コンテンツ
炎症性腸疾患（IBD）の一般的な兆候の1つは、食欲不振です。米国では肥満が蔓延しており、食欲不振が望ましい場合もあります。食べ過ぎや不健康な食べ物を食べるのは難しいことは事実ですが、食べ過ぎも問題です。慢性疾患、特に炎症を引き起こすものは、実際には、カロリーを減らすのではなく、病気と闘うためのカロリーの必要性を高める可能性があります。つまり、多くの場合、食べる量が少なくなる傾向があっても、IBDのある人々はフレアアップでより多くの食物を食べる必要があるかもしれません。食欲不振は、特にIBDのある人々の場合、特に健康に大きな障害となる可能性があります食べ物との関係が難しい。食べる気分は一般的ではありませんが、食欲を刺激し、体内でより多くのカロリーを得るにはさまざまな方法があります。
IBDが食欲不振を引き起こす理由
クローン病と潰瘍性大腸炎の人が食欲の低下を経験する理由はいくつかあります。主な問題の1つは、食事は吐き気、痛み、膨満感、下痢などの症状と関連していることが多いことです。口内炎などのIBDの合併症も、IBD患者が特定の種類の食品を食べるのを妨げる可能性があります。疲労も要因となる可能性があります-疲れている場合は、健康的な食事を準備して摂取する可能性が低くなります。
食欲不振によって引き起こされる問題
食事が痛みや腹部膨満を引き起こし、全般的に食欲がない場合、IBD患者は日中に十分なカロリーを摂取できない可能性があります。健康的な体重を維持するのに十分なカロリーを摂取しないと、体重が減少し、栄養素が不足する可能性があります。IBDのような慢性消化器疾患のある一部の人々は、食物からより多くのカロリーを摂取する必要があり、その不足に対処するために栄養素を増やす必要があります小腸に取り込まれているビタミンとミネラル。
食欲不振への対処
もちろん、食欲不振の治療の最初のステップは、医療チームに相談することです。胃腸科医または内科医がIBDの治療に役立ちます。IBDの再燃を治療すると、食事に関連するすべての否定的な症状が緩和され、全体的に気分が良くなるので、食欲が向上します。
栄養士はまた、あなたが必要な栄養素を提供する食品を確実に食べているのを助けることができます。年齢、体重、他の疾患や状態、活動レベルなど、食事計画に入る多くの要素があります。急増しているときに食べることは、散らばったような気分になるかもしれません-許容できると思う食べ物だけを食べているのかもしれません。栄養士はあなたの食事を評価し、食事制限を考慮して、それが可能な限り最高になるように調整するのを助けることができます。
役立つその他のヒント
ヘルスケアチームがフレアの抑制を図り、より健康的に食事をする方法を学んでいる間、食欲を高める可能性のある他のヒントを試すこともできます。
- 少量の食事を食べることは良い考えです-IBDが燃えているかどうかは関係ありません。少量の食事を食べることには、1日を通して血糖値を一定に保つことを含む多くの利点があります。少量の食事を食べるということは、大量の重い食事を食べていないということでもあります。食事が多いほど、腹部膨満などの症状が発生する可能性が高くなりますが、これはいつでも、特にIBDの再発時に望ましくありません。
- 好きな食べ物を食べると、より多くのカロリーを摂取するのに役立ちます。食べ物は健康的で栄養価の高いものである必要がありますが、実際に食べたいものでもあるはずです。あなたがそれらを許容できる限り、あなたの好きな食べ物を取り入れてみてください。
- 日中は水分をたっぷりと飲む必要がありますが、飲んでも満腹感を感じることもあります。飲酒で満腹になっていることがわかった場合は、まず食べてから水分を摂取してみてください。飲み物にはカロリーを含めることもでき、場合によっては、カロリーのある飲み物を食事に追加すると役立つことがあります（医師に確認してください）。
ベリーウェルからの一言
体に栄養を与えるのに十分なカロリーを摂取することが重要です。数週間または数か月間、少量の食品または栄養素のない食品を食べると、体が栄養失調になる可能性があります。食事と食事は楽しい経験になるはずなので、食事時間をストレスのない、楽しいものにするためのあらゆる手段を講じることが重要です。