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名前が示すように、ビタミンB12欠乏症は、体内に十分な量のB12ビタミンがない場合です。これは、認知機能の低下を含む多くの症状を引き起こす可能性があります。ビタミンB12と認知
アルツハイマー病や他の形態の認知症の兆候は、ビタミンB12欠乏症の症状を反映しています。違いを理解し、愛する人の両方を検出できることが重要です。アルツハイマー病とは異なり、B12欠乏症は元に戻すことができます。
あなたや愛する人が最近アルツハイマーのこれらの兆候を経験しましたか？
- 記憶喪失
- 行動の変化
- 動揺の増加
アルツハイマー病または他の認知症が原因でこれらの症状が発生している可能性がありますが、症状が低レベルのビタミンB12に関連している可能性もあります。
ビタミンB12とアルツハイマー病の症状との関連を確立するために、いくつかの研究が行われました。一部の人は、低いB12レベルをアルツハイマー病の症状と実際の脳の萎縮（収縮）の両方に関連付けます。
他の研究では、B12サプリメントがサプリメント摂取後に認知機能を以前のレベルに回復させたことを証明しようとしました。
ビタミンB12欠乏症の症状
アルツハイマー病の症状に似た上記の症状（記憶喪失、行動変化、興奮）に加えて、低B12の人は以下も経験する可能性があります：
- 減量
- 倦怠感
- 弱点
- 便秘
- バランスが悪い
- 手や足のうずきやしびれ
- うつ病
- 口や舌の痛み
原因
B12ビタミンレベルが低いいくつかのケースは、悪性貧血、条虫、クローン病、セリアック病などの他の病状に関連しています。その他のケースは、アルコール依存症または十分な栄養素を提供しない貧しい菜食主義によって引き起こされます。
B12の吸収は人々の年齢とともに低下する可能性があるため、もう1つのリスク要因は年齢の増加です。
診断
ビタミンB12欠乏症の診断は、血液のサンプルを採取してテストし、システム内のビタミンB12のレベルを決定することによって行われます。
通常の結果は200〜900 pg / mLです（ピコグラム/ミリリットル）。高齢者の望ましいしきい値は300から350 pg / mLです。
アルツハイマー病や他の認知症の評価を受けているときは、精神状態検査や画像検査に加えて、ビタミンB12レベルを評価するための血液検査を依頼してください。
研究者たちは、人口の1.5％から15％がB12レベルで不足していると推定しています。これは特に、身体が他の人よりもB12を吸収する効率が低い高齢者に当てはまります。
処理
低レベルのビタミンB12の治療は非常に簡単です。 B12レベルが低い場合、注射または経口で摂取できる丸薬のいずれかを介して、通常、ビタミンの高用量が処方されます。その後、あなたの血中濃度は定期的に検査され、ビタミン投与量は適切なレベルに調整されます。
防止
低レベルのビタミンB12を防ぐ1つの方法は、B12が豊富な食事を食べることです。これには、肝臓、牛肉、アサリ、数種類の魚、強化シリアル、その他の供給源も含まれます。
一部の人々は、おそらく毎日のビタミンの一部として、または病状の進行に対する予防策として補足ビタミンとして、ビタミンB12の追加用量を服用します。
医師に確認して、B12の量が適切かどうかを確認してください。 B12レベルが低くない場合、追加の量が有益であることが証明されていないため、医師は追加のビタミンB12を服用しないことを推奨する場合があります。
サプリメントはアルツハイマー病を予防しますか？
現時点では、ビタミンB12の補給がアルツハイマー病の発症を予防できることを示唆する決定的な証拠はありません。いずれにせよ、研究により、良好な栄養（B12などの適切なビタミンを含む）が脳の健康に影響を与えることが繰り返し示されています。特定の食品も脳の健康的な食事の一部として推奨されています。
ベリーウェルからの一言
診断はB12欠乏症であり、混乱と行動変化の可逆的な原因である可能性があります。つまり、B12レベルを上げると、記憶力と明確に考える能力が向上または回復する可能性があります。また、疲労や脱力感などの他の症状を解消することもできます。
アルツハイマー病の研究は続いていますが、現在有効な長期治療法はほとんどなく、アルツハイマー病は元に戻すことができません。低B12レベルの診断は、アルツハイマー病よりも治療に対してはるかに敏感になる可能性があります。症状が完全に消えない場合もありますが、B12レベルを調整すると症状が著しく改善する可能性があります。
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