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クルーズで持参する日焼け止めは、海での時間をどれだけ楽しむかを決定します。 SPF（日焼け防止係数）が少なすぎる日焼け止めを持ってくると、悪い日焼けのケアに時間を費やすことになります。 「海にやさしい」タイプの日焼け止めをお持ちにならないと、一部の日焼け止めが禁止されているため、海岸への遠足が拒否される可能性があります。日焼け止めを適切なSPFと環境に優しいものと一緒に持っていれば、心配する必要が1つ少なくなります。適切なSPFの選択
SPFは2から100までのレベルで利用できます。ただし、レベルが高いと、保護が向上するとは限りません。 50のSPFは、30のSPFよりも約1％だけ高い保護を提供します。米国皮膚科学会は、最大の保護のために30以上のSPFを着用することをお勧めします。必要な保護の程度は、通常どれくらい晴れるかによって異なります。これは、場所のUVインデックスレーティングにあります。ほとんどのクルーズの目的地は高いUVインデックス評価を持っているので、SPFレベルを節約しないでください。
子供がクルーズに参加している場合は、個人的に使用するために別の日焼け止めを購入することを検討してください。 SPFレベル、日焼け止めに対する感度、および最も簡単に適用できる処方（スプレー、スティック、ローションなど）を検討する必要があります。
防水性と耐水性
水中で簡単に洗い流さない日焼け止めは、クルーズには欠かせません。 「ウォータープルーフ」と書かれたラベルと「ウォータープルーフ」と書かれたラベルがあります。すべての日焼け止めが洗い流されるため、FDAは日焼け止めの「防水」ラベルの使用を容認しません。自身を「耐水性」と表現する製品は、FDAの手順に従ってテストする必要があります。そのような製品は、それらが40分または80分の間有効であるかどうかを述べなければなりません。ブランドはさまざまであるため、ラベルを読んで、再申請の頻度を決定してください。
生分解性日焼け止めについての事実
陸上ツアーや一部の目的地では、生分解性のある特別なタイプの日焼け止めを使用する必要があります。日焼け止めをつけたまま泳ぎに行くと、日焼け止めの化学物質が海の水を汚染し、サンゴやその他の海洋生物に損害を与える可能性があります。一部の目的地に生分解性日焼け止めがない場合、水上ツアーに参加することはできません。
UVAまたはUVB保護
一部の日焼け止めは、UVA、UVB、またはこれらのタイプの紫外線（UV）放射の両方に対する保護を提供します。紫外線は、私たちが見ることも感じることもできない太陽からの光の波ですが、皮膚に損傷を与える可能性があります。 UVAとUVBの両方が、しわ、早期老化、皮膚のたるみ、そして最悪の場合、皮膚がんを引き起こす可能性があります。太陽からのUVA光線とUVB光線の両方から保護するため、「広域スペクトル」というラベルの付いた日焼け止めを選択します。
ボトムライン
あなたは次の日焼け止めを選びたいです：
- SPF 30以上
- 耐水性（水中で長時間過ごす場合）
- UVAおよびUVB光線から保護する広域スペクトル
- 特定の目的地での海の遠足のための生分解性