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ストレスは乳がんの発生、再発、または拡大を引き起こしますか？プッシュが突き出たときにストレスが発生します。体や心、感情に何らかの力、圧力、要求を感じて緊張や苦痛を感じると、何らかの反応を示したり反応したりします。一部の人にとってストレスは強力な動機であり、他の人にとっては感情的、精神的、さらには身体的症状さえ引き起こす可能性があります。ストレスを見て、それが乳がんの危険因子であるかどうかを見てみましょう。乳がんの概念の中に隠されたいくつかの異なる質問があります。ストレスは乳がんを引き起こしますか？ストレスはすでに進行または拡大している乳がんを引き起こしますか？ストレスは再発のリスクを高めますか？ストレスは生存率を低下させますか？そして、重要なのは、ストレスを減らすことが違いを生むのでしょうか？
これらの質問の多くはまだ回答されていませんが、ストレスと乳がんの背後にある生物学と、現時点で私たちが知っていることを見ていきます。
ストレスとは？
人生はストレスの機会に満ちています。ストレス要因は非常に多様であるため、ストレス反応を引き起こす一般的なライフイベントのこの短いリストを覚えておきたいと思うかもしれませんが、ストレスの多いイベントは良いことも悪いこともあることに注意してください。
- 近親者、友人、ペットの喪失
- 配偶者の死または離婚
- 結婚
- 両親の離婚
- 失業
- 職場の対立
- 経済危機
- 重症：自分自身または近親者の病気
- 家族および個人的な関係
ストレスは乳がんを引き起こす可能性がありますか？
「あなたには分からない 私は 持っていなかった 分裂がん」とキャサリン・ラッセル・リッチは本で述べた 赤い悪魔。 彼女は離婚直後に乳房のしこりを発見し、ステージ4の乳癌と診断されました。エリザベスエドワーズは胸のしこりを発見したとき、副大統領の夫の選挙運動を助けていました。あなたは似たような話をしている誰かを知っているかもしれません：慢性的なストレスまたは重大な喪失の期間の後、彼らはしこりを発見し、癌と診断されました。
乳がんに否定的な感情を関連付けることは自然なことのように思えるかもしれませんが、研究者はあなたの体がストレスのためにがんに対してより脆弱であるかどうか、またはその理由がわかりません。そして、 ストレスのある人全員が病気になるわけではありません。 一部の人々は、自分の健康を危険にさらすことなく、ストレスを解消したり、反撃したりできるようです。
2008年、イスラエルの科学者グループが45歳未満の女性グループを調査しました。彼らは、2回以上の外傷性ライフイベントに耐えた若い女性は、平均よりも高いうつ病率と乳がんに対するより大きな脆弱性を持っていることを発見しました。危機が襲ったのは若い女性ほど、癌のリスクが高くなります。
同様に、スカンジナビアの研究では、乳がんのリスクが高い 知覚された 彼らの生活をよりストレスの多いものにします。
スカンジナビアの研究は、ストレスについて議論する際に考慮すべき重要なポイントを明らかにしました。ストレスの存在（たとえば、離婚、紛争などのポイントを合計した場合）とストレスの知覚（人のストレスの程度）は、別の問題です。一部の人々は、比較的軽微な懸念で非常にストレスを感じている（ストレスを感じている）と感じますが、他の人は、「ストレスがたまっている」と感じずに主要な客観的ストレッサーかどうかに見えます。
ストレス、免疫系、ストレスホルモン
ストレスはあなたの神経、内分泌系、免疫系に影響を与える可能性があると考えられています。慢性的なストレスは免疫系を弱め、病気に対する抵抗力を弱めます。イスラエルの研究では、楽観主義と闘志でストレスに反応した女性は、乳がんに対する防御を高めた保護的な感情的な鎧を持っているようでした。
ストレスが単独で発生することはめったにないこと、そしておそらくストレスを受けたときに人々が行うことのいくつかが役割を果たすことを理解することが重要です。たとえば、ストレスを感じると、食べたり飲んだりしたり、タバコを吸ったりします。
ストレスは乳がんを再発または拡大させることができますか？
がんの発生がどこにあるのかはわかりませんが、乳がんにかかったことのある人にとってストレスは悪い考えのようです。
研究者たちはこれをいくつかの角度から見てきましたが、これまではほとんどが皿の中の細胞やげっ歯類の細胞で見られていました。
生物学的見地からすれば、ストレスが乳がんの成長または拡大を刺激することは理にかなっています。ストレスがかかると、「ストレスホルモン」の1つであるノルエピネフリンと呼ばれるホルモンが放出されます。ノルエピネフリンは、次に、癌による新血管の形成（血管新生）と転移の促進（癌の転移）の両方を刺激する可能性があります。がんの再発または拡大。
これは生き物を意味しますか？シミュレートされたストレスの多い環境に置かれたマウスでは、腫瘍が広がる可能性が高くなります。
人間の研究も、いたずらな指をストレスに向けるようですが、交絡因子を分離するのはより困難です。かなり大規模な研究では、マインドフルネスストレス軽減活動に参加した場合、一部の種類の乳がんの女性は長生きしました。
最後に、ストレスは不眠症を引き起こす可能性があることを知っています。また、不眠症は、一部の種類の乳がんの女性の生存率の低下に関連しており、がんにかかった人にとって危険である可能性があることも学びました。
乳がんを経験したことがあり、これを検討した後にパニック状態になっている場合は、気を付けてください。はい、ストレスは癌にかかった人にとっては不健康であるように見えます。しかし、心的外傷後ストレスの裏側で、多くの癌生存者が経験する反対側には、心的外傷後成長と呼ばれるものがあることも学びました。癌は本当に人々をより良く変えることができます！
ストレスとがんの生存
ストレスと生存についてはどうですか？がんの発生や再発や転移に及ぼすストレスの影響だけでなく、生存への影響も調べた研究はありますか？
腸の感覚の観点からは、ストレスを感じると生存率が低下するように思われますが、研究ではそうでしょうか？そして2番目の質問として、あなたの人生のストレスを軽減することは、あなたが乳癌と共に生きる期間に違いをもたらすことができますか？
これは研究者にとって研究するのが難しいトピックであり、今日まで良い研究が欠けています。
ストレスとがんとの生活-あなたのバランスを見つける
古いジョークがあります。 ストレスがない 墓地に住んでいる人たちです。しかし、ストレスは私たちの性格、背景、状況に応じて、私たち全員が異なる反応をする通常の生活の一部です。ストレスは一部の人々に大きな動機を与えることができますが、頭痛、糖尿病、心臓病、肥満、歯科の問題、他の人の潰瘍などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
科学者はストレスが癌を引き起こすと完全に確信しているわけではありませんが、確かにあなたの生活の質を低下させる可能性があります。ストレス管理と健康的な生活の他の利点について学び、以下の25の方法の少なくとも1つで働くことができるかどうかを確認してください。今日のストレスを減らします。