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あらゆる種類の運動がパーキンソン病の患者にとって有益であることはよく知られています。しかし、特に理学療法が鍵となります。どうして？専門家は、可動性、強さ、バランスを向上させ、自立を維持するための正しい動きを案内することができます、とパーキンソン病の患者を扱うジョンズホプキンス理学療法士のデニスパディラダビッドソンは言います。セラピストが取り組む可能性のあることは次のとおりです。
注：特定のプログラムを開始する前に、運動プログラムについて医師/神経内科医と話し合い、パーキンソン病の専門知識を持つ理学療法士またはトレーナーに紹介してください。
振幅トレーニング
パーキンソン病の理学療法の特定の形式は、LSVTBIGトレーニングと呼ばれます。 （LSVTはLee Silverman VoiceTreatmentです。LSVTLOUDは声を増幅する治療法です。）「これは、パーキンソン病の患者が「動きの振幅」と呼ぶものを増やすのを助けることを目的としています」とPadilla-Davidsonは言います。 LSVT BIGでは、高いステップや腕の振りなど、過度に誇張された身体の動きをします。これは、筋肉を再訓練し、運動機能低下症の進行を遅らせる方法です。これは、パーキンソン病で発生する、ますます小さくなり、シャッフルする動きです。 LSVTBIGについて医師または理学療法士に尋ねてください。
相互パターン
相互の動きは、歩きながら腕を振りながら腕を振るなど、左右と左右のパターンです。パーキンソン病はこれらのパターンに影響を与える可能性があります。セラピストは、リカンベント自転車（リカンベント姿勢で座るエアロバイク）またはエリプティカルマシン（腕と脚を使用する）を使用して、相互パターンを強化するのに役立つ場合があります。 Padilla-Davidson氏は、「腕を振ることを念頭に置いて、自分で歩く練習をしてください。リズムを保つために詠唱したり歌ったりするのに役立つかもしれません。」ダンスクラスや太極拳も便利です。
バランス作業
Padilla-Davidson氏によると、通常のバランスは、目に見えるもの（視覚的なフィードバック）、内耳（向きを変えるのに役立ちます）、足が下の地面をどのように感知するかの間の相互作用です。パーキンソン病はこのバランスシステムに影響を及ぼし、歩行（歩き方）を不安定にし、公共の場所や混雑した場所にいることを恐れる可能性があります。歩行訓練（ウォーキングの練習）が役立ちます。バランスを改善することを目的としたエクササイズは、理学療法士が指導する必要があります。理学療法士は、あなたと協力してバランスの問題を理解し、補償する方法を教えてくれます。
ストレッチと柔軟性
パーキンソン病の患者は、股関節屈筋、膝腱、ふくらはぎの筋肉がきつくなるのが一般的です。そのこわばりを打ち消すには、1回だけではなく、1日を通して頻繁にストレッチするのが最善ですとPadilla-Davidsonは言います。パーキンソン病を専門とする資格のあるトレーナーまたはセラピストにその方法を教えてもらいます。
筋力トレーニング
筋肉は年齢とともに自然に弱くなるので、筋力トレーニングは誰にとっても重要です。しかし、研究によると、パーキンソン病の患者にとって筋力低下がより大きな問題であることが示唆されています、とPadilla-Davidsonは言います。病気のどの段階にあるかによって、セラピストは軽いダンベルまたは抵抗バンド（一種の厚い輪ゴム）を使って抵抗運動をするように指示する場合があります。水の抵抗を利用して筋肉を強化するプールベースのクラスも、ぴったりだと彼女は言います。