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リンパはあなたのリンパ系の液体です。血液は小さな穴が開いている小さな毛細血管に達し、体液の一部を逃がしたり組織に浸透させたりします。体液とともにいくつかの小さなタンパク質がありますが、赤血球と大きなタンパク質は、大きすぎて外に出られないため、血液中に保持されます。この液体は、リンパ系によって収集されて組織から排出されるまで、リンパ液と呼ばれません。「リンパ+毒素」を検索すると、デトックスダイエットやリンパ増強栄養に焦点を当てた記事を含め、あらゆる種類の奇妙な検索結果が表示されます。食事療法やライフスタイルを調整してリンパ系を「浄化」するように促す記事や、栄養補助食品やオーガニック製品の総合的なケアやプラグへの言及も数多くあります。
これらの記事のいくつかでは、科学に根拠がない傾向にある主張がなされており、「リンパ系の鈍化または閉塞」が ほぼすべてのタイプの疾患 それは通常、非常に普及している、さもなければ健康な人々です。これに真実はありますか？
あなたのすべての病気はおそらく「鈍いリンパ」が原因ではありません
リンパ流の遮断が発生し、さまざまな問題が発生する可能性があります。状況によっては、リンパ循環の悪化が非常に重要になる場合があります。ただし、これらの記事は、「リンパのだるさ」が非常に一般的であり、これまでに証明されてきたものよりもはるかに多くのことを非難する必要があることを示唆しているようです。
たとえば、ある記事では、リンパ系はあなたの体の下水系として説明されており、「次のいずれかに苦しんでいる場合は、リンパ系が詰まっているため、深刻な浄化が必要な兆候である可能性があります...」声明の後には、皮膚症状、関節炎、原因不明の負傷、過剰体重またはセルライト、頭痛、慢性疲労、副鼻腔感染症、消化器疾患などの一般的で非常に一般的な不満のリストが続きます。
これらの記事では、「フラッシング毒素」は、リンパ系がどのように関与しているかの説明なしに、特定のスーパーフードまたはビタミンサプリメントを摂取した結果として起こることとしてしばしば言及されています。特定の食品がリンパ循環を改善すると主張されているが、証拠は引用されていない。解毒の治療法は言及を受け、関連する製品はマージンで宣伝されています。
記録を正す
十分な水分補給とともに、リンパ系 する クレンジングに役割を果たす-医師がこの機能を認識していないのではなく、「クレンジング」がクリアランス、代謝、排泄などの臨床用語に変換され、肝臓、腎臓、肺であることが広く認識されている有害物質の排泄と解毒に関しては、リンパ系をアップステージします。リンパ系は、孤立した俳優ではありませんが、他の臓器や系、循環系、肝臓、腎臓、および他の構造と協調して機能します。
さて、あなたが免疫系について話していて、毒素や有害な不純物についての漠然とした概念ではない場合、リンパ系は輝くスポットライトに値します。
なぜリンパ系が素晴らしいのか
リンパ系 です 素晴らしい、 です 重要であり、ある記事が示唆しているように、西洋医学ではリンパ系が「十分な尊敬を得ていない」ことさえ事実かもしれませんが、これらすべてのことを組み合わせると、コーヒー浣腸の使用または粘土での入浴をサポートできませんそれらはそのような療法が緩慢なリンパ循環を後押しすることによって機能するという証拠を提供しますか？
これらのものがなくなると、リンパ系とそのすべてに本当に驚嘆することができます。科学者がリンパ系について学ぶことはもっとたくさんあることも事実です。たとえば、何十年もの間、脳にはリンパ管がないというのが医学の「常識」でした。さて、ここ数年の間に、その反対が真実である可能性を示唆する報告が増えています。詳細はまだ検討中です。
リンパには何がありますか？
あなたのリンパは何ですか？答えは、体のどの部分が排出されているか、何を食べたり飲んだりしているかによって異なります。上からの下水道の類推を好まない人は、リンパ管も同様に考えられるかもしれません「流域ストリーム」として。
小さい支流の血管はより大きなものに供給され、最終的には「すべてのリンパ管のアマゾン川」である胸管にリンパ液を送ります。そして、海へと流れていきます。間違いなく、リンパ液が血液に運ばれる前に、強力なフィルタリング、処理、および壮大な免疫細胞活動が行われています。
リンパには、次のようなさまざまな物質が含まれています。
- タンパク質
- 塩
- グルコース
- 脂肪
- 水
そして、重要なことに...
- 白血球
リンパには細菌が含まれていることもあります。細菌は、リンパ系に取り込まれ、破壊のためにリンパ節に運ばれます。がん患者さんでは、リンパが悪性細胞をある場所から別の場所に運ぶことがあります。そのため、たとえば乳がんの女性では、脇の下のリンパ節を取り除く必要がある場合があります。
だらしないリンパ系とは何ですか？
物事が急激に変化しない限り、実際にリンパ管が詰まったり機能不全になって組織が腫れたりしていない限り、医師のところに行って「リンパ系の低迷」の検査を受けることはできません。このような閉塞は、特定の手術後や外傷の結果として発生することが知られています。
たとえば、腫瘍や悪性腫瘍のために、浸潤や圧迫など、リンパ管が本当に遮断される方法はたくさんあります。一部の寄生虫は、リンパ管閉塞を引き起こし、手足の腫れを引き起こすことでも知られています。しかし、ポピュラーなデトックス記事に記載されている「だるいリンパ系」は、人口の広い範囲のすべての病気の原因として、それをバックアップするための科学がまだありません。
あなたのリンパに最適な推奨事項
対照的に、リンパドレナージにおける運動と運動の重要性 です 科学に基づいており、体を動かすことがあなたにとって良いもう一つの理由を表しています。リンパは、リンパの心臓ではなく、筋肉を動かすとポンプされます。
リンパドレナージが気になる方のために、リンパドレナージとも呼ばれるリンパマッサージは、リンパ浮腫の治療で開発された技術で、手術中にリンパ節が除去された後に発生する可能性のある液体の蓄積で、多くの場合乳がんの乳房切除術後に発生します。
そしてもちろん、十分な水分補給、健康的な食事、十分な運動は、すべてあなたの一般的な健康に良いです、そして、それらはあなたのリンパ毒素にも役立つかもしれません。