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休息ケアは、非常に簡単に言えば、代替ケアです。休息介護者は、主介護者が休憩を取るときに引き継ぐ人です。休憩は、ほんの数分または数時間である場合もあれば、1週間以上かかる場合もあります。介護者が休息ケアを必要とする理由
介護者として、次のような多くの状況で休息が必要になる場合があります。
- あなた自身の健康診断のために医者に行く必要があります。
- あなたには別の子供、配偶者、またはあなたを必要とする親がいます。
- あなたはあなたの限界点に近く、自閉症の愛する人の世話をうまく行うことができません。
- あなたは自分自身やパートナーと一人で長い時間を過ごしていません。
自閉症の子供を世話することはストレスの多いことです。休息をとらないと、健康、人間関係、ユーモアの感覚を失うリスクがあります。これらの重要なツールがなければ、自閉症の愛する人には何の助けにもなりません。
休憩を取る許可を自分に与える
自閉症の子供や愛する人から休憩を取ることを正当化するのは、親や介護者としては難しい場合があります。あなたはあなたがあなたの愛する人のためにそこにいるべきであり、あなたのように誰もそれをすることができないと感じているかもしれません。これはあるレベルでは当てはまりますが、休憩を取ることはあなた自身の精神的健康にとって重要であり、あなたの子供や愛する人のために、そしてあなたの家族の残りのために最善を尽くすことができるように必要です。ある研究では、両親が使用する休息時間の1時間ごとに、ストレスが減り、結婚の質が向上したことが示されています。
時々、他の誰かにあなたの子供や愛する人の世話をさせることは、彼らが人生の重要な部分である他の人々とのより強い関係を発達させるのにも役立ちます。ですから、午後、夕方、または1週間離れた場所で計画を立て、関係者全員のために実際に何か良いことをしていることを知ってください。
レスパイトケアのオプション
休息ケアのオプションは、休息のニーズと自閉症の愛する人のニーズによって異なります。夜の外出だけが必要な場合は、多くの場合、友人、家族、または有能な大人のベビーシッターを呼ぶことができます。それらの人々が利用できない場合、他のオプションは、あなたの崇拝の場所、またはあなたの州の発達障害評議会または家族サービス庁を通じてアクセスできるかもしれません。
全国休息ネットワーク
National Respite Networkは、介護者が有能で訓練された休息ケアを見つけるのを支援することを目的とした非営利団体です。彼らのロケーターデータベースは、あなたにぴったりの人を見つけるプロセスの良いスタートを切ることができます。このサイトには、ファクトシートとレスパイトケアに関する情報も含まれています。
レスパイトケアへの資金提供
幸運で友人や家族が自閉症の愛する人の面倒を見たり喜んだりすることができない限り、サービスの料金を支払う必要があります。多くの州には、発達障害者評議会、米国ARC、イースターシール、および役立つかもしれない他のレスパイトケアプログラムがあります。
可能性を検討する
あなたが最初に休息ケアを求めるとき、あなたはあなたの家にやってくる思いやりのある大人を想像しているかもしれません。しかし、休息にはさまざまな形やサイズがあります。柔軟性があれば、幅広い可能性を見つけることができます。たとえば、よくできたサマーキャンププログラムは、在宅ケアプロバイダーよりもあなたとあなたの子供にとってより良い選択肢であることがわかるかもしれません。また、ほんの数時間先にいるだけで、あなたの健康と見通しに世界の違いをもたらすことができるかもしれません。