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片頭痛の正確な原因は定かではありませんが、ホルモンの変化、ストレス、およびその他の要因は、問題の根本に到達しようとするときにしばしば議論されます。あまり一般的に考慮されていないもう1つ：肥満。肥満と心臓病や糖尿病の関係についてよく耳にすることでしょうが、肥満と片頭痛などのさまざまな疼痛障害を関連付けるあまり知られていない証拠もあります。オンラインツールを使用したことがあるか、プライマリケア医に会ったことがあるかどうかに関係なく、おそらく1〜2年前にボディマスインデックス（BMI）をチェックしたことがあるでしょう。片頭痛と共に肥満範囲（> 30）のBMIがある場合、2つの問題が関連している可能性があります。
研究が言うこと
肥満であるという証拠はありません 直接 片頭痛またはその逆を引き起こしますが、2つの間にリンクまたは関連付けがあります。
2017年のメタアナリシスで、研究者らはBMIと片頭痛の間のリンクに関する12の研究に注目し、合計288,981人が参加しました。彼らは、肥満（BMI> 30）の人は、正常体重の人よりも片頭痛にかかる可能性が27％高いことを発見しました。彼らはまた、この特定の関連についての研究は少なかったが、体重が少なかった人（BMI <18.5）は、通常の体重の人よりも片頭痛のリスクが13％高いことを発見しました。
別の2017年のレビューでは、片頭痛のリスクの増加は通常、生殖年齢の肥満女性に見られ、55歳以上の肥満女性には当てはまらないようです。
複数の研究はまたあなたが肥満であるほど、片頭痛を持つリスクが高いことを示しています。この片頭痛のリスクの増加は、肥満の子供にも見られます。
さらに、肥満は、突発性片頭痛（1か月あたり15頭未満）から慢性片頭痛（1か月あたり15頭以上）への変化を促進する多くの潜在的な犯人の1つとして識別されています。毎日機能しています。
片頭痛と肥満の関連の理由は完全には明らかではなく、人によって異なる場合があります。
これら2つの条件がいくつかの共通のメカニズムを共有している可能性があります。たとえば、どちらも体の炎症レベルの上昇に関連していることが知られています。遺伝的、ライフスタイル、および行動の要因も役割を果たす可能性があります。
これらの関連は複雑ですが、研究ではそれらが存在することが示唆されており、減量は片頭痛発作を数と重症度の両方で改善するための良い方法である可能性を示唆しています（証明はしていません）。
遺伝子と片頭痛片頭痛治療としての減量
現在のところ、特に長期的に、減量が片頭痛にどのような影響を与えるかは不明です。いくつかの小規模な研究は、肥満手術を受けた重度の肥満の人々が、術後3か月および6か月のフォローアップで片頭痛の頻度と重症度に有意な改善を示したことを示しています。
明らかに、肥満の個人の大多数は肥満手術を受けておらず、そのような処置の有無にかかわらず、片頭痛に対する体重減少の影響についてより多くの研究を行う必要があります。それにもかかわらず、多くの理由で健康的な体重になることが賢明です。 たぶん......だろう そうすることはあなたの片頭痛を助けるかもしれません。片頭痛が慢性化するのを防ぐには、減量が特に重要な場合があります。
また、服用している頭痛薬の体重増加の副作用を確認することもお勧めします。これは、特に服用を始めてから体重が増えていることに気付いた場合、隠れた犯人になる可能性があります。
片頭痛治療としてのあなたの食事療法の使用ベリーウェルからの一言
片頭痛を患っている人としてできる最善のことは、肥満または過体重の場合の減量戦略について、神経科医およびかかりつけの医師と話すことです。これには、栄養士の助けを借りたカロリー制限、興味や時間の制約に合った運動プログラム、さらには従来の減量戦略がうまくいかなかった場合の肥満手術などが含まれます。減量はあなたの生活の質を大幅に改善することができ、片頭痛を助けるそれの見通しは歓迎された追加のボーナスです。