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SPFはSun Protection Factorの略で、UVB光線と日焼けに対して日焼け止めがどれだけの保護を提供するかを示します。一般的に、日焼け止め：
- SPF 15 93％のUVB光線を遮断
- SPF 30 UVB光線の97％を遮断
- SPF 50 UVB光線の98％を遮断
- SPF 100 UVB光線の99％をブロックします
ご覧のとおり、SPF 30に到達すると、高くなることによるそれほどの追加の保護は得られません。
SPF 50+からSPF 100+で日焼け止めを使用することは確かに可能ですが、それほど多くの保護を提供していないことに注意してください。高いSPF日焼け止めを使用することは、十分な日焼け止めを使用せず、十分な頻度で再適用しない親にとっては良い考えかもしれません。
また、SPFはUVB光線に対する有効性の指標にすぎないことも覚えておいてください。そのため、両親が少なくともSPF 15からSPF 30の広域スペクトルの日焼け止めを使用することが重要であり、適切に適用するとほとんどのUVAとUVB光線を遮断します。低SPF日焼け止めまたは日焼けローションは避けてください。十分な日焼け止めを提供しないでください。
日焼け止めローションと日焼け止めの違い
UVA保護等級
現在、UVA光線に対する日焼け止めの効果を知る簡単な方法はありません。新しいFDA日焼け止めラベルは、SPF 50+のキャップを配置する可能性に加えて、日焼け止めが低UVA保護（1つ星）または最高UVAを提供するかどうかを親が簡単に判断できるように、新しいUVA 4つ星システムを導入することになっています。保護（4つ星）。新しいラベルは、日焼け止めが「UVA保護なし」を提供するかどうかも明確に述べます。
残念ながら、新しい日焼け止めのラベリングに関する最終規則では、スターシステムが混乱しすぎると考えて排除しました。
日焼け止めがBroad Spectrumと表示されている場合、UVA光線から保護します。
服のSPF
衣料品には、日焼け止めのSPFレーティングと同様の別個のレーティングシステムがあります。
ただし、一部の衣服には、SPFレーティングの代わりに、紫外線保護係数（UPF）レーティングがあり、15（良好な日焼け防止）から50+（優れた日焼け防止）の範囲で、UVAおよびUVB光線の遮断率を示します。 。
では、SPFは本当に何を意味するのでしょうか。
一般的な考えに反して、SPFはあなたに知らせません どうやって 太陽の下で過ごすことができる多くの時間ですが、 量 日焼けの日です。一人の日焼けが日焼け止めなしで日焼けするのにかかる時間を正確に言うことは本当に難しいです。
人の肌の種類、居住地、時期、さらには時間帯を考慮に入れて、日焼けしないように太陽の下にとどまることができる期間を知る必要があります。
たとえば、テキサス州の太陽の下で明るいUVインデックスのある日の真ん中の午後2時に明るい肌を持つ人は、おそらく15分、6 pm未満で、さらに確実に速く燃焼します。冬のアイダホ州の午後6時に暗い肌の人。
子供の日焼けをより早く受けるリスクを高める他の要因には、にきびの治療に使用される多くの薬を含む特定の薬の服用、高所にあること、雪や砂などの太陽を反射する可能性のある表面の近くにあることが含まれます。
また、日焼け止めは約2時間後に効果が低下し、再度塗布する必要があることを覚えておいてください。
日焼け止めを適用する正しい方法