コンテンツ
夢遊病は、眠っている間に歩くか、他の複雑な行動に従事することを含みます。夢遊病は子供でより一般的な状態ですが、大人も夢遊病を経験することができます。夢遊病者は、夢遊病エピソードの間、深い眠りにとどまる傾向があります。夢遊病者を起こすのは難しいかもしれません、そして、彼または彼女は、起きたとき、事件を思い出さないでしょう。この状態には特有の症状、原因、および危険因子がありますが、通常は治療は必要ありません。ただし、治療を必要とする場合には、薬物療法と非薬物療法の両方が有益な場合があります。
有病率
成人の夢遊病の2〜3パーセントと推定されていますが、小児では有病率がはるかに高くなっています。子供の夢遊病の最大40％、月に数回、最大3％の夢遊病。夢遊病の発症または持続は非常に一般的であり、一般に精神的健康障害や神経学的問題とは関係ありません。
症状
夢遊病は、睡眠中に歩き回るだけではありません。睡眠中に他の活動が伴いますが、歩行が最も明白です。ベッドに座ったり、周りを見回したり、家の中を歩き回ったりする人もいます。他の人は家を出たり、長距離を運転するかもしれません。
夢遊病は通常、深い睡眠段階3と4の間、または入眠後数時間以内に発生します。夢遊病者は、エピソード中に部分的に覚醒しているように見えたり動作したりします。歩くことに加えて、夢遊病の他の症状は次のとおりです。
- 睡眠話
- エピソードの記憶がありません
- クローゼットでの排尿など、特に子供の不適切な行動
- 悲鳴を上げる（その人が夜の恐怖も持っている場合）
- 暴力的に振る舞う、特に目覚めようとする人に
原因とリスク要因
夢遊病は、睡眠中のパラソムニアです。
夢遊病の一因となる主な要因には、睡眠不足、ストレス、発熱、睡眠の中断などがあります。
夢遊病は、健康状態や次のような他の要因によっても引き起こされます：
- 薬物乱用（アルコールを含む）
- 鎮静剤、催眠薬、および精神状態の治療に使用されるものなどの特定の薬
- 睡眠時無呼吸
- むずむず脚症候群-制御できない衝動を引き起こして脚を動かす神経障害
- 胃食道逆流症または胃酸が食道（口と胃をつなぐ管）に頻繁に逆流するときにGERDが発生します
夢遊病の危険因子には、遺伝学と年齢の両方が含まれます。夢遊病は家族で走っているようであり、夢遊病の歴史を持つ親が少なくとも1人いる人によく見られます。両親が夢遊病歴がある場合、リスクが高まります。夢遊病は子供でより一般的です。成人発症は、健康やその他の睡眠障害状態に関連する傾向があります。
幼児の夢遊病は、呼吸が中断される睡眠障害である睡眠時無呼吸と関連している可能性があります。子供の睡眠時無呼吸の症状は、大人とは異なります。子供の睡眠時無呼吸は、いびき、昼間の眠気、呼吸障害を成人よりも長期間引き起こします。睡眠時無呼吸はおねしょや悪夢とも関連している可能性があります。
診断と治療
子供の夢遊病は一般的であり、治療は通常必要ありません。両親は、子供が怪我から安全に保つために、夢遊病の子供を注意深く見守る必要があります。しかし、夢遊病をしている大人は怪我のリスクが高く、行動に問題がある場合は睡眠障害を専門とする医師の助言を求めるべきです。
医師は、夢遊病者が少なくとも2週間睡眠日記をつけて、睡眠が自分の生活にどのように影響しているかを判断することを望みます。通常、診断テストは必要ありませんが、医師は病歴を調べ、薬物、アルコール、および薬物の使用を提示します。その後、睡眠医は夢遊病の原因を特定しようとします。
夢遊病の一般的な原因
- 別の睡眠障害
- 医学的障害
- 薬の使用
- メンタルヘルス状態
- アルコールまたは薬物乱用
子供の夢遊病は、通常、10代になるまでになくなります。ただし、その他の睡眠の問題や懸念は医師の注意を引く必要があります。睡眠時無呼吸を含む睡眠障害の治療により、夢遊病が解消される場合があります。
薬
夢遊病者が怪我をする危険性がある場合、誰かが昼間のかなりの眠気を経験する場合、または夢遊病が家庭の混乱を引き起こしている場合、通常、ライフスタイルの変更などの保守的な治療が第一選択治療です。
保守的な治療がうまくいかなかった場合、夢遊病のために薬が処方されることはめったにありません。これらには、エスタゾラム、クロナゼパム、またはトラゾドンが含まれる場合があります。これらの薬は通常、数週間だけ服用する必要があります。薬物療法を中止した後に夢遊病が再発する場合がありますが、エピソードは通常は短く、最終的には解決します。
非薬物治療の選択肢
非薬用オプションも夢遊病の長期治療に役立つ可能性があります。リラクゼーション技術、精神的イメージ、および予期的覚醒はすべて効果的であることが証明されています。
たとえば、予期的覚醒には、子供が眠りに落ちてから数時間後に起きる親が含まれます。親は、通常の夢遊病事件の直前に子供を起こします。この方法はいくつかの研究で有効であることが示され、夢遊病エピソードを完全に根絶するのに役立つ可能性があります。
防止
以下の対策は、夢遊病を防ぐのに役立ちます。
- アルコールや抗うつ薬を避ける
- 夢遊病につながる不眠症や睡眠不足を避けるために、十分な休息をとってください
- 夢遊病を悪化させる可能性があるストレス、不安、葛藤を減らすようにしてください
ベリーウェルからの一言
夢遊病は通常深刻な状態ではなく、特に子供では、治療なしで解消できます。治療が必要な場合に効果的に治療できます。基礎となる健康状態がある場合、または夢遊病が夢遊病者および/または他者の安全性の懸念である場合、夢遊病の薬物治療が必要になることがあります。非薬物治療のオプションも利用可能ですが、通常は最初の推奨事項です。
子供の夢遊病の原因と治療