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過敏性腸症候群（IBS）は、腹痛、けいれん、膨満、ガス、下痢、便秘などの正常な腸機能の変化を特徴とする一般的な消化器疾患です。米国の成人の約12％に過敏性腸症候群（IBS）があります。IBSを指す他の用語には、痙性結腸、痙性大腸炎、粘液性大腸炎、神経性下痢、神経性結腸、および神経性または機能性腸が含まれます。これまでのところ、あらゆる治療法がIBSを治療できるという主張に対する科学的サポートはかなり欠けています。ここにいくつかの自然療法を見てみましょう。
腸溶性ペパーミントオイル
腸溶性ペパーミントオイルは、過敏性腸症候群に広く使用されています。それは腹部の痛みと過敏性腸症候群の膨満を軽減するとされています。ペパーミントは駆虫薬と考えられています。つまり、腸内の過剰なガスを除去するために使用されます。
さらなる研究が必要ですが、2019年に発表された研究では、IBSの症状を緩和する可能性があることが示されています。ペパーミントオイルは多くの形態で入手できますが、腸溶性カプセルでのみ使用する必要があります。そうでない場合、オイルは下部食道括約筋を弛緩させ、胸やけを引き起こす。
ペパーミントオイルを過剰に摂取すると、吐き気、食欲不振、心臓の問題、神経系障害が発生し、腎不全や死に至ることもあります。
ペパーミントオイルは、子供や妊娠中または授乳中の女性が体内で摂取するべきではありません。ペパーミントオイルはシクロスポリン（臓器移植の拒絶反応の防止や関節リウマチや乾癬の予防）と相互作用する可能性があるため、医学的監督下でない限り併用しないでください。
プロバイオティクス
プロバイオティクスは 生活 消化管と膣に自然に存在する微生物。 「友好的」細菌と呼ばれることもあるプロバイオティクスは、 そして 健康な免疫システムを促進します。 腸内のプロバイオティクス細菌の健康的なバランスの維持を含む.
人間の消化器系には400種以上の微生物がいますct。 Th有益な細菌と潜在的に有害な細菌のバランスが重要です。ある理論では、過敏性腸症候群の人は、正常な腸内細菌に不均衡があり、ガス産生細菌が異常増殖する可能性があります。
2006年に発表された調査 American Journal of Gastroenterology は、過敏性腸症候群の362人の女性を対象に、3つの異なる用量のビフィドバクテリウムインファンティスまたはプラセボの使用を調査しました。 4週間後、B。インファンティスの用量は1 x 10（8）c.f.u.腹痛、腹部膨満感、腸機能障害、不完全な排泄、緊張、およびガスの軽減において、プラセボよりも効果的であることが判明しました。多くの異なるプロバイオティック菌株があり、いくつかは過敏性腸症候群に適しています。
American Gastroenterology Associationは、過敏性腸症候群の人に対するプロバイオティクスの使用に関する2020年の合意を発表しました。胃腸科医の大多数は、症候性である過敏性腸症候群の患者がプロバイオティクスを服用すると利益を示すことに同意します
部分的に加水分解されたグアーガム
部分的に加水分解されたグアーガム（PHGG）は、水溶性の非ゲル化繊維で、過敏性腸症候群の人の便秘を軽減し、下痢や腹痛を軽減します。 PHGGは、腸内の善玉菌、乳酸菌、ビフィズス菌の増殖を促進するとされています。
2002年の1つの研究では、過敏性腸症候群の199人を対象に、PHGG（1日あたり5グラム）、小麦ふすま（1日あたり30グラム）、およびプラセボを比較しました。 12週間後、PHGGとふすまの両方で腹痛と排便習慣が改善しましたが、PHGGは忍容性が高く、好まれていました。
食物不耐性
一部の代替医療従事者によると、食物不耐性は過敏性腸症候群において役割を果たす可能性があり、これはおそらく腸内で免疫応答を引き起こし、軽度の炎症と腸内細菌の不均衡を引き起こすことによります。
科学的に証明されていませんが、過敏性腸症候群に関連する最も一般的な食物不耐性は、乳製品、小麦、およびグルテンです。
その他の救済
ストレスは過敏性腸症候群の役割を果たす可能性があります。
過敏性腸症候群のために鍼治療が検討されてきました。
膵臓酵素は、脂肪分の多い食事によって悪化する過敏性腸症候群の症状に示唆されています。
催眠術や催眠療法は、過敏性腸症候群にも使用されています。
症状
過敏性腸症候群は、次の3つの特徴のうち2つを伴う腹痛または腹部不快感を伴う症状のグループです：
- 排便により緩和される痛みまたは不快感
- 排便の頻度の変化
- スツールの外観の変化
自然療法の使用
IBSの代替医療の使用を検討している場合は、まず医師に相談してください。 IBS（または任意の状態）を自己治療し、標準的なケアを回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があります。