体重増加の防止または体重減少に対処することはイライラすることがあります。誰もがプレドニゾンを服用している間に多くの体重を増やすわけではありませんが、ほとんどの人は体重を増やすでしょう。
プレドニゾンから体重を減らす方法
良いニュースは、プレドニゾンの投与量が10 mg /日未満で服用すると、体重増加の副作用が逆転する傾向があることです。プレドニゾンが漸減し中止されると、体液貯留と食欲増進も減少します。
ただし、プレドニゾンの服用中に体重が増加しても、すぐには元に戻りません。健康的な食事計画、カロリー目標、および定期的な運動を続けることは、ポンドを離すために必要になります。
プレドニゾンの処方につながった健康上の問題が解決されるか、適切な管理下に置かれると、これらの両方を行うことが容易になります。
医師は、特定のライフスタイルや病状に合わせて最適な食事療法とフィットネスプランを推奨できます。
残念ながら、減量への簡単な道はありません。そのため、非常に多くのダイエット計画や錠剤が迅速な減量を約束しています。体重を減らすための最善の方法は、健康的なライフスタイルをとることです：カロリー消費を減らし、定期的に運動をします。
体重減少は、ポンドを永久に失う可能性が最も高くなるように、ゆっくりと安定している必要があります。ダイエットとエクササイズの日記をつけることは、減量とやる気を保つのに役立ちます。
ベリーウェルからの一言
体重の増加と減少は、IBD患者の一部に起こりがちです。フレアアップが原因で体重が減少したり、プレドニゾンや他の薬剤による治療のために体重が回復したりする場合、適切な体重を維持するのは困難です。 IBDで常に重要なことは、できるだけ健康的な食事を維持し、体に栄養を与えるのに十分な栄養素を摂取することです。
少し太ることは必ずしも悪いことではありません。場合によっては、体脂肪が足りないことで健康上の懸念があるため、健康になることがあります。バランスを保つことが重要であり、消化器専門医や栄養士と協力することで、健康的なレベルで体重を保つことができます。