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唇の裂けは、肩の痛み、頻繁な肩の脱臼、または腕の適切な使用に関する問題を引き起こす可能性がある肩の問題です。唇の裂傷後、痛みを軽減し、可動性を改善し、腕の通常の使用を取り戻すために理学療法が必要になる場合があります。概観
あなたの肩はボールソケットジョイントです。ボールは上腕骨、腕の骨の端にあり、肩甲骨または肩甲骨の端にあるソケットに配置されます。ボールはソケットよりもはるかに大きいため、肩の関節で多くの可動性が得られます。これにより、腕をさまざまな方向に動かすことができます。
ボールはソケットよりも非常に大きいため、肩は非常に不安定な関節と見なされます。ボールがソケットから簡単に外れ、肩の痛みや機能障害を引き起こします。
唇は、肩のソケットの縁の周りを通る軟骨の帯です。それはあなたの肩関節のソケットに深さを追加するのに役立ちます。
肩をティーのゴルフボールとして想像してみてください。ボールはティーよりもはるかに大きく、簡単に転がることができます。ボールが置かれているティーのエッジの周りにティッシュの小さな帯があると、ティーが深くなり、ボールが転がりにくくなります。したがって、唇は肩甲骨をより深くして、ボールを関節に保ちます。
唇は、肩の他の構造物への取り付け点としても機能します。肩を支える靭帯のいくつかが唇に付着します。 2つの二頭筋腱の1つは、肩の唇の上部に付着します。
原因
肩の唇は、さまざまな方法で負傷する可能性があります。これらには以下が含まれますが、これらに限定されません：
- スポーツ傷害
- 投げるような繰り返しの頭上の動き
- 伸ばした手や肩の脇に落ちる
- 自動車事故
- 重量物を繰り返し持ち上げる
- 肩に力強い打撃
時々、トラウマは肩唇裂傷を引き起こします。また、反復的なストレスと緊張が肩の唇を引き裂くこともあります。
症状
肩には多くの筋肉と靭帯があるため、裂けた唇は診断が難しい場合があります。唇の裂傷の兆候と症状のいくつかは次のとおりです：
- 肩凝り
- 肩がはじける、擦れる、または引っかかる感覚
- 肩を上げるのが難しい
- 肩から関節が出てきている感じ
肩甲骨が裂けていると思われる場合は、医師に相談してください。彼または彼女は診断を確認でき、適切な治療をすぐに開始できます。
診断
肩の関節には多くの小さな靭帯と筋肉が付着しているため、唇の裂傷の診断は難しい場合があります。最初に、医師または理学療法士が肩の特別な検査を行って、肩唇が裂けているかどうかを判断します。不安テストと再配置テストは、肩が不安定かどうか、および唇裂が存在するかどうかを判断するための一般的なテストです。
あなたの肩の問題を引き起こした最近の外傷性の出来事があった場合、あなたの医者はX線を撮ることもあります。肩甲骨の裂傷があるかどうかを判断するために、肩のMRIを撮影して肩の内側を視覚化することがあります。
肩のMRIがあり、それが唇裂を示している場合、どのタイプの唇裂があるかを知ることは役に立ちます。最も一般的な唇裂の3つのタイプは次のとおりです。
- バンカート涙。バンカートの涙は、唇の前部と下部の近くで発生し、肩が脱臼すると頻繁に発生します。
- SLAPティア。 SLAPは、 S上等 Labrum、 あの前 P後部。これは、長い上腕二頭筋の腱が付着する唇の上部の涙です。
- 後唇裂。この珍しい唇の裂傷は肩の唇の裏側で発生し、肩が体の裏側にずれることがあります。
唇の裂傷のタイプに関係なく、あなたがそれを持っていると疑うならば、あなたはできるだけ早く医師の診察を受けるべきです。
理学療法
唇が裂けた場合、医師が理学療法を紹介することがあります。そこで、あなたの理学療法士はあなたの状態を評価および評価し、あなたの唇を治療するためのケアの計画を立てるのを助けます。
急性の唇の涙はかなり痛いかもしれません、そしてあなたの理学療法士はあなたの痛みを制御する治療をあなたに提供するかもしれません。熱、氷、またはTENSなどの電気刺激を使用して、痛みを和らげることができます。これらの受動的モダリティには注意が必要です。多くの研究は、あなたのケアへの積極的な関与が最良の治療形態であることを示しています。
時には、急性唇唇裂傷後、肩がきつくなります。理学療法士が、肩の正常な可動域（ROM）を回復するのに役立つ場合があります。ここでは、あまり積極的にしないように注意してください。唇が破れると、通常、肩の関節が不安定になり、積極的なROM療法によって肩が関節から外れることがあります。
唇が裂けていると肩が不安定になる可能性があるため、肩の周りの強さと安定性を改善するためのエクササイズはリハビリの重要な部分です。
唇の裂傷後の運動が必要な場合があります。肩の強さを高めるための練習は、総称して回旋腱板と呼ばれる筋肉に焦点を当てる必要があります。肩甲骨周囲と腕の筋肉を強化すると、唇が裂けた後の肩の安定性も向上します。
固有受容は、それが空間のどこにあるかを認識するあなたの体の能力です。肩の固有受容を改善するためのエクササイズが治療に含まれる場合があります。特に高レベルのスポーツやレクリエーションに戻ることを計画している場合は、リハビリプログラムにプライオメトリックエクササイズも含まれる場合があります。
肩の唇が裂けた後、約6〜8週間で通常の活動に戻ると予想されます。
理学療法を進めていない場合は、肩の手術などのより積極的な治療が必要になることがあります。症状について医師に相談し、何が期待できるかを理解してください。
ベリーウェルからの一言
肩唇裂傷は、通常の腕の使用を制限する痛みを伴う傷害になることがあります。腕が弱くなったり不安定になったりすることがあります。理学療法は、肩の力と動きやすさを高め、迅速かつ安全に通常の活動に戻るのに役立ちます。
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