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スキンケアの成分は、特にレチノール、レチンA、レチノイドの場合のように、名前が似ている場合は混乱する可能性があります。違いは何ですか？これらの成分はすべて関連していますが、大きな違いがあります。それらをすべて区別する方法を学ぶことは、あなたの肌に最適なものを選択するのに役立ちます。
レチノイドとは？
レチノイドは、ビタミンAに由来する一群の化合物を説明するために使用される用語です。レチノイドは、皮膚に対して非常に効果があるため、スキンケアの世界の最愛の人です。レチノイドを定期的に使用すると、肌のトーンが引き締まり、肌の質感が滑らかになり、全体的な肌が明るくなります。
レチノイドはコラーゲン産生を増加させる可能性があり、エラスチン産生を増加させる可能性があることを示すいくつかの証拠もあります。想像できるように、これはレチノイドを効果的な抗老化物質にし、老化の兆候を防止および逆転させるために使用されます。
また、レチノイドは細胞の代謝回転速度を速め、毛穴のブロックを解除するのに役立ちます。したがって、レチノイドはにきびの治療にも使用されます。
レチノールとレチンAはレチノイドです。それらはビタミンAに由来します。さらに、レチノイドには、レチンAマイクロ（トレチノイン）、レノバ（トレチノイン）、およびタゾラック（タザロテン）が含まれます。
このように考える-レチノールとレチンAは タイプ リンゴとキーライムがそうであるように、レチノイドの タイプ パイの。
店頭で現在利用できる処方箋のみのにきび治療薬であるディフェリンは、レチノイド群にまとめられることがよくあります。ディフェリン（アダパレン）の有効成分は技術的にはレチノイドではありませんが、ほとんど同じように機能します。したがって、局所レチノイドまたはレチノイド様化合物としてリストされているディフェリンも表示される場合があります。
レチノールとは何ですか？
これで、レチノールとレチンAはどちらもレチノイドのタイプであることがわかりました。しかし、2つの違いは何ですか？
レチノールは、ビタミンAの天然の形態です。それは、多くのスキンケアトリートメントや美容製品にも含まれています。それはあなたの肌を明るく見せるのに役立ち、柔らかく滑らかな感じになります。また、小じわやしわを防ぐのにも役立ちます。
レチノール自体は実際には直接皮膚に影響を与えません。皮膚内の酵素は、最初にレチノールをレチノイン酸に変換する必要があります。それはそれがレチノイン酸に変換されたときにのみ、それが有効になります。ただし、これは瞬間的なプロセスではありません。変換プロセスには時間がかかる場合があります。
レチノール製品は皮膚を改善することができ、良いニュースはそれらが一般的にかなり穏やかであることです。
また、レチノールが実際にレチノイン酸に変換される量は、最初に製品に含まれるレチノールの量や、劣化しているかどうか（基本的には製品の古さ、または開封されている期間）など、多くの要因に依存します。そして興味深いことに、一部の人々は他の人々よりも速くレチノールをレチノイン酸に変換します。
これらすべての要因により、レチノールは働きが遅いです。最大6か月以上は、結果の邪魔にならない場合があります。
結果は累積的であるため、長く使用するほど、より良い結果が得られます。それでも、レチノールはアンチエイジングスキンケアルーチンに良い添加物ですが、奇跡的な治療法ではないことを忘れないでください。大きな変化は見られないでしょう。
レチノールは副作用の原因となる可能性がありますが、通常はレチンAよりも煩わしくありません。レチノール製品を適用した後、肌が少しピンク色になることに気付く場合があります。多少の刺激や乾燥も一般的ですが、通常は非常に穏やかです。ほとんどの人は問題なくレチノールを使用できますが、皮膚が炎症を起こしているようであれば、製品の使用を中止する必要があります。
レチンAとは何ですか？
レチンAは、実際には薬物トレチノインのブランド名です。レチンAはビタミンAの合成フォームです。
レチノールとは異なり、レチンAは処方箋のみの薬です。通常、炎症性ニキビと面接性ブレイクアウトの両方の治療に使用されます。レチンAの有効成分であるトレチノインは、小じわやしわの治療、肌の色の輝き、色素沈着の過剰な退色（にきびの発生や太陽の損傷によって残された暗いマーク）にも使用されます。
トレチノインはレチノイン酸です。皮膚が（レチノイン酸に）変換するのを待つ必要がないため、レチンAはレチノール製品よりも速く機能し、より強力です。 6〜8週間で改善が見られる場合があります。
Retin-Aの追加された強さには欠点があります。レチノール製品と比較して、レチンAを使用しているときは、乾燥、発赤、焦げ、はがれ、フレーキングなどの副作用に気づく可能性が高くなります。
Retin-Aの乾燥した皮膚の剥離レチノールとレチンAの効果
それらは同様の方法で機能しますが、レチノールはレチンAと同じではありません。一部の人はレチノールを店頭版のレチンAと呼んでいるかもしれませんが、それらは互換性がありません。
技術的には、レチノールとレチンAは同じことを行います。しかし、レチノールは、皮膚で使用するために最初にレチノイン酸に変換する必要があるため、レチンAよりもはるかに弱いです。レチン-Aはレチノイン酸なので、塗布するとすぐに皮膚から直接使用できます。
そのため、レチンAはレチノールよりもはるかに強力です。最低強度のレチンAでさえ、最高強度のレチノール製品よりも強力です。
店頭（OTC）のにきび治療薬にレチノールが追加されることがありますが、それ自体はにきび治療ではありません。それはアンチエイジング剤として最も頻繁に使用されます。
適切な製品の選択
レチノールとレチンAのどちらを選択するかは、最終目標が何であるかに依存します。それぞれに利点と欠点があります。
肌に少し刺激を与え、老化の兆候を食い止め、そして対処する必要のある大きな問題がない場合は、レチノールが最も実用的な選択肢です。保湿剤、クリーム、目の治療、美容液などのリーブオントリートメントでレチノールを探します。
レチノールにはさまざまな形態があります。したがって、そのアンチエイジングクリームの成分リストを見ていると、おそらく表示されません。 レチノール。 代わりに、その特定の製品で使用されているレチノールの形式がリストされています。レチナール、パルミチン酸レチニル、酢酸レチニル、リノール酸レチニル。
成分リストの上位にあるほど、製品のレチノールが多くなります。最後にリストされている場合、レチノールは多く含まれておらず、おそらくあまり効果がありません。
にきび、にきび、色素沈着の問題、より深いシワやしわなどの懸念については、Retin-Aを使用すると、より多くの効果が得られます。つまり、皮膚科医に処方を依頼しても、長期的にはより劇的な結果が得られます。あなたがOTCバージョンでするよりも処方レチノイドで。
どちらか一方または両方の決定である必要はありません。レチノールは、より強力で、潜在的に刺激性の高いレチンAに移行する前の良い最初のステップです。
使用するにつれて、皮膚は徐々にレチノイドに慣れてきます。これは、時間の経過とともに動作しないことを意味するものではありません。彼らはします。時間が経つにつれ、乾燥や剥がれなどの副作用が少なくなります。
市販のレチノイド製品から始めることで、局所的なレチノイドに肌を慣らし、最終的に処方レチンAにぶつかった場合に副作用を減らすことができます。
副作用の防止
どちらのレチノイドを使用しても、日焼け止めは必須です。皮膚の表面に新しい皮膚細胞があるため、レチノイドは日焼けをより受けやすくすることができます。
燃焼していない場合でも、太陽の損傷が発生している可能性があります。皮膚を保護するには、夜間にレチノイドを使用し、毎朝30以上のSPFの日焼け止めを塗ります。
また、ゆっくりと新しいレチノイドトリートメントに順応させたい場合もあります（これは、敏感肌の場合は特に良い考えです）。最初は週に2〜3回だけレチノール製品を使用してみてください。
これはあなたの肌をレチノールに慣れさせ、あなたが炎症を起こす可能性を低くします。肌に抗議することなく毎日製品を使用できるようになるまでゆっくりと作業します。
ベリーウェルからの一言
レチノイドは間違いなくあなたのスキンケアルーチンに役立つ追加です。レチノイド製品を見つける手助けが必要な場合は、医師または皮膚科医があなたに1つを選択する手助けをしてくれます。