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どのくらいのセックスが正常または健康ですか？この質問に対する正しい答えも間違った答えもありません。メディアは、セックスの「健康な」量とは何かについて、私たちの見解を歪めるかもしれません。年齢、健康、ストレス、気分、性欲など、多くの要因がセックスの頻度に影響します。セックスの利点
健康的な性生活は、パートナーとの絆を強め、関係を健康に保つのに役立ちます。セックスはまた、気分を高め、ストレスを軽減し、免疫システムを強化し、血圧を下げ、痛みを減らし、心臓病との闘いを助けるなど、多くの健康上の利点をもたらします。
そうは言っても、あなたとあなたのパートナーだけが、あなたとあなたの両方にとってどれだけのセックスが正しいかを決めることができます。調査によると、定期的にセックスをすることはお金よりも幸せな関係を維持する上で重要な要素です。
セックスの頻度
ほとんどのカップルは通常、週に1回セックスをしています。 。
週に1回以上セックスをすることで、カップルは週に1回だけセックスするのと同じくらい幸せになります。最も幸せなカップルと最も安定した関係は、彼らがセックスしたいと思うのとほぼ同じくらい頻繁にセックスをします。
セックスライフへの満足
ほとんどの男性と女性は、満足のいく性生活が全体的な生活の質を向上させると感じていますが、それは彼らの幸せに重要な役割を果たしていません。
男性と女性の約90％は、「配偶者またはパートナーとの良好な関係が生活の質にとって重要である」と同意しています。男性と女性の約半数は、セックスによって喜びがもたらされたとしても、それは良好な関係の必要な部分ではないと感じています。
異性愛関係にある男女の約半数は、パートナーとセックスする頻度に満足しています。男性の残りの半分は、より多くのセックスを望んでいるため、彼らが通常持っているセックスの量に不満を持っています。満足していない女性の約3分の2が同じボートに乗っています。
男性は女性よりも性について考え、性欲を感じる傾向があるため、男性は自己刺激する可能性が約8倍高くなります。
セックスドライブに影響を与える要因
年齢と健康も、性欲を決定する上で重要な役割を果たします。年が経つにつれ、勃起不全、性への興味の喪失、パフォーマンスへの不安、クライマックスの悩みなど、性的な問題が発生する可能性があります。長年にわたって健康上の問題が顕在化し始めると、セックスはしばしば後退します。
75歳から85歳の男性のほぼ40％がパートナーとセックスをしているので、80代まで十分にセックスできる可能性が非常に高くなります。特に、救いの手を差し伸べるさまざまな勃起不全薬のおかげです。
代替案
50歳以上の男性の63％がオナニーをするのが一般的です。同様に、この年齢層の男性の43％と女性の36％は、配偶者または長期的なパートナー以外の誰かと性的関係を持っています。
特に関係に性交に困難または不快感が存在する場合は、オナニーまたは不貞がセックスの代わりになる可能性があります。
量より質の重要性
セックスの質は量よりもはるかに重要です。男性の幸せは性の肉体的な側面からより多くをもたらす傾向がある一方、女性の幸せは感情的な側面からより多くをもたらす。
あなたの関係で最も重要なことは、あなたの性的欲求について互いに話し合い、コミュニケーションの線を開いておくことです。セックスをもっと頻繁にしたい、またはシートの間に物事を盛り上げたい場合は、パートナーに知らせてください。セックスではなくコミュニケーションが、あなたの関係が生き残るために必要なライフラインです。