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2010年に、米国心臓協会（AHA）は心肺蘇生法（CPR）の適切な実施のための新しいガイドラインを発行しました。救命者は、救命処置を行うときは「強く押して」、助かるよう助言しました。 「毎分約100回」から「少なくとも 1分あたり100。」2015年、アメリカ心臓協会はCPRガイドラインをさらに更新し、毎分100〜120回の割合で胸骨圧迫を推奨しました。より狭い基準は、胸部圧迫の間に十分に満たすのに十分な時間を心臓に与えると同時に、血液を十分に速く移動させることにより、CPR中の血流を改善することを意味します。
アップデートの理由
AHAが最初に2005年に毎分100の標準をリリースしたとき、毎分100の胸骨圧迫を提供することは意図されていませんでした。 AHAが意味したことは、平均圧迫率は1分あたり100でしたが、圧迫を実際に提供する時間には口から口への蘇生が散在しているということです。
規定の30：2比率は、18秒程度の胸部圧迫（毎分100回の割合で30回の圧迫を行うのにかかる時間）後に、救急隊員が2呼吸を停止することを意味しました。 10秒熟練した救助者は、毎分30：2の2サイクルを簡単に行うことができ、換気で1分あたり合計約60回の圧迫をもたらします。
救急隊員が行った場合、口対口蘇生法は心停止のある人に生存の利益をもたらさないことが研究で示されたとき、2008年までに、ハンズオンリーCPRが代替標準になりました。
現在のガイドラインでは、AHAは高品質の胸骨圧迫を所定の速度で提供することを目的として、一般救急隊員に手のみのCPRを推奨しています。ハンズオンリーCPRは、10代と大人のみを対象としています。
胸部圧迫と呼吸を伴う従来のCPRは、次の場合に使用する必要があります。
- 思春期までの乳幼児
- だれでも無反応で正常に呼吸できない
- 呼吸障害または長期心停止による溺死、薬物の過剰摂取、または虚脱の犠牲者
CPRの変化とは
換気のための一時停止がないことは、胸部により多くの時間を送り出すことを意味します。これにより、毎分100回の圧縮率が向上し、実際には毎分100回以上の圧縮が行われます。ただし、胸部圧迫には最低速度だけでなく最高速度もあるという証拠が増えています。
3,098の心停止症例を対象とする2012年の研究では、1分あたり100から120回の圧迫の推奨レートと比較した場合、1分あたり125回を超える圧迫をポンプで送りすぎるとリターンが低下すると結論付けています。研究者によると、圧迫中に血液が心臓から押し出されると、あまりに速くポンピングすると心腔が適切に補充されません。
ほとんどのCPRトレーナーは、ビージーの「Staying Alive」のリズムに合わせて胸を圧迫するように指示します。圧縮が曲のビートと並行して配信される場合、毎分約100から120の圧縮が必要です。
ベリーウェルからの一言
ほとんどの人にとって、CPRは一生に一度の出来事であり、理解できる恐怖とパニックでアプローチされるものです。このようなイベントに直面した場合は、「Staying Alive」の再生が速すぎたり遅すぎたりしても、落ち着いて、あまり心配しないでください。一般的に言えば、速い圧縮は遅い圧縮よりも優れています。
リズムを保つために歌を発声したり、周りの人に同じことをすることを恐れないでください。その後、あなたはあなたが速くなるのか遅くなるのかを教えてくれます。
胸部圧迫時に適切な圧力をかけるには、CPRクラスを受講するか、何年もクラスを受講していない場合は復習コースを受講してください。多くは、赤十字およびその他の非営利の健康慈善団体から無料で提供されています。