コンテンツ
- がんの場合は専門医に相談する
- がんの種類に特化した医療チームを探す
- セカンドオピニオンを取得します（そして、おそらく3回または4回）
- がんについてできる限りのことを学び、利用可能なリソースを使用する
- 友人、家族、がんサポートコミュニティからサポートを求める
- よく運動し、よく食べ、他の病状を管理する
- あなたの治療に真摯に取り組む
- あなた自身の擁護者になる
- がんに罹っていない人のために（まだがんになったら生き残りたい）
- 早期発見が重要
- がんのリスクを知り、行動を起こす
残念ながら、がんに関しては確実なことはなく、生存のための計画もありません。一部の人々は、生き残るために人間が可能な限りすべてを試みますが、生き残りません。それでも、オッズを改善し、「対戦相手」よりも一歩先を行くことができる特定のステップがあります。以下は、がんの生存を期待して戦う10の方法です。
これらのヒントの最初の8つは、すでに癌と診断されている人のためのものです。最後の2つのヒントは、まだ診断されていない人、またはがんを持っているが二次がんを早期に予防または発見するために何ができるか知りたい人のためのものです。
がんの場合は専門医に相談する
この点はほとんどの人にとって明白に思えるかもしれませんが、すべての人がそうであるとは限りません。外科医、内科医、家族開業医、およびその他の医療提供者によって治療されている数百万人のがん患者がいます。可能であれば、腫瘍専門医に診てもらってください。 American Society of Clinical Oncologyは、腫瘍学者や専門医を見つけるのに役立ちます。American Society of Hematologyは、血液がんの場合に医師を見つけるのに役立ちます。専門家は、現在の治療オプションと臨床試験を知っている可能性が最も高いですそれはあなたにとって特別な利益になるでしょう。
腫瘍医にはさまざまな種類があります。ほとんどの場合、あなたはあなたのケアを管理し、調整する腫瘍内科医を必要とします。放射線療法を受けている場合は、放射線腫瘍医に診てもらってください。あなたが婦人科癌を持っているなら、婦人科腫瘍学者は一見の価値があります。卵巣がんの患者さんでは、婦人科腫瘍医が一般の婦人科医と比較して手術を行うと、手術での生存率が高くなるようです。もちろん、これは一般的な声明であり、例外がある可能性があります。
がんの種類に特化した医療チームを探す
腫瘍専門医に会う予定ですが、どこから始めますか？多くの場合、最初のステップは、腫瘍医を選択するのではなく、がん治療センターを選択することです。癌治療は通常、多次元的なアプローチを伴い、優れた癌治療センターでは、優れた癌治療チームをまとめることができます。
では、どのようながん治療センターが特定の種類のがんに最適かをどのようにして見つけますか？最初のステップとして、同様の癌と診断された場合にどこに行くかを医師に尋ねることが適切です。友達や家族と話してください。オンラインの癌コミュニティとつながるために時間をかけることは、どのセンターがあなたの特定のタイプの癌の治療と研究に最も活発であるかを学ぶ優れた方法です。
国立がん研究所は、がんを患う人々が臨床試験への参加を検討することを推奨しており、これらの臨床試験はより大きながんセンターでのみ利用できる場合があります。臨床試験については多くの神話がありますが、真実は、臨床試験によっては、他の方法では利用できない、生存率を向上させる可能性のある治療法が提供される場合があることです。選択肢を見て、時間をかけて臨床試験の目的を理解してください。
利用可能なものを調べた後、これらのセンターの場所を、最も快適にケアを受けられる国の地域（自宅の近く、または可能であれば他の地域に住んでいる愛する人の近く）と比較できます。あなたが州外の腫瘍医に会ったとしても、必ずしもそこですべての治療を受ける必要があるという意味ではありません。大規模ながんセンターの一部の腫瘍医は、たとえば化学療法による治療を勧め、自宅近くのセンターで治療を受けられるようにします。
セカンドオピニオンを取得します（そして、おそらく3回または4回）
セカンドオピニオンを求めて不快に感じる人もいますが、がんと同じくらい深刻な状態で、ほとんどの医師はあなたがセカンドオピニオンを望んでいると期待しています。実際、ほとんどの医師は、自分自身で癌に直面すると、セカンドオピニオンを得ます。
多くの場合、より大きながんセンターの1つでセカンドオピニオンを探すことをお勧めします。国立がん研究所が指定するがんセンターのリストを確認することは有用です。これらのセンターは、がんに対する新しいより効果的な治療法を見つけるための取り組みが選ばれているためです。これらの大規模ながんセンターでは、がんの種類だけでなく、がんの分子プロファイルなど、がんの他のユニークな側面についても専門医がいる可能性が高くなります。
セカンドオピニオン（またはそれ以上）が非常に重要である理由はたくさんあります。もちろん、その理由の1つは、あなたのがんのタイプについてより知識があり、興味のある専門家から意見を得ることです。しかし、両方またはすべての意見が一致したとしても、これは将来的に重要になる可能性があります。治療が効果を発揮できない場合は、自分自身を推測し、そもそもセカンドオピニオンを得ていればよかったと思うかもしれません。
肺がんのときにセカンドオピニオンを得るには、これらの重要な理由を確認してください。
がんについてできる限りのことを学び、利用可能なリソースを使用する
研究により、がんについて自分自身を教育するために時間をかけることは、より力を与えられ、治療をコントロールするのに役立つだけでなく、結果にも違いをもたらす可能性があることがわかりました。医学の学位がなければこれは圧倒的に思えるかもしれませんが、多くの癌生存者はそれが です 可能。多くの質問をしてください。オンラインで優れたがん情報を見つける方法について学びます。また、オンラインのがんコミュニティは、多くの場合、情報を収集するための優れた方法であることを忘れないでください。
がん患者に対する情報とサポートの量は驚くべきものです。あなたは無料の教材、感情的なサポート、経済的援助、保険問題の援助、あなたの外見の助け、食事のアドバイスを手に入れることができます。より包括的なオンラインリソースの1つは、National Cancer Instituteです。非営利組織CancerCareは、がんへの対処に関する広範な情報を持っています。 CancerCare Connect教育ワークショップをチェックして、癌に関するほぼすべての懸念に対処する多くのポッドキャストにすぐにアクセスできます。
American Cancer Societyが提供しているような無料の治療オプションツールを活用してください。これらの意思決定ツールは、どの治療オプションが適切かを知るのに役立ちます。それぞれの長所と短所は何ですか？固有の臨床状況に合わせてパーソナライズされた情報を取得できるため、無関係な記事を探し回る時間を短縮できます。
友人、家族、がんサポートコミュニティからサポートを求める
家族や友人、がんコミュニティからのサポートは、オッズを改善する上で非常に重要です。
病気と死亡率に対する社会的関係の影響を調べた研究は、強い社会的絆がさまざまな状態の生存を改善することを示しています。がんだけを見ると、大規模な研究により、社会的サポートのレベルが高いと、死亡リスクが25％低くなることが判明しました。
友人や家族があなたを助けることを許可することは重要なステップですが、同様の診断に直面している他の人と交流することも役立ちます。同様の課題に直面している人と話す機会を持つことには特別な何かがあります。感情的なサポートに加えて、がんサポートコミュニティは、疾患の最新の治療法について学ぶための優れた方法です。癌の研究が飛躍的に進んでいる時代に、新しい治療法や臨床試験について学んだ人もいます。これは、地域の腫瘍医ではなく、生存者との相互作用を通じて、生きることと死ぬことの違いを意味することがあります。
オンラインサポートグループやコミュニティは非常に役立つ場合がありますが、少し時間をとって、がんのあるソーシャルメディアの安全性と、プライバシーを保護する方法について学んでください。
よく運動し、よく食べ、他の病状を管理する
私たちのほとんどは、十分な食事療法と運動について十分に耳を傾けており、その影響について話し合うのにほとんど抵抗することはありません。 。また、他の病状-がんによって引き起こされた状態またはがんと共存する状態-が死亡の重要な原因であることも注目に値します。これらの状態を管理するにはバーナーが必要な場合がありますが、オッズを上げようとする場合は必要ありません。
運動の恩恵を受けるためにマラソンのために訓練する必要はありません。研究によると、週に2回のガーデニングなど、楽しい軽度の身体活動でさえ、いくつかの最も致命的な癌の生存率を改善するのに役立ちます。
良い食生活がそもそも癌を発症するリスクを減らすことはかなり明らかですが、運動と同様に、癌を患う人々にとっても違いが生じる可能性があることを学んでいます。がん細胞との戦いに役立つ可能性のあるこれらの食品とその理由を確認してください。
ぜんそくから心臓病まで、あなたが持っている他の病状に注意を払います。がんの人々は依然としてこれらの懸念に直面しており、がんの症状の中で気づくことはさらに困難になる可能性があります。血栓はがんの患者さんによく見られます。血栓が折れて脚まで運ばれると（肺塞栓症）、致命的な可能性があります。最後に、がん患者ではうつ病と自殺の両方が増加します。懸念がある場合は医師にご相談ください。
あなたの治療に真摯に取り組む
あなたとあなたの医師が同意する臨床試験または治療計画が何であれ、それに専念し、あなたにすべてを与えます。多くの人が何らかの理由で治療プロトコルから脱落します。一部の人々は、自分の薬を毎日服用するのを忘れたり、化学療法中に感染を防ぐための予防策を講じたりしません。あなた自身、あなたの医者、そしてあなたの治療を信じなければなりません。これがうまくいかない場合は、医師またはがんカウンセラーにあなたの気持ちについて話してください。多くの副作用を管理することができますが、これらの症状に対処するために、医師はそれらがあなたを悩ませていることを知る必要があることを覚えておいてください。
タバコを吸ったら、やめなさい。一部の人々は、いったん癌になったら、それはもはや問題ではないと感じています。しかし、そうです。がんの診断後に禁煙するこれらの理由を確認してください。
あなた自身の擁護者になる
おそらく、がんの生存オッズを改善するためにあなたができる最も重要なことは、がん治療におけるあなた自身の擁護者になることです。あなたの病気の治療と副作用の管理の両方のための可能な解決策を見つけるためにあなたほどモチベーションが高い人はいません。がん患者としてあなた自身の擁護者となるには、これらのすべてのステップに従っていることを確認してください。
がんに罹っていない人のために（まだがんになったら生き残りたい）
最後の2つのポイントは、まだ癌と診断されていない人、または2番目の癌を発症する可能性を減らしたい人のためのものです。国立がん研究所は、男女の約38.4％が生涯のある時点でがんと診断されると推定しており、化学療法や放射線療法などのがんに使用される治療法の一部は、別のがんのリスクを高める可能性があります。
早期発見が重要
一部のがんでは早期発見が重要です。一般に、病気の診断が早いほど、寛解または長期生存の可能性が高くなります。
早期発見には定期的な検診が含まれる場合がありますが、体があなたに与えるかもしれない警告の兆候を無視しないことが最も重要です。がんの兆候と症状について、よくあるものと珍しいものの両方について学びます。これらの症状のいずれかに気づいた場合は、医師に相談してください。痛みなどの症状は、何かが間違っていることを私たちに伝える私たちの体の方法です。説明できない症状がある場合は、セカンドオピニオンを得ることを検討してください。
前立腺癌と乳癌さえスクリーニングすることについていくつかの論争がありましたが、私たちは結腸癌スクリーニングだけでなく、以前と現在の喫煙者の肺癌スクリーニングがこれらの疾患による死亡率を大幅に下げることができることを学びました。
がんのリスクを知り、行動を起こす
癌には多くの原因がありますが、全体として、ほとんどの癌は「多因子性」であると考えられています。つまり、多くの要因が連携して疾患のリスクを増加または減少させるということです。
がんは、遺伝子変異、ウイルス、または環境の発がん物質の結果である可能性があります。ハーバードがん予防センターは、12種類のがんのリスクレベルを判断するのに役立つインタラクティブなツールを提供しています。
時間を取って、あなたの親族が経験した癌について質問してください。これには、乳がんなどのがんだけが含まれます。がんは家族で発生することもありますが、発生するメンバーによってがんの種類が異なります。あなたの遺伝的青写真と癌について学びます。
がんのリスクを高める可能性のある状態を認識することも重要です。たとえば、糖尿病は膵臓癌のリスクを高め、炎症性腸疾患は大腸癌のリスクを高めます。
がんにかかりやすくなる可能性のある環境暴露があるかどうかを確認し、行動を起こしてください。タバコを吸ったら、タバコをやめなさい。食事をきれいにしなさい。運動。あなたの健康があなたの最優先事項であることを確認するために（理由の範囲内で）必要なことを何でもしてください。