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朝の頭痛で目覚めた場合、原因を探して最も適切な治療法を特定することができます。睡眠中に呼吸困難が実際にこれらの頭痛の原因となる可能性があることを理解することは、いくぶん意外です。閉塞性睡眠時無呼吸は朝の頭痛にどのように影響しますか？別の原因をいつ検討する必要がありますか？一握りの頭痛の種類があり、それらを経験するほとんどの人々は彼らの痛みの原因を知っています。緊張性頭痛が最も一般的です。これらは、筋肉の緊張、特に頭の後ろに痛みを引き起こす首のきつい筋肉によって促されるかもしれません。副鼻腔の頭痛は、鼻づまりやアレルギーに関連して発生する可能性があります。片頭痛は、視力の変化、吐き気と嘔吐、および無力化する痛みに関連しています。群発性頭痛は、残酷な痛みを伴い、眼の発赤やその他の所見とともに発生します。多くの頭痛は睡眠で緩和されますが、なぜ目覚めたときに最初に頭痛が気付かれるのでしょうか。
睡眠時無呼吸の症状
閉塞性睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸を妨げる状態です。それは、少なくとも10秒間続く呼吸の休止によって特徴付けられ、断片化された睡眠、覚醒、または血中の酸素レベルの低下に関連しています。睡眠時無呼吸の他の症状は次のとおりです：
- 日中の過度の眠気
- いびき
- あえぎや睡眠中の窒息
- 目撃された呼吸停止
- 夜間排尿（夜尿症）
- 不眠症（夜間の頻繁な覚醒）
- 夜に口渇
- 歯ぎしり（歯ぎしり）
- 夜行性胸焼け
- 動悸
- 寝汗
- 集中力と記憶の問題
- 気分の問題
睡眠時無呼吸が朝の頭痛を引き起こす方法
閉塞性睡眠時無呼吸は、上気道がつぶれるときに発生します。最も一般的には、舌と軟口蓋の変化が原因で、鼻と口から肺への気流が遮断されます。その結果、酸素を取り込むことができず、二酸化炭素を排出することができません。血液の二酸化炭素レベルは、肥満低換気症候群の場合に最も顕著に増加します。
二酸化炭素は脳内の血管のサイズに影響を与えます。脳は資源を優先します。不十分な呼吸が発生している場合、脳は酸素と機能へのアクセスを維持したいと考えています。その結果、二酸化炭素レベルが増加すると、脳の動脈が拡張します。これは血流を増やします。次に、これにより、限られた空間である頭蓋骨内の圧力が増加します。したがって、睡眠時の不十分な呼吸による二酸化炭素の漸進的な蓄積は、目覚めたときに気付かれる頭痛の原因となる可能性があります。
通常、睡眠時無呼吸による朝の頭痛は、通常の呼吸が再開されるため、その日の最初の数時間で消えます。目が覚めると、気道が回復し、余分な二酸化炭素が徐々に排出されます。脳の血管はサイズが小さくなり、圧力が緩和されます。これらの頭痛は、鎮痛薬を使用しなくても解決します。
睡眠時無呼吸による朝の頭痛は、鋭い痛みではなく、痛みとして説明される場合があります。彼らは通常、極端に痛みを伴うわけではなく、額やこめかみに漠然と影響を与える可能性があり、両側性です。頭痛はその日の他の時間には起こりません。これらは、視力の変化、吐き気、嘔吐、脱力感、しびれ、めまいには関連していません。位置性頭痛は他の状態とも関連している可能性があり、神経内科医による評価は、それが持続する場合、または他の所見が存在する場合に示されることがあります。
処理
睡眠時無呼吸による朝の頭痛がある場合、持続的気道陽圧療法（CPAP）による治療は非常に効果的です。これにより、頻繁にこれらの頭痛の頻度、強度、および発生が減少します。頭痛が解決しない場合は、さらなる評価を検討して、別の原因が存在しないことを確認してください。