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あなたはあなたの期間中に気絶したか、ほとんど気絶したことがありますか？それが正常かどうか疑問に思いますか？あなたの体は通常の月経周期中に多くの変化を受けます。時々これらの変化はあなたの身体の反応を増幅させ、あなたの期間中の失神のリスクを増大させることがあります。
失神する理由
失神または失神は、失神とも呼ばれ、必要な量の酸素を取得していないことを脳が体に伝える方法です。あなたの脳は酸素レベルに非常に敏感であり、あなたの体はあなたの脳がそれが必要とするものを得ていることを確認するために多くの組み込みシステムまたは反射神経を持っています。
時々あなたの体の変化はこれらの反射を引き起こし、その結果、あなたは気を失います。これはまさに、神経心原性または血管迷走神経性失神と呼ばれる最も一般的なタイプの失神で起こることです。
血管迷走神経性失神は、多くの重要な身体機能を自動的に制御する神経系の一部によって、特定の状況に対する反応が変化することによって引き起こされます。どのように起こるかは正確にはわかりませんが、反射が誘発されて心拍数と血圧が変化し、脳への血流が減少します。
これらの変更が発生すると、次のような失神前症状として知られる典型的な症状が発生します：
- 吐き気
- 発汗
- 立ちくらみ
- ぼやけた視界
- 動悸や急速な心拍
- 知覚異常またはしびれ感
- 蒼白または青ざめている
ある意味で、これらの症状はあなたがしようとしていることを変えようとする警告サインです。多くの場合、あなたが気分が悪いのであなたがしていることを変えると、失神エピソードを避けることができます。しかし、時々、これらの症状はあまりにも速く現れ、あなた自身が失神するのを防ぐことができません。
神経心原性または血管迷走神経性失神を引き起こす可能性のあるあなたの体の変化は、あなたの期間中に増幅されます。言い換えれば、あなたの期間中に毎月あなたの体に起こるいくつかの変化はあなたの失神またはほとんど失神の可能性を増やすことができます。
痛みを伴う期間
痛みは、一般的に、血管迷走神経性失神の既知のトリガーです。他の形態の痛みと同様に、周期的な痛みに対する反応は、あなたの体に反射的な変化を引き起こし、失神を引き起こします。しかし、あなたの失神の可能性を高めるあなたの生理痛について何かがあるかもしれません。
原発性月経困難症または根本的な原因がない痛みを伴う期間は、プロスタグランジン産生に関連しています。プロスタグランジンは、黄体期後期または周期の後半の子宮内膜または子宮内膜で、生理の開始直前と直後に産生されます。
あなたが非常に苦痛な期間を持っている場合、あなたのプロスタグランジン産生が増加するかもしれないと考えられています。プロスタグランジンは、病気や怪我の処理に関連するあなたの体の多くの重要な機能に関与しています。これらの機能の1つは、血管を拡張させる血管拡張として知られているプロセスです。
血管迷走神経性失神につながる反射変化の1つは血管拡張です。おそらくプロスタグランジンの増加は、より重要な血管拡張を引き起こし、それによって血圧が低下すると考えられています。これにより、過大な反応と月経痛による痛みのために失神する可能性が高まります。
非ステロイド性抗炎症薬またはイブプロフェンのようなNSAIDと呼ばれる薬を服用してプロスタグランジン産生を減少させることは、おそらくあなたの最良の治療選択肢です。これはあなたの痛みを和らげ、あなたのシステムの過剰なプロスタグランジンの血管拡張作用をブロックするかもしれません。
月経痛の概要重い時代
多くの場合、月経の流れが重いと、月経周期中に子宮の子宮内膜の形成が多くなります。上記のように、子宮内膜組織が多いほど、プロスタグランジンの産生が多くなります。プロスタグランジンは、血管迷走神経性失神につながる可能性のある変化の1つを増加させると考えられています。
プロスタグランジンに加えて、長期間は貧血を引き起こす慢性失血につながる可能性があります。あなたが貧血であるとき、あなたはあなたの血液があなたの体の周りを運ぶことができる酸素の量を最終的に減らしています。あなたの脳が酸素のわずかな減少でさえ感知すると、血管迷走神経性失神につながる可能性のある反射変化を引き起こします。
鉄分が豊富な食品を食べるか、鉄分サプリメントを服用して赤血球の酸素運搬能力を高めると、この期間の失神の原因を回避するのに役立ちます。
鉄欠乏性貧血について知っておくべきことホルモンの変化
ホルモンレベルの変動は、月経周期の基礎となります。定期的な排卵周期がある場合、体内のエストロゲンとプロゲステロンの濃度は、周期の前半、中間、および後半で異なります。あなたの期間の初めの間に、あなたの体のエストロゲンとプロゲステロンの量は両方とも最低レベルにあります。
低血糖
一部の女性では、これらのホルモンの変化がインスリン感受性の変化を引き起こし、低血糖と呼ばれる比較的低い血糖のエピソードを引き起こす可能性があります。これらの低血糖のエピソードは、糖尿病を患っていなくても発生する可能性があります。低血糖症は、血管迷走神経性失神を引き起こす反射性変化を引き起こす可能性のある、身体の別の変化です。
朝食を食べ、一日中頻繁に少量の食事をとり、単糖を多く含む食品を制限することで、低血糖のエピソードを最小限に抑えることができます。
流体シフト
また、月経中の低いホルモンレベルは、血流中の体液が体組織に移動するときに、一部の女性で誇張された体液シフトを引き起こす可能性があると考えられています。これにより、特に脚や足首の浮腫や腫れが生じ、血管内の水分が少なくなります。
あなたの体は脱水症と同じようにこれに反応します。血流中の体液の量が少ないため、体は位置の変化に合わせて調整できず、血圧が下がります。これは起立性低血圧と呼ばれ、この血圧の低下により失神を引き起こす可能性のある変化が引き起こされます。
起立性低血圧POTS
これらのホルモン誘発性の体液移動は、姿勢起立性頻脈症候群（POTS）と呼ばれる若い女性の特定の状態を悪化させる可能性もあります。
POTSの女性は、月経中に増加する疲労、めまい、頻繁な失神を経験します。
大量の水を飲んで十分な水分を保ち、過熱を避け、長時間立った状態を避けると、生理中の失神の可能性が減ります。
ベリーウェルからの一言
生理中に失神しやすい場合は、ルーチンに小さな変更を加えることでリスクを減らすことができます。ただし、失神はより深刻な問題の兆候である可能性があるため、生理中の失神については、医療提供者と話し合うことが重要です。