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思春期の予想される課題に加えて、1型糖尿病の10代の若者は、変動するホルモンがグルコースレベルに与える影響にも対処する必要があります。さらに、一部の10代の若者は、血糖値を確認するのが面倒、不便であると感じたり、仲間とは違うと感じたりして、一貫して、またはまったく感じない場合があります。これらの理由から、糖尿病を患っている青年の最大70％が疾患の最適な管理をしていないのも不思議ではありません。しかし、深刻な合併症を予防するには、慎重かつ一貫した糖尿病の管理が不可欠です。ティーンエイジャーにとって、これはセルフケアと学校のスケジュール、スポーツ、最初の仕事、社会的責任、運転すること、その他のライフイベントとのバランスをとることを学ぶことを意味します。
ほとんどの10代は、信頼できる大人と適切なツールの助けを借りて、人生のこの特定の期間がなぜ病気に影響を与えることができるのかを理解した上で、思春期を乗り越えて健康になり、糖尿病を管理する準備ができています。残りの人生。
1型糖尿病の合併症を理解する
ホルモンの影響
思春期の間に、成長してホルモンが変動するにつれて、ティーンエイジャーの体はインスリンに対する感受性が低下する傾向があります。その結果、10代の若者は、高血糖値と血糖値の変動を経験し、到達するまで続きます。彼らの完全な成長。
月経のある10代の場合、月経の原因となるホルモンが血糖値の上昇を引き起こす可能性があります。インスリンを摂取する月経の10代は、その期間中、より多くのインスリンを必要とする場合があります。月経周期の追跡は、これが発生する可能性がある時期を推定するのに役立ちます。
良い自己管理を奨励する方法
制御されていない糖尿病は、健康に短期的および長期的な悪影響を与える可能性があります：短期的な影響には、低血糖（低血糖）および高血糖（高血糖）のエピソードが含まれます。
血糖コントロール不良の長期的な影響には、腎臓の損傷（腎症）、神経の損傷（神経障害）、眼の損傷（網膜症）、および心臓病が含まれます。これが、十代が優れた糖尿病管理スキルを浸透させる重要な時期である理由です。
スケジュールを設定する
1型糖尿病の子供が思春期に入ると、状態の日常的な管理を徐々に引き継ぐ必要があります。この間の親の目標は、彼らを導き、サポートすることです。
これを行う1つの方法は、ライフスタイルとインスリン療法、ブドウ糖検査、食事、運動とのバランスをとることに適用されるため、意思決定プロセスの一部とすることです。議論は、 いつ （かどうかではなく）彼らはこれらのことをします。
そのために、10代と協力してスケジュールを作成し、それを守らないとどうなるかについての明確な影響を強調します。健康にどのように影響する可能性があるか、たとえば、 、彼らは合意されたよりも遅れて外に出るか、彼らのブドウ糖のテストまたは彼らのインスリンの摂取をスキップします。
物事を順調に進めるために：
- 電話のリマインダーを設定します。
- GoogleカレンダーやOutlookカレンダーなど、両方が共有するデジタルカレンダーを保持します。
- 消耗品のチェックリストを携帯電話に保存し、配送サービスに自動登録して、不足しないようにします。
インスリンポンプまたはパッチを導入する
インスリンポンプ療法には、終日インスリンを継続的に投与するデバイスが含まれます。インスリンポンプは、従来のインスリン投与に必要な針やシリンジよりも分離されており、より自由に使用できます。
研究によると、インスリンポンプを使用する子供は、ヘモグロビンのA1Cレベルが低く、低血糖率が低く、生活の質が向上します（特に、継続的なグルコースモニタリング（CGM）と組み合わせると）。
インスリンポンプ療法の長所と短所は何ですか？手伝う
すべての10代は気分が変動する傾向がありますが、1型糖尿病の人にとっては、園芸品種の思春期の不安または怒りのように見えるものは、低血糖の症状を示すことがあります。低血糖の出来事と友人との対立を陰気に見分けるのは難しい場合があります。そのような時に感情的で非裁判的なサポートを求めてあなたのところに来ることができることをあなたの子供に知らせてください。
それが苦手な場合や、別の家族や信頼できる友人と話すのが苦手な場合は、直面する課題についての感情を表現できるフォーラムを見つけるのを手伝ってください。
サポートグループは、同様の問題を経験する10代の若者をつなぎ、オープンディスカッション（特にオンライン）のための非批判的なスペースを提供するため、信じられないほど役立つリソースになる可能性があります。人。
うつ病を警戒する
糖尿病の10代の若者は、慢性疾患のない10代よりもうつ状態になりがちです。しかし、国立精神保健研究所によると、うつ病は10代の子供と大人のそれでは異なるように見える可能性があります。過敏症、不快感、不安、摂食障害などの症状に気づいた場合：
- あなたの十代の医者とそれらについて話し合ってください。
- 10代に1型糖尿病を理解しているメンタルヘルスカウンセラーに会わせます。あなたの医者はあなたの地域の誰かを推薦することができるはずです。
- 10代の若者に学校関連の課題について学校指導カウンセラーと話し合うことを提案します。
セックス、飲酒、薬物使用について話す
あなた、他の家族、セラピスト、または医師であっても、これらの行動が血糖コントロールにどのように影響するかについて、信頼できる大人から10代に通知されることが重要です。
10代の若者は、特定のライフスタイルに合ったさまざまなツール、薬物、デバイスを必要とする可能性があることにも注意してください。また、10代の若者が自分のケアを最適に管理できるように支援することについて理解することが重要です。たとえば、経口避妊は血糖値に影響を与える可能性があるため、性的に活発な糖尿病の女性が婦人科医や内分泌専門医と協力して、すでに導入されている糖尿病ツールと連動するホルモン避妊薬を見つけることが不可欠です。
さらに、アルコールや他の薬物は最大12時間血糖値を下げる可能性があるため、10代の若者は低血糖の兆候と症状を認識し、その管理方法を知っている必要があります。
2型糖尿病で安全にアルコールを楽しむ方法ベリーウェルからの一言
状態を管理するために必要なツールと知識を使って、1型糖尿病を10代に与えることが重要です。お子様のヘルスケアチームを含む、利用可能なリソースを活用し、彼らがあなたが愛情があり、判断力のないリソースとサポートであることを彼らが理解していることを確認してください。 10代が糖尿病管理の所有権を築くのを助けることは、彼らが残りの人生で必要とする貴重なスキルです。
1型糖尿病の有名人