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予想外の関係では、睡眠は子供たちと正常に成長する能力に大きな影響を与えるようです。しかし、睡眠の問題は子供の成長ホルモンの放出にどのように影響しますか？子供が短くなったり、太りすぎや肥満になったりしやすい睡眠障害は何ですか？答えはあなたを驚かせるかもしれません、そして幸いなことに、効果的な治療は成長のスパートにつながるかもしれません。睡眠時無呼吸と成長の問題
幼児、特に成長が終わっていない幼児の睡眠が妨げられると、重大な結果が生じる可能性があります。成長ホルモンは、特定の睡眠段階の夜間に分泌されます。深夜のレム以外の深夜の睡眠は、その分泌にとって特に重要なようです。この睡眠は夜の最初の3分の1で優勢です。この睡眠が妨げられると、正常に成長しない可能性があります。影響を受ける子供は成長曲線から落ち始める可能性があります：たとえば、子供が発達初期の身長と体重で50パーセンタイルにあった場合、影響を受ける子供は時間の経過とともに10パーセンタイルに落ちることがあります。
睡眠障害が正常な成長に及ぼす影響の例として、子供の睡眠時無呼吸が成長に大きな影響を与える可能性があることが知られています。これらの子供たちは、上気道に定期的に閉塞を起こし、それがいびきをかいたり、呼吸を一時停止したりすることがあります。体が目覚めて眠りが浅くなり、気道が開いて通常の呼吸が再開されます。そのため、より深い睡眠が断片化し、成長ホルモンの分泌が損なわれる可能性があります。
深い睡眠を妨げる睡眠障害は、成長ホルモンの分泌を低下させる可能性があります。さらに、単に十分な睡眠を得られないだけでも、同じ影響が出る可能性があります。幸いなことに、睡眠時無呼吸が治療されている子供たちは、反発成長の急増を経験します。多くは以前の成長軌道に戻り、以前のパーセンタイルに戻ります。これは、むずむず脚症候群など、睡眠の質を損なう他の条件に対処することも同様に有益である可能性があることを示唆しています。
睡眠不足、睡眠不足、肥満
肥満を引き起こす睡眠不足のリスクは、成人でよく研究されています。メカニズムは完全には理解されていませんが、ホルモンの変化や正常な代謝への影響に関連している可能性があります。同様の関連が子供にも存在するようです。年齢ベースの睡眠ニーズを満たすのに十分な睡眠が夜間に得られない場合、子供たちは全体的な健康を損なうリスクがあります。
過去20年間、50,000人以上の子供を対象とした多くの独立した研究が、睡眠不足が肥満のリスク増加と関連しているようであるという事実を支持しています。 2002年に、6〜7歳の日本人の子供8,274人を対象とした研究では、睡眠時間が短いほど小児肥満のリスクが高まることが示されています。
これらの結果は、睡眠障害の期間を超えて持続するようです。 2005年の研究では、30か月の睡眠不足が7歳の肥満を予測することが示されました。研究者は、睡眠障害が視床下部と呼ばれる脳の領域に永久的な損傷を引き起こす可能性があり、食欲とエネルギー消費の調節に関与していると仮定しています。
未治療の睡眠障害のリスクは、子供が十分な質の睡眠を得ていないという兆候がある場合は、両親から注意深い注意を促すべきです。問題があると思われる場合は、小児科医に相談してください。注意深い評価はある程度の安心感を与える可能性があり、治療が指示された場合、それはあなたの子供が成長して繁栄するのを助けるかもしれません。