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アルコール依存症は、アルコール使用障害（AUD）の一般的な用語です。この依存症の治療と回復は、かなりの着実なサポートを必要とする困難なプロセスです。そのための代替療法や治療法のみに依存することはお勧めできませんが、瞑想、鍼治療、一部のハーブなどの特定の自然なアプローチは、これらの段階を進めるにつれて、あなたの健康を高めるのに役立ちます。
次のようなアプローチの使用を検討している場合は、潜在的な利点とリスクについて医療チームと話し合ってください。
鍼
鍼治療は、伝統的な中国医学（TCM）で長く使用されている針ベースの治療法です。アルコール依存症を減らし、離脱症状を和らげ、アルコール依存症で頻繁に起こる不安やうつ病を和らげるのに役立つことがしばしば推奨されます。鍼治療がこの目的に有効であるかどうかを判断するための研究が進行中です。
偽の鍼治療（アルコール使用障害を標的とするものではなく、特定の場所に挿入された針）を対照として使用した研究のメタアナリシスでは、鍼治療がアルコールへの渇望と離脱、さらにはアルコールの削減に強い影響を与えることがわかりました関連の行動。
これは、最後の治療後の訪問後に測定されました。しかし、その効果は長期的には弱いものでした。 National Acupuncture Detoxification Program（NADA）は、耳鍼を含む依存症の治療に使用される特定のプロトコルです。
鍼治療の健康利用瞑想とマインドフルネスプログラム
マインドフルネスに基づく再発防止療法は、アルコール使用障害やその他の薬物乱用障害に使用されています。これらのプログラムは瞑想の実践に基づいています。彼らは単に彼らに反応するのではなく、自分の考え、感情、そして渇望に気づくように参加者を訓練します。
一部の研究では、プログラムの参加者は、一般的な12ステッププログラムやその他の再発防止プログラムのみを使用した患者よりも良い結果を示したと報告しています。ただし、これはすべての研究に当てはまるわけではありません。
研究の2017年の系統的レビューとメタ分析 しませんでした この療法が他の形態の再発防止よりも有益であることを発見してください。
葛エキス
クズ抽出物は、アルコール依存症の治療を求めていない大酒飲みのどんちゃん騒ぎを和らげ、消費を減らすことにいくらかの約束を示しました。クズの花（ge hua）は、伝統的にアルコール中毒（および二日酔い）に使用されてきたge hai jie cheng tang TCM式の主成分です。
これには、血中アルコール濃度をより速く上げるなど、いくつかの効果があります。つまり、すぐに酔うと感じるかもしれません。また、不快な効果を持つアルコールの分解生成物であるアセトアルデヒドの除去を阻害すると考えられています。これは、アルコール依存症の治療が承認された薬物であるアンタビュース（ジスルフィラム）が提供するのと同じ利点です。
どんちゃん騒ぎの飲酒者の研究では、90分のセッションのビールを飲むために、葛エキスかプラセボのどちらかを提供しました。 。彼らもゆっくり飲んだ。
治療プログラムに参加したくない大酒飲みの研究では、クズ抽出物を飲んでも彼らのアルコール渇望に影響がなかったことがわかりました。しかし、それは彼らが毎週飲む飲み物の数を3分の1から2分の1に減らし、激しい飲酒日数を減らし、パーセンテージと連続数の両方で彼らの禁酒日数を増やしました。
クズの健康効果
アシュワガンダ
アシュワガンダはからのハーブサプリメントです Withania somnifera アーユルヴェーダ医学でアルコールの禁断症状と渇望のために伝統的に使用されている植物。アルコール中毒のげっ歯類について研究が行われ、不安を和らげる可能性があることが示されていますが、同様の利点を確認するには人間の研究が必要です。
アシュワガンダの健康上の利点オオアザミ
オオアザミ （マリアアザミ）、抗酸化性シリマリンが豊富なハーブは、肝臓の健康を回復し、アルコールによる肝障害から保護する手段としてよく宣伝されています。
予備的研究では、アザミがアルコール関連の肝疾患の治療に役立つ可能性があることが示されていますが、肝臓の健康を高めるハーブの有効性について決定的な結論を導くには、さらに多くの研究が必要です。
オオアザミは実際に肝臓のデトックスを助けることができますか？アルコール依存症治療の重要性
アルコール依存症は、多くの社会的および感情的な問題だけでなく、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があるため、次のような症状が現れた場合は治療を受けることが重要です。
- 飲酒の強制、または飲酒量を制限できない
- 渇望
- 制御不能
- 身体的依存（通常、吐き気や離脱時の発汗などの症状を引き起こす）
- 耐性（中毒の楽しい効果を体験するために、より多くのアルコールを飲む必要がある）
アルコール依存症の治療の助けがなければ、次のような過度の飲酒に関連する特定の合併症を経験するリスクが高まる可能性があります。
- アルコール性肝炎（肝臓の炎症）
- 肝硬変（肝臓の瘢痕）
- 胃炎（胃の内壁の炎症）
- 膵炎
- 高血圧
- 骨量減少
- アルコール性脂肪性肝疾患
さらに、アルコール依存症は、結腸癌、乳癌、口腔癌、食道癌、肝臓癌、喉頭癌などのいくつかの癌の発生率の増加と関連付けられています。
アルコール依存症の治療は、資格のある医療専門家または施設からのみ受けることが重要です。
標準的なアルコール依存症治療の選択肢は解毒から始まる場合があり、さまざまな社会的支援を利用する住宅および外来のプログラムが含まれる可能性があります。自然な解決策は有用な補助物であると判明するかもしれませんが、それらの使用はあなたのケアチームによって考慮されるべきです。