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カリウムは、あなたの体が筋肉を形成し、神経系の機能を調節し、安定したpHレベルを維持するために使用する重要な栄養素です。特定の健康状態や薬によって、カリウム値が高カリウム血症と呼ばれる高すぎたり、低カリウム血症と呼ばれる低すぎたりすることがあります。血中カリウムが低すぎる場合は、重炭酸カリウムのサプリメントを投与して、カリウムレベルを正常に戻すことができます。ただし、注意が必要です。カリウムが多すぎると有害な場合があります。重炭酸カリウムの利点とリスクの両方についての詳細をご覧ください。
健康上の利点
カリウムは、いくつかの身体機能にとって重要な電解質です。ほとんどの人は、カリウムを含む食品を含むさまざまな食事を食べることで十分にそれを受け取ることができます。ただし、カリウム濃度の低下を引き起こす可能性のあるいくつかの状態または薬物療法があります。これが事実である場合、重炭酸カリウムサプリメントは医師によって処方されるかもしれません。
低カリウム血症
血中のカリウム濃度が低いと、健康上の問題を引き起こす可能性があります。そのため、重炭酸カリウムを含むサプリメントが与えられることがあります。サプリメントは血中のカリウム濃度を上げ、低カリウム血症を回復させます。
カリウム濃度が低いと、健康上の問題や、筋力低下、疲労、下痢、胃の不調、不整脈などの症状が発生することがあります。
カリウム値が低い場合は、血液検査で定期的にチェックして、レベルが正常範囲に入っているかどうかを確認する必要があります。カリウムは体内でさまざまな重要な機能を果たすため、カリウム値が正常であることを確認する必要があります。
骨と筋肉の保護
果物や野菜が少なく、穀物やタンパク質が多い食事は、特に50歳以上の人の骨と筋肉の損失に寄与する可能性があります。ある研究では、重炭酸カリウムのサプリメントがカルシウムや他の栄養素の損失を遅らせるのに役立つ可能性があることを示しました骨の健康をサポートし、損傷を防ぎます。
腎臓結石
いくつかの予備研究は、重炭酸カリウムとクエン酸カリウムのサプリメントが特定の種類の腎臓結石の溶解に役立つ可能性があることを示しています。ただし、現在、この効果を確認する大規模な研究はないことに注意してください。腎臓結石の治療に重炭酸カリウムを使用することが定期的に行われていないことを確認してください。
脳卒中
いくつかの研究は、十分なカリウムを提供する食事療法が脳卒中のリスクを下げるのに役立つ可能性があることを示しています。 50歳以上の女性を対象としたある研究では、脳卒中、虚血性脳卒中、さらには死亡のリスクさえも、食事からのカリウム摂取量が最も高い女性で低下しました。
40歳以上の男性に対して行われた1つの研究は、同様の結果を示した。高レベルのマグネシウム、カリウム、カルシウムを含む食事をした男性は、脳卒中のリスクが低下しました。カリウムの補給も同じ効果があるかもしれませんが、現在この主張を裏付ける確かな証拠はあまりありません。
考えられる副作用
重炭酸カリウムは特定の有害作用の可能性と関連しており、そのいくつかは深刻であり、それを服用するのをやめる理由かもしれません。深刻な副作用が発生した場合、またはそれほど深刻ではない副作用が面倒になる場合は、副作用のリスクについて医師に相談してください。
重炭酸カリウムはカリウム濃度を上昇させるため、カリウムを含む他の製品と一緒に摂取するのは危険な場合があります。カリウム濃度が高い（高カリウム血症）ことは健康上の問題であり、次のような深刻な症状を引き起こす可能性があります。
- 不安
- 下痢
- 吐き気
- 発疹
- 手や足のうずき
- 嘔吐
重炭酸カリウム補給剤で発生する可能性のある潜在的な副作用のいくつかは深刻です。これらの副作用のいずれかが発生した場合、サプリメントを中止し、副作用を経験している人がすぐに医師に連絡することをお勧めします。これらのより深刻な症状は次のとおりです。
- 胸痛
- 錯乱
- 黒いスツール
- 便中の血
- 過度の脱力（特に脚の脱力）
- 不規則な心拍または動悸
- 重度の腹部けいれん
- 呼吸困難
薬物相互作用
重炭酸カリウムと相互作用する可能性のあるいくつかの異なる薬があります。次のいずれかの薬も服用している場合は、重炭酸カリウムの服用について医師に相談してください。
- アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤。これらには、アキュプリル（キナプリル）、アセオン（ペリンドプリル）、アルタース（ラミプリル）、カポテン（カプトプリル）、ロテンシン（ベナゼプリル）、マビック（トランドラプリル）などがあります。
- ベータ遮断薬 Betapace（ソタロール）、Blocadren（チモロール）、Bystolic（ネビボロール）、Cartrol（カルテオロール）、Coreg（カルベジロール）、Corgard（ナドロール）、Kerlone（ベタキソロール）、Levatol（ペンブトロール）などを含みます。
- 利尿薬 （水薬とも呼ばれます）アルダクトン、アルダクタジド（スピロノラクトン）、ジウリル（クロロチアジド）、ジレニウムなど。
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID） アスピリンアドビル、ミドール、モトリン（イブプロフェン）、アレベ、ナプロシン（ナプロキセン）、インドシン（インドメタシン）、ロジン（エトドラク）などを含みます。
- ステロイド Cortef、Hydrocortone（ヒドロコルチゾン）、Decadron、Hexadrol（デキサメタゾン）、Deltasone、Orasone（プレドニゾン）など。
食物相互作用
一部の人々は、全体的な塩分摂取量を下げるために、食品に代用塩を使用しています。ただし、これは重炭酸カリウムとの潜在的に危険な相互作用である可能性もあります。
代用塩には高レベルのカリウムが含まれている可能性があるため、重炭酸カリウムを補給しながら食べないでください。
投与量と準備
成人は1日あたり4.7グラムのカリウムを摂取する食事を摂ることをお勧めします（乳児を授乳している女性の場合、レベルは5.1グラムに増加します）。炭酸水素カリウムのサプリメントは、約4オンスの水に溶解する必要がある発泡錠に入っています。タブレットは完全に溶解し、すぐに飲む必要があります。
あなたはサプリメントを服用した後、もう一杯の水を飲むべきです。重炭酸カリウムを服用しているときに胃の不調がある場合は、この影響を防ぐために食事と一緒に服用してみてください。医師が処方したフルコースを取る必要があります。医師からの指示がない限り、急に止めないでください。
何を探すべきか
高レベルのカリウムは、特に脚の脱力を引き起こす可能性があります。重度の腹痛、錯乱、疲労、不規則な心拍、および黒く見える、または血液を含む排便も高カリウムの症状である可能性があります。
これらの症状が発生した場合は、重炭酸カリウムの服用を中止し、すぐに医師の助言を求めてください。重炭酸カリウムが適切かどうか、およびどのサプリメントを服用するのが最適かについてのガイダンスを得るために、薬物を服用するときは医師に相談するのが最善です。
ベリーウェルからの一言
重炭酸カリウムは、低カリウム、または異常な場合には他の状態を治療するために処方されることがあります。このサプリメントは注意深く医師の監督の下で使用する必要があります。カリウムを過剰に摂取すると、生命にかかわる心臓の合併症を引き起こす可能性があるためです。ただし、正しく使用すると、重炭酸カリウムは低カリウムレベルを逆転させることができます。
カリウムが血圧に与える影響