コンテンツ
- 他人との密接な接触は避けてください。
- どこにいても適切な衛生状態を実践してください。
- 病気の人と一緒に住んでいる場合や、病気の人の世話をしている場合は、注意が必要です。
- 気分が悪い場合は、次のガイドラインに従ってください。
によってレビュー：
リサ・ロッカード・マラガキス、M.D.、M.P.H。
新しいコロナウイルスとそれが引き起こす病気であるCOVID-19の蔓延を減らすために、あなた、あなたの家族、そして他の人を守るのに役立つ重要なステップがここにあります。 Johns HopkinsMedicineの感染予防担当シニアディレクターであるLisaMaragakisは、次のガイドラインを共有しています。
他人との密接な接触は避けてください。
新しいコロナウイルスは主に人から人へと広がることを理解することが重要です。感染者が咳やくしゃみをすると、その飛沫が近くの人に感染する可能性があります。そのため、他の人との密接な接触を避けることが重要です。人々（子供を含む）が新しいコロナウイルスに感染し、軽度の症状しか示さない可能性があることを理解してください。
他の人との密接な接触を避けるために取ることができるいくつかの対策は次のとおりです。
- できるだけ家にいて、訪問者を減らしてください。
- 物理的な距離を練習する：
- 公共の場所では、他の人から少なくとも6フィート離れてください。
- 友人や家族に電話するか、ビデオで訪問してください。
- 自宅で仕事ができるかどうか、雇用主に尋ねてください。
- 病気に見える人は避けてください。
- 食料品の買い物に行き、オフピーク時に用事を実行します。
他の人と出会う公共の場所にいるときは、常にフェイスマスクを着用してください。 COVID-19の原因となるコロナウイルスは、症状がなくても、近くで相互作用する人々（たとえば、話す、咳をする、くしゃみをする、歌うなど）の間で広がる可能性があります。マスクがCOVID-19の蔓延を防ぐのにどのように役立つかについての詳細をご覧ください。
どこにいても適切な衛生状態を実践してください。
新しいコロナウイルスは、一部の表面では数時間または数日も生き残ることができます。汚染された表面に触れてから顔に触れることは、感染する方法の1つです。
ウイルスは、72時間後にプラスチックで、約48時間後にステンレス鋼またはボール紙で検出できなくなります。それを念頭に置いて：
- 特に、石鹸と水で少なくとも20秒間、頻繁かつ徹底的に手を洗ってください。
- 公共の場所にいて、ドアの取っ手、ショッピングカート、エレベーターのボタンなどに触れた後。
- バスルーム使用後
- 食事を準備する前に
- 石鹸と水が手に入らない場合は、60％以上のアルコールを含む手指消毒剤を使用してください。
- 特に洗っていない手で、目、鼻、口に触れないでください。
- 咳やくしゃみをする場合は、ひじを曲げてください。ティッシュを使用する場合は、すぐに捨ててください。
病気の人と一緒に住んでいる場合や、病気の人の世話をしている場合は、注意が必要です。
- 呼吸器症状のある人の世話をしている場合は、マスクを着用してください。
- 消毒用クリーナーまたはワイプを使用して、カウンター、ドアノブ、電話、タブレットを頻繁に掃除します。
気分が悪い場合は、次のガイドラインに従ってください。
- 重度の息切れや高熱などの救急医療を受けていない限り、気分が悪くなった場合は家にいてください。
- 医師または救急医療施設に電話し、電話で症状を説明してください。
- 自宅を出て医療を受ける場合、呼吸器症状がある場合はマスクを着用してください。
2020年7月31日更新