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消化不良とは、げっぷと吐き気を伴う、膨満感と膨満感を含む、上腹部と胸部の不快感と痛みの感覚です。それはあなたが食べた後に起こります。揚げ物や脂肪分の多い食品、チョコレートなど、特定の食品は消化不良を引き起こす可能性があります。消化不良とは？
消化不良は上腹部または胸部の痛みを伴う、または灼熱感です。それはあなたが食べた後に起こります。脂肪の多い食品や揚げ物、チョコレートなど、特定の食品は消化不良を引き起こす可能性があります。
消化不良の違い
消化不良と胸やけおよび胃食道逆流症（GERD）を混同することは一般的ですが、これらは別の状態です。胸焼けを経験する一部の人々は、消化不良の症例があると報告しています。どちらもトリガーは似ており、多くの場合治療は同じですが、消化不良は胸やけと同じではありません。消化不良は全体的な状態ですが、胸やけは消化不良、GERD、またはその他の根本的な診断の症状である可能性があります。消化不良は消化不良または胃のむかつきとしても知られています。
時折、胸やけは消化不良の症状の1つです。胸焼けは、食道と胃をつなぐ下部食道括約筋（LES）から胃酸が出てくると感じられます。これにより、胸や喉に灼熱感が生じます。口の奥の味を感じると酸欠と呼ばれることがあります。ただし、胃食道逆流（GER）は、胃の内容物が食道に戻ったときであり、GERDはGERの持続状態または慢性状態として分類されます。
症状
あなたは消化不良でこれらの症状を経験するかもしれません：
- 胸焼け：通常胸部、胸骨の後ろから始まる灼熱の痛み
- 上腹部または胸部に発生する痛み。トリガーとなる食べ物や飲み物を食べ過ぎたり食べたりすることに関連する場合とそうでない場合があります。
- 食べたときに不快感を感じるか、満腹になりすぎて、満腹感が食べた後より長く続く
- 食欲減少
- 吐き気
- げっぷ
- 鼓腸
- 膨満感
いつ医者に会うべきか
消化不良は、潰瘍やがんなどのより深刻な症状の兆候である可能性があります。これが、消化不良に加えて次の症状を経験している人は誰でも医師に相談する必要がある理由です。
- 胸焼けが週2回以上
- 計画外の減量
- 激痛
- 45歳以上で、以前に消化不良の問題を経験したことがない場合
- 嚥下困難または苦痛
- 原因不明の鉄欠乏症
- 黒、タール便
- 胃がんの家族歴
即時ケアを求める時期
次の症状のいずれかが発生した場合は、直ちに医師の診察が必要です。
- 血の小片やコーヒーかすのように見える血で嘔吐する
- 新鮮な血を嘔吐する
- 息切れ、発汗、胸の痛み
原因
消化不良は一般的な問題であり、何をどのように食べたり飲んだりするかなど、いくつかの原因によって引き起こされます。また、健康上の問題が原因で発生することもあります。一般的な原因は次のとおりです：
- 過食
- 食べすぎ
- 有意なカフェイン摂取
- 脂肪の多いまたは辛い食べ物を食べる
- 大量のアルコール消費
- 喫煙
- 妊娠
- 胆嚢炎（胆嚢の炎症）
- 慢性または急性胃炎（胃の炎症）
- 慢性または急性膵炎（膵臓の炎症）
- 十二指腸潰瘍
- 胃潰瘍
- 抗生物質
- アスピリン
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
- ストレス
- ヘリコバクター・ピロリ (ピロリ菌）：これは、胃の粘膜層に生息する細菌で、炎症（胃炎）や潰瘍を引き起こす可能性があります。もし ピロリ菌 診断された場合、通常は抗生物質で治療できます。
まれに、裂孔ヘルニアは消化不良を引き起こす可能性があります。これは、胃の一部が横隔膜を通って胸腔内に上向きにスライドするときに発生します。消化不良に加えて、裂孔ヘルニアは痛みや胸やけを引き起こす可能性があります。
ピロリ菌感染を取り除く方法は？
診断
消化不良を診断するために医師が使用する方法はいくつかあります。あなたの医者はおそらく病歴、健康診断から始めて、あなたのライフスタイルとどの薬を服用するかについて行きます。そこから、あなたの医者はお勧めするかもしれません：
- 内視鏡検査：この手順では、薄く柔軟なスコープを使用します。このスコープには、小さなカメラとライトが取り付けられており、身体の内部を評価します。症状が重度でない限り、消化不良の評価に使用されることはほとんどありません。
- 画像検査 X線、CT、超音波など
- ピロリ菌 テスト、血液、便、呼気検査など
処理
胸焼けの緩和に役立つように、あなたの人生の生き方を変えることができます。市販の処方薬も役立ちます。
ライフスタイルの変化
ライフスタイルの変更により、消化不良の症状が緩和されることがよくあります。
- 少量で頻繁な食事を取り、深夜の軽食は避けてください。大量の食事はあなたの胃を拡張し、食道括約筋に対する上向きの圧力を増加させます。
- 症状を引き起こす飲食物の摂取を制限します。胸やけを引き起こすことの少ない食品を食べ、胸やけを引き起こすことが多い食品は避けてください。
- 定期的に運動しますが、食べた直後に運動することは避けてください。食品が消化されるまで1〜2時間待ちます。
- 食後約2時間横にならないでください。重力は、胃液が食道に逆流するのを防ぎ、胃から腸への食物と消化液の流れを助けます。
- 寝ている間に頭を数インチ持ち上げます。横になると、胃の内容物が下部食道括約筋に押し付けられます。頭が胃よりも高いため、重力がこの圧力を軽減します。いくつかの方法で頭を上げることができます。レンガ、ブロック、または頑丈なものは、ベッドの頭の脚の下にしっかりと置くことができます。余分な枕やくさび型の枕を使って頭を上げることもできます。
- 喫煙しないでください。ニコチンは食道括約筋を弛緩させます。喫煙は胃酸の生成も刺激します。
- アルコールを飲まないでください。それでもアルコール飲料を飲みたい場合は、アルコール飲料を水またはクラブソーダで希釈し、一度に飲む量を制限し、赤ワインではなく白ワインを選択し、症状を引き起こす可能性があることがわかっているミキサーは避けてください。
- リラックス。リラクゼーションのヒントに従ってストレスを緩和します。これにより、ストレスに関連した消化不良の可能性が低くなります。
- ベルトや腰にぴったりフィットする服は着用しないでください。腹部にぴったりとフィットする衣服は、胃を圧迫し、食物を下部食道括約筋に押し付け、食物を食道に逆流させます。問題を引き起こす可能性のある衣服には、タイトなベルトや細い下着が含まれます。
- 健康的な体重を維持する。腹部の過剰な脂肪は胃を押します。
薬
これらの薬は消化不良を助ける可能性があります。
- 店頭：酸逆流のために利用できる様々な店頭治療オプションがあります。一部の個人では、これらの薬を使用することで消化不良の症状が緩和されています。これらには、制酸剤、例えば、Tums、Maalox、およびMilg of Magnesiaが含まれます。
- ヒスタミン受容体拮抗薬：H2受容体拮抗薬またはH2ブロッカーとして知られている、消化不良および胸やけを治療するための重要な医薬品グループ。これらには、Tagamet HBとPepcid ACが含まれます。
- プロトンポンプ阻害剤：プロトンポンプ阻害剤（PPI）は、胃や腸での酸の放出を防ぐ薬のグループです。これらには、Nexium、Prevacid、およびPrilosecが含まれます。彼らは店頭でも入手可能です。
- 運動学：これらの薬はあなたの胃をより速く空にするのを助けます。ウレコリンとレグランが含まれます。
- 抗生物質：医師が ピロリ菌 感染症の場合、抗生物質、PPI、およびビスマスの組み合わせを処方する可能性があります。
- 三環系抗うつ薬： ノルトリプチリンやアミトリプチリンなどの薬は、下部食道括約筋をリラックスさせ、消化不良の症状を改善するのに役立ちます。
ベリーウェルからの一言
消化不良があれば、あなたは一人ではありません。多くの人が消化不良を経験しますが、幸いにもあなたは救済を得るためのさまざまなオプションを持っています。あなたにとって最も効果的な方法については、医師に相談してください。
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