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あなたが眠りにつくことを試みている間に何かを幻覚にすることはかなり怖いことができます。これらの夢のような感覚は、特定のシナリオでより一般的に発生する可能性があります。催眠幻覚の定義は何ですか？この概要で、これらの感覚の症状、原因、診断、治療と睡眠へのつながりについて詳しく学びます。症状
催眠幻覚は、個人が聞いたり、見たり、感じたり、さらには匂いがしたり、睡眠の開始近くに発生した、鮮やかで夢のような感覚です。例えば、個人が眠りに落ちるとき、彼は激しい催眠幻覚を経験し、想像します彼の部屋に他の人がいること。これらのエピソードは通常短いものであり、誰かが眠りから覚醒状態に移行するときにも発生する可能性があります（催眠症と呼ばれる変種）。
アメリカ睡眠協会によると、「幻覚は目覚めている間に起こり、外部刺激の感覚的な誤解として分類されますが、幻覚は外部刺激がないときに起こります」
ASAは、これらの幻覚は一般的であり、人口の少なくとも10％がそのような感覚を経験していると指摘しています。10代、若者、少女、女性は、これらの幻覚を持っている可能性が最も高いです。
原因
これらのエピソードが散発的に発生する可能性があり、これは重要ではない場合があります。時々、催眠幻覚が問題を示している場合があります。それらが頻繁に発生する場合、それらは動揺している可能性があり、睡眠障害は不眠症につながる可能性があります。除外する必要がある潜在的な原因がいくつかあります。
- 薬
- 就寝前のアルコール
- 違法薬物の使用
- 未治療の不安
睡眠不足、不規則な睡眠パターン、またはその他の睡眠障害を含む、睡眠の断片化の他の原因も考えられます。特に、睡眠時幻覚は睡眠障害ナルコレプシーの4つの主要な症状の1つです。
多くの場合、催眠幻覚と睡眠麻痺は密接に関係しています。睡眠麻痺の間、人は意識があるにもかかわらず動けなくなり、動くことができなくなります。この状態は、人々が睡眠と覚醒の間で移行しているときに発生し、個人を恐れさせることができます。
麻痺がつかの間であることを人が理解するのは難しいかもしれません。睡眠麻痺エピソードの間、人は呼吸や筋肉の張りを感じるのに苦労するかもしれません。睡眠麻痺は、ほとんどの場合、人が眠りに落ちているとき（睡眠障害）ではなく、睡眠から目覚めているときに（催眠症）発生します。
診断
あなたが催眠幻覚に苦しんでいると思う場合、またはあなたの愛する人がそうだと思う場合は、これらのエピソードの潜在的な原因について医師に相談してください。ボード認定の睡眠専門医に紹介されるか、さらなる評価のために観察される必要があるかもしれません。テストでは、睡眠センターでの滞在を伴う診断ポリソムノグラムと複数の睡眠潜時テスト（MSLT）が必要になる場合があります。
これらの幻覚があなたの生活や睡眠に大きな混乱を引き起こしているように見えない場合は、それ以上の措置を講じる必要はありません。しかし、あなたやあなたの愛する人がこれらの幻覚に慣れることは賢明かもしれません。
ナルコレプシーは、脳が睡眠覚醒サイクルを効果的に調節できない場合に発生する神経障害です。それは、反復性の催眠幻覚と関連しているかもしれません。ナルコレプシーは、日中に過度に眠く感じる人につながる可能性があります。それは、典型的な起きている時間の間、眠りに落ちる非常に強い衝動を引き起こすかもしれません。したがって、ナルコレプシーは一般に「過度の制御不能な日中の眠気」に関連しています。
それは、脱力発作を含む他の症状に関連している可能性があります。脱力発作は、感情に関連する脱力感です。たとえば、笑ったり、怖がったり、冗談を言ったりすると、突然の一時的な衰弱が引き起こされることがあります。この弱さは、膝の座屈、頭が前に垂れる、手の衰弱、または発話の不明瞭さとして現れる可能性があります。一生のうちに1回か2回の発作しか起こらない人もいれば、1日あたり多くの発作を経験する人もいます。ナルコレプシーは永続的な状態であり、処方薬による治療が何年も必要になる場合があります。
処理
まれな催眠幻覚は治療を必要とせず、単純な安心で十分かもしれません。原因を特定できる場合は、原因を取り除くことが最も効果的な解決策になる場合があります。睡眠時幻覚の治療は、行動の変化と睡眠を安定させる薬物の使用に依存する場合があります。起床時間と就寝時刻を一定にして、定期的な睡眠と覚醒のスケジュールを維持することが重要です。睡眠のニーズを満たすために、十分な時間をベッドで過ごす必要があります。睡眠不足は避けるべきです。ナルコレプシーの場合、オキシベートナトリウム（Xyrem）などの睡眠安定性を高める薬が処方されることがあります。
ベリーウェルからの一言
催眠幻覚は、時折結果なしで発生することがあります。再発して厄介で、ナルコレプシーを示唆する他の症状と関連している場合は、理事会認定の睡眠医師によるさらなる評価が推奨されます。治療は効果的な緩和をもたらし、睡眠への移行を容易にします。