コンテンツ
インスリン抵抗性は、多嚢胞性卵巣症候群、またはPCOSの女性に共通の懸念事項です。インスリン抵抗性は、多くの場合糖尿病の前兆ですが、体がインスリンを適切に使用できず、高血糖につながると発生します。医師が血糖値の監視を始めるように勧めた場合、定期的かつ一貫して監視することが非常に重要です。糖尿病に関連する合併症を予防するには、早期の監視と介入が鍵となります。
同様に重要なのは、栄養価の高い低糖食の維持と定期的な運動プログラムです。もちろん、以下は一般的なガイドラインに過ぎませんので、必ず医師の指示に従ってください。これまでに一度も行ったことがない場合、血糖値をテストすることは恐ろしいように思えるかもしれませんが、数回経つと、プロになれるはずです。
- 困難： かんたん
- 所要時間： 10分
ここに方法です
- 手を洗う。
- 材料を組み立てます。
- 指示どおりにテストストリップをメーターに入れます。メーターがオンになります。
- 指示に従って、コントロールを使用してメーターが設定されていることを確認してください。コーディングを必要とする多くのグルコメーター。これは、テストストリップボトルのコードがメーターのコードと一致することを確認することを意味します。
- アルコールパッドで指先をスワイプします。空気乾燥させる。
- メーターに付属の穿刺装置を使用して、指先を刺して血の滴を出します。
- 血の滴にストリップをタッチしてホールドし、ストリップに血液を引き込み、メーターが血液を読み取るのを待ちます。
- 結果が得られたら、テストストリップを処分してメーターをオフにします。必要に応じてバンドエイドを塗ってください。
- ランセットを適切にラベルが付けられた鋭利物容器に廃棄します。古い洗濯洗剤のボトルまたは別の厚いプラスチック容器を使用して、独自の鋭利物容器を作ることができます。必ず適切にラベルを付けてください。
- 結果を日付と時刻とともに血糖ログに記録します。メーターによっては、これが行われる場合があります。手順を参照して、使用するかどうかを確認してください。
- 必要に応じて、医師の指示に従ってインスリンを投与してください。
チップ
- 指先の中央や上部ではなく、側面を使用します。これは、より敏感で、より傷つく可能性があります。
- 痛みを防ぐために、指先と場所を変えてください。
- 血のしずくが十分でない場合は、指を下ろし、指を刺したところに向かって（反対の手で）指を押します。この問題が日常的に発生する場合は、テストする前に、温水の下で走って手を温めてみてください。
- 医師は、朝、食事の前後、および/または就寝前にまず血糖値を測定することを勧める場合があります。医師の指示に従ってください。
- 正常な血糖値は、いつ検査するかによって異なります。アメリカ糖尿病協会によると、食事前の測定値は80〜130 mg / dLの範囲と見なされています。食後の読み取り値は180 mg / dL未満である必要があります。特に妊娠している場合や妊娠しようとしている場合は、医師の目標範囲が異なる場合があります。
- 血糖値が低い場合-60 mg / dL未満の場合-キャンディーを食べるか、オレンジジュースを1杯飲みます。
- 血糖値が高い場合は、水を飲んで穏やかな運動をするか、医師の指示に従ってインスリンを投与してください。高血糖は、糖尿病性ケトアシドーシスと呼ばれる深刻な状態につながる可能性があり、直ちに医師の診察が必要です。
あなたが必要なもの
- Glucometer（メーターに同封されている説明書も参照してください）
- ランセット
- アルコールパッド
- バンドエイド（必要な場合）
- Sharpsコンテナ
- 共有
- フリップ
- Eメール
- テキスト