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誰もがその喫煙があなたの癌のリスクを非常に高めるという事実をよく知っているようです。残念ながら、あまりにも多くの人々は、喫煙がどれだけ心血管疾患を発症するリスクを高めるのかを理解していません。実際、心臓病のリスクを高めるすべてのものの中で、喫煙はあなたの直接的な管理下にある最も危険な危険因子です。
喫煙と心臓病のリスクの関係
喫煙はすべての人の心臓病の確率を倍増させ、それは女性にとって特に危険です。心臓発作のリスクは、喫煙したことがない人よりも女性の喫煙者で6倍、男性の喫煙者で3倍高くなっています。
世界中で、喫煙が最初の心臓発作のほぼ36％を占めていると考えられています。
喫煙は心臓病を引き起こすだけでなく、一度心臓病を発症すると、喫煙を続けると、心臓の問題はさらに悪化し、はるかに速くなります。そして、あなたはあなたの心臓病で死ぬ可能性がはるかに高くなります。
心臓発作後も喫煙を続ける人は、その後の心臓発作のリスクがはるかに高くなります。バイパス手術後またはステント留置後の喫煙者は、治療した動脈に新たな閉塞が発生する頻度がはるかに高くなります。また、冠動脈疾患（CAD）または心不全の喫煙者は、これらの状態の非喫煙者よりも、早期死亡のリスクが大幅に高くなります。
喫煙が心臓病を引き起こす方法
喫煙の主な循環器系への影響は、それがアテローム性動脈硬化症（動脈の硬化）の発症を大幅に加速することです。
- 喫煙は、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）の血中濃度を上昇させ、HDLコレステロール（善玉コレステロール）の血中濃度を低下させます。
- タバコ製品には、血管壁を刺激し、炎症を増加させ、血管壁を損傷および「硬化」させる可能性がある多数の毒性化学物質が含まれています。
- 喫煙はアドレナリン濃度を増加させ、血圧と心臓のストレスを上昇させ、血管を収縮させます。
- 喫煙は、血液が血管内に血栓を形成する傾向を大幅に増加させ、心臓発作や不安定狭心症を引き起こす状態である急性冠症候群（ACS）のリスクを増加させます。
喫煙は、アテローム性動脈硬化を促進することに加えて、心臓血管系に他の有害な影響を及ぼします。
- タバコのニコチンは、タバコを吸った後に見られる心拍数と血圧の上昇に寄与します。
- 喫煙は血管損傷を引き起こすと考えられている血清ホモシステイン濃度を増加させます。
- 喫煙は一酸化炭素の血中濃度を上昇させ、組織に酸素を届ける血液の能力を低下させます。
さらに、喫煙は喫煙者であると決定した人に影響を与えるだけではありません。それはまた、家族、友人、および間接喫煙を吸う愛する人に影響を与えます。間接喫煙が心血管疾患のリスクを増加させることを示すデータは、喫煙者自身の場合ほどしっかりと確立されていませんが、ほとんどの研究は、無実の傍観者のリスクを増加させることに同意しています。
タバコを吸うことの急性影響
喫煙によって生じる有害な影響のいくつかは比較的深刻です。心拍数と血圧の変化、マイナスの凝固効果、さらには血管内の化学変化の一部でさえ、電源を入れるとすぐに起こります。喫煙後の心血管リスクの急激な上昇は、最大72時間持続します。
それは悪いニュースです。良い知らせは次のとおりです。これは、慢性的な喫煙者でさえ、数日停止することで心血管リスクを大幅に低減できることを意味します。
禁煙の心臓の利点
タバコを吸うとアテローム性動脈硬化が加速するのと同じように、喫煙をやめるとアテローム性動脈硬化の進行を遅らせることができます。さらに、実際には禁煙は実質的に改善する あなたの血管の全体的な機能。前述のように、喫煙をやめた後、心血管疾患を発症するリスクは急速に低下します-低下し続けるほど、タバコのない状態が長く続きます。
ACSのエピソードの後、すぐに禁煙した喫煙者は、禁煙しなかった喫煙者と比較して、近い将来に死亡するリスクがはるかに低くなります。終了すると、ACSの別のエピソードが発生するリスクも大幅に減少します。
喫煙をやめた後、脳卒中のリスクも時間とともに大幅に減少します。
禁煙の利点は、男性と女性の両方、およびすべての年齢層に見られます。
なぜ今すぐ禁煙すべきか
繰り返しになりますが、喫煙の悪影響の多くが急激に発生することを強調しすぎることはありません。そして、あなたが急性心臓発作を起こす可能性は、実際に最後の喫煙後数日以内に減少します。
だから、あなたは禁煙するだけでなく、できるだけ早く禁煙するべきです。
ベリーウェルからの一言
喫煙は、早期の心臓病や脳卒中の主な予防可能な原因です。禁煙の利点は強く確立されており、それらの利点は最後のタバコの1〜2日以内に発生し始めます。