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レイノー現象（「レイノー症候群」または「レイノー病」とも呼ばれます）は、低温やストレスによって小さな血管が狭くなり、指、足指、耳への血流が一時的に制限される状態です。鼻。原因
科学者たちは、レイノー病の人の血管がなぜ低温やストレスに反応してけいれんや収縮を起こす傾向があるのかをまだ解明していません。しかし、この状態は女性だけでなく、寒い気候に住んでいる人やレイノー病の家族歴がある人の間でより一般的であるようです。
いくつかのケースでは（「二次レイノー」として知られています）、症候群は以下を含む他の状態またはライフスタイルの問題に関連しています。
- アテローム性動脈硬化
- バージャー病
- 手根管症候群
- 関節リウマチ
- シェーグレン症候群、皮膚筋炎、多発性筋炎などの結合組織疾患
- 繰り返しけが
- 喫煙
- 全身性エリテマトーデス（SLE）
- 全身性硬化症（強皮症）
- 特定の薬物の使用（アンフェタミン、特定の種類のベータ遮断薬、癌治療薬など）
- 甲状腺障害
症状
症状は人によって異なりますが、レイノーは通常、ストレスや寒さへの曝露に反応して、影響を受けた体の部分を白に変え、次に青に変えます。攻撃は数分から1時間以上続くことがあります。血流が再開すると、患部は通常の色に戻る前に赤くなることがあります。
多くの場合、レイノー病の人は両手の同じ指にこの病気の兆候を示しています。攻撃は、数分程度の短時間の場合もあれば、数時間程度の場合もあります。
レイノー病は必ずしも不快ではありませんが、二次レイノー病の人は、刺痛や灼熱感を経験することが多く、痛みを伴う潰瘍や壊疽に発展することがあります。
自然療法
これまでのところ、レイノー病の治療における治療法の使用についての科学的サポートはありませんが、以下のアプローチはいくつかの利点をもたらす可能性があります：
バイオフィードバック： バイオフィードバックトレーニングでは、リラクゼーション技術と専門の電子機器によって提供される情報フィードバックの助けを借りて、身体の重要な機能（呼吸、心拍数、血圧など）に意識的に影響を与える方法を学びます。
一部の専門家はバイオフィードバックを使用して体温を制御し、レイノーの発作の重症度と頻度を軽減することを奨励していますが、2009年に発表された調査レビューでは、バイオフィードバックはレイノーの病気には効果がないと結論付けています。
栄養補助食品： 非常に初期の研究では、必須脂肪酸サプリメントの服用はレイノー現象の治療に穏やかに効果的である可能性があることが示唆されていました。そして、ビタミンB3（ナイアシンとしても知られています）も栄養素が血管を拡張させ、皮膚への循環を刺激します。ただし、ナイアシンはレイノー病の治療薬としては広く研究されておらず、下痢、頭痛、胃の不調、有害な皮膚反応などの副作用を引き起こす可能性があります。さらに、最近の研究では、サプリメント投与によるメリットはありませんでした。レイノーのエビデンスに基づく管理を評価する現在のレビューには、補足の議論は含まれていません。
ナイアシンの健康上の利点イチョウのBiloba： レイノーの発作を防ぐのに役立つと考えられているもう一つの自然療法であるイチョウ葉は、その病気への影響について広範囲に研究されていません。利用可能な研究には、 臨床リウマチ学 これはイチョウ葉エキスとニフェジピン徐放（カルシウムチャネルブロッカーとして知られている薬物の一種）を比較したものです。 8週間の治療後、ニフェジピンは攻撃の数を減らすのにより効果的であることがわかり、イチョウを摂取している人の31.0％と比較して、ニフェジピンを摂取している人の改善は50.1％でした。
フレアアップの防止
医療提供者は、ライフスタイルの変更を推奨する場合があります。
- カフェインを避ける
- 寒さにさらされたときの保護服および付属品（ミトンや手袋など）の着用
- 禁煙
- 定期的に運動する
- ストレス管理
ベリーウェルからの一言
レイノー現象を治療するための救済策を勧めるのは時期尚早です。自然なアプローチを試すことを検討している場合は、まず医療提供者に相談して、潜在的なリスクと利点を比較検討し、それが自分にとって適切（かつ安全）かどうか話し合ってください。