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プロのペディキュアの時間がない場合は、簡単で効果的な在宅治療をいくつか試すことができます。時間の節約に加えて、これらの治療には、自宅にある安価な製品を使用できるため、簡単で費用対効果が高いという利点もあります。これらの簡単なステップにより、足の見栄えが良くなり、気分が良くなります。
ソークから始める
バスソルトまたはエプソムソルトの大さじ2、3を温かい水に加え、足を5〜15分間浸します。これは、皮膚と爪をクレンジングして柔らかくし、足の爪のトリミングとカルスの除去をはるかに簡単にします。
ファイルカルス
足が乾いたら、足やすりツールまたは大きな爪やすりを使用して、トウモロコシまたはカルスをそっとやすり込みます。軽く手の圧力をかけて、トウモロコシとカルスを皮膚が現れて滑らかになるまで磨きます。ときどき大きなトウモロコシやカルスは、特に痛みを伴う場合は、足専門医が専門的にトリミングする必要があります。彼らは健康な皮膚をカットし、出血を引き起こす可能性があるので、カルスシェーバーを避けてください。
剥離
死んだ皮膚細胞を取り除き、肌荒れを減らすには、角質除去フットスクラブ製品で足をやさしくマッサージします。怪我をしないようにしてください。塗布後はよく洗い流してください。必要に応じて、独自のスクラブを作成できます。
- 大さじ2の海塩を等量のベビーオイルとレモンジュースで希釈します。使用できる他のタイプのオイルは、オリーブオイル、ココナッツオイル、キャノーラオイルです。
足の爪の治療
足指の爪の見た目と健康を改善するための迅速で簡単なルーチンを次に示します。
- マニキュアを取り除きます。
- 白の一部が残るように、足指の爪をまっすぐにトリミングします。
- ネイルバッファーまたは細かいグリットネイルファイルで足指の爪の表面を軽くブラッシングします。
- 爪の上や周りに綿棒を使ってレモン汁を塗って、死んだ皮膚をさらに取り除き、爪に健康的な輝きを与えます。
- 爪が頻繁にマニキュアを使用して黄色に変色している場合は、重曹を水で薄めたペーストでこすります。
保湿
足が乾いたら、お気に入りのローションやクリームを塗って仕上げます。ひび割れや角質ができやすい場所では、ヒールクリームやバームなど、より重い保湿製品を塗ってみてください。
その他のヒント
- 爪や周囲の皮膚を感染から保護するため、足指の爪のキューティクルはカットしないでください。
- 足指の爪はマニキュアの顔料の一部を吸収して黄色の変色を引き起こす可能性があります。したがって、常に足指の爪を塗る必要はありません。ときどき数週間休むと、正常に戻れるようになり、変色が少なくなります。
- アセトンを使用したマニキュアリムーバーは、爪を乾かして白亜質の外観を引き起こす可能性があります。アセトンを含まないマニキュアリムーバーを試すか、マニキュアを取り除いた後、爪に保湿剤を塗布してください。
- 傷んだ肌やひび割れた肌には、少なくとも1日1回、保湿剤を塗布してください。
- 足が汗をかく傾向がある場合は、市販のフットパウダーまたはスニーカースプレーを使用します。
- 靴で長い一日を過ごした後は、冷たい水で足を洗い流してください。これにより、皮膚の炎症や水虫の原因となる汗の被害を最小限に抑えることができます。
- 治癒が遅い、または治癒しない創傷、発疹、足指の爪の感染症がある場合は、医療処置を受けてください。