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すべての親子関係において、子供が成人期に移行する時が来ます。これはすべての人にとってほろ苦い時間ですが、アスペルガーまたは高機能自閉症の子供を持つ親にとって、子供の自立への移行は追加の課題を伴う可能性があります。自閉症児の親は、子どもの生活と教育に深く関わっており、教師、医師、セラピストの間で頻繁にコミュニケーションを取っています。子供が成人になると、ひもを切るのが難しくなることがあります。
10代を助けることと自立を奨励することのバランスをとるのは難しいです。行ったことのある保護者からのアドバイスを以下に示します。
タイムラインを忘れる
ほとんどの親は、高校を卒業し、大学に通い、キャリアをスタートし、比較的幸せで成功する大人になることを含む、子どもの将来についてのビジョンを持っています。これらすべてのことは自閉症でも可能ですが、その道筋は彼らの神経型の仲間ほど直接的ではないかもしれません。
タイムラインを忘れて、一度に1つの小さな目標に焦点を当てます。高校卒業後、卒業後4年制大学に進学する準備ができている高校生もいれば、そうでない高校生もいます。子供がまだ家を出る準備ができていない場合は、その決定を尊重してください。
多くの若者はギャップイヤーの恩恵を受けており、人生の道を理解するのに少し時間がかかる人もいます。あなたの子供が自分の時間に自分の道を築くのを手伝ってください。
協力する
すべての若者は時々世界をナビゲートする助けを必要としています。アスペルガーを持つ大人も例外ではありません。コミュニケーションのラインを開いたままにし、子供にとって良いサウンディングボードになるようにしてください。
アクティブで共感的なリスニングを実践し、お子様のためのスペースを確保し、共同で解決策をブレインストーミングします。大人の子供のために問題を解決しようとするのを避け、代わりに、彼らが自分で問題解決を学ぶのを助ける。
児童心理学者で著者のロスグリーン博士による本「Raising Human Beings」は、若い成人の成長を助けるためにこれらのテクニックを使用するためのわかりやすい形式を提供します。
最も重要なことは、子供があなたがここにいることを常に知っていることを常に確認することです。子供が何をしようとして失敗しても、あなたは子供が元に戻るのを手助けするためにそこにいます。
理解しようとする
すべての自閉症の人は異なりますが、多くの人は、神経型の人々に対応する世界で共通の特性と共通の経験を共有しています。若い大人の声に耳を傾けるだけでなく、自分の目を通して世界を見るのに役立つ他の自閉症の声を探してください。開始する場所に関するいくつかの提案を次に示します。
- Aspergerエキスパート：2012年にAspergerを持つ2人の若い男性であるDanny ReadeとHayden Mearsによって開始されたこの組織は、自閉症のレンズを通して両親にアドバイスを提供し、感覚処理障害や自閉症のメルトダウンから自閉症や誰かのためのテクニックを動機付ける方法まですべてを説明しています個人の衛生状態を促進します。
- 自閉症の旅：自閉症の機能が高い若者、イーサン・ヒルシュバーグのブログでは、個人的な経験、洞察、助言を、個人、両親、介護者、教育者、プロバイダーに提供しています。 2歳で診断された彼の投稿は、自閉症があることは人や彼らの目標を制限しないという証拠です。
- 自閉症の芸術：自閉症アーティストの国際的なコラボレーションであるこのサイトは、ブログの投稿、芸術、詩、ビデオなど、さまざまな形の芸術作品を特集しており、実際に自閉症の人々の世界へのユニークな見方を提供しています。
- テンプルグランディン：おそらく最も有名な自閉症の作家や講演者の1人であるグランディンは、自閉症の彼女の個人的な経験からの洞察を公に共有した最初の自閉症スペクトラムの一人でした。彼女は自閉症の観点からいくつかの本を出版し、2010年の映画、テンプルグランディンの主題でもあります。
手放す
親として、若い大人を世界に解放することは難しい場合があります。自閉症の成人は、神経型の世界でより大きな課題に直面します。そのため、両親の手放しはさらに難しくなります。
大人になるために子供を準備するために最善を尽くしたことを知ることは、不安の一部を和らげるのに役立ちます。ここにあなたの子供が人生をナビゲートするのを助けるためにあなたの子供を教えることです。
自閉症のティーンに方法を教える
子供が巣を離れる前に、移行を円滑に進めるために役立つことがいくつかあります。次の方法を子供に教える：
彼らの体の健康を大事にする
自閉症の人の多くは、傍受、つまり身体の内部状態の感覚に苦労しています。つまり、空腹や喉の渇きなどの内部の手がかりが欠けていることがよくあります。彼らは伝統的な空腹感を感じないかもしれませんが、他の兆候の遅れのエネルギー、不機嫌さ、不安、頭痛、そして食事の予定された時間に役立ちます。
睡眠の問題は、大学時代のすべての成人にとって問題となる可能性がありますが、自閉症の顕著な特徴です。睡眠の質が悪いと、気分を含む生活や健康のすべての側面に影響します。 10代に健康的な睡眠習慣を身につけさせ、1晩に7〜9時間眠らせます。夜更かしして眠らないように説得することはできないかもしれませんが、睡眠の質と量は、睡眠時よりも重要です。午後の昼寝は、睡眠不足を補うのに役立ちます。
自閉症の子供たちが夜通し眠れるようにするためのヒント彼らの感情的な健康を大事にする
定期的に食事をし、睡眠をとり、水分を補給し続けることは、人が感情的に健康であると感じるのに役立つ道を歩みます。自閉症の多くの人々は時々感情的な調整に苦労しています。深呼吸や瞑想など、子供たちのために役立つ対処戦略で子供が準備できるように支援します。
関係の管理は特に難しい場合があります。子供を励まし、支えとなる人々に囲まれ、可能な限り、偽の友人や不親切な人々を避けてください。多くの大学時代の自閉症者は、定期的なセラピストに会うことで、困難な社会的状況や感情を整理するのに役立つことがわかります。
子供が不安、うつ病、気分のむら、またはその他のメンタルヘルス診断のために薬を服用している場合は、毎日薬を服用し、処方箋を定期的に補充する計画を立てるのを手伝ってください。お子様がリフィルの受け取りや医師の診察を思い出せない場合は、必要に応じて、このエリアでのサポートを続けてください。
自閉症の人の不安を理解する良いルームメイトになる
大学の寮であろうと最初のアパートであろうと、ある時点で、誰もが他の人々と生活空間を共有し、不同の同棲のルールが混乱する可能性があります。若い大人が、共通の領域を整頓することの重要性を理解できるようにしてください。
10代が巣を出る前に、基本的な家事を教えます。料理、洗濯、料理、掃除、床の洗浄、ごみの出し方、トイレの掃除はすべて、両親の家を出る前に誰もが学ぶ必要のあるスキルです。
他の人との生活は困難な場合があり、自閉症の多くの人は、ルームメイトにストレスを与える可能性のある感覚処理の問題に対処します。10代には、ノイズキャンセリングヘッドフォン、睡眠マスクなどの感覚的対処アイテムを用意してください。他の人が迷惑をかけているときに、落ち着いた感覚を維持するのに役立つ、光や落ち着きのある小物や刺激などのアイテムを遮断します。
自閉症、感覚処理障害、感覚統合自分自身を擁護する
ほとんどの神経型学生は中学校で自分たちを擁護することを学び始めますが、これは自閉症やアスペルガーを持つ人々にとってより挑戦的なものになる可能性があります。
お子さんが自分たちのために擁護することを学ぶのを助けるために、小さな状況から始めて、彼らがセルフアドボカシースキルに自信を持つようになるにつれて、子供たちをサポートします。事前に課題について話し合い、台本の作成を手助けし、後で話し合いを進めます。
学生、患者、市民、従業員、パートナーとしての権利を知り、認識することは、すべての人がそれらを擁護するために重要です。 10代が生徒と従業員のマニュアルを確認し、さまざまな状況での彼らの権利を理解するのに役立ちます。
自閉症の自己擁護プログラムを見つける方法さらに、大学の障害者サービスモデルは高校のものとは異なります。高校全体で個別教育計画（IEP）を使用した多くの自閉症者は、同じサポートと設備が整っていないと困難な場合があります。
IEPまたは504プランは大学に引き継がれませんが、大学は1973年のリハビリテーション法のセクション504に基づいて宿泊施設を提供する必要があります。子供たちが独自の教育ニーズを提唱することを学ぶときに、プロセスをナビゲートするのを助けます。
子供のIEPを使用して成人期への移行を計画する方法彼らの部族を見つける
誰もが彼らを支え、共通の利益を共有する人々に囲まれているとき、よりうまくいきます。あなたの自閉症の大人に彼らの人々を見つけるように励ましてください。組織への参加や学校のイベントへの参加に加えて、素晴らしい、協力的なアスペルガーと自閉症のオンラインコミュニティがあります。
あなたの子供が大人の社会の世界をナビゲートするとき、傍観者からそれらをサポートし、励ます準備をしてください。課題や失望について話し、成功するように励まします。
メインストリーム大学に入学する自閉症の学生のための13のヒント