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ルリageサ油はの種子から押されますBoragoオフィシナリス アメリカとヨーロッパの至る所で見られる植物。 「ルリageサ種子油」とも呼ばれ、ルリrageサ油は必須脂肪酸の一種であるγ-リノール酸が豊富です。ルリrageサ油が消費されると、ルリrageサ油中のγ-リノール酸の多くはジホモ-γ-リノレン酸に変換されます。魚油や亜麻仁に含まれるオメガ3脂肪酸のように、ガンマリノール酸とジホモガンマリノレン酸は炎症を抑えるのに役立ちます。ただし、両方の物質はオメガ6脂肪酸として分類されます。
健康上の利点
漢方薬では、ルリrageサ油は通常、関節リウマチ、咳、うつ病、月経前症候群（PMS）、アトピー性皮膚炎および更年期症状の治療に使用されます。脱毛、湿疹、にきびなどの髪の毛や肌の状態によく使用されます。
今日まで、ルリrageサ油の健康上の利点を調査した研究はほとんどありません。健康状態に対するルリrageサオイルの有効性に関連する研究を以下に示します。
関節リウマチ
ルリageサ油は、関節の内壁の炎症を特徴とする自己免疫疾患である関節リウマチの治療に有望です。ルリrageサオイルの有効性に関するデータのほとんどは試験管と動物の研究から得られたものですが、いくつかの小規模な研究では、ルリrageサオイルが関節リウマチの人の圧痛と腫れを和らげる可能性があることが示されています。
湿疹
湿疹を伴うルリrageサオイルの使用に関する2013年の研究では、ルリrageサオイルのサプリメントを服用した人と同じ時間にプラセボカプセルを服用した人の間で有意差は見られませんでした。
未熟児の成長
ルリrageサ油を補充した粉ミルクが未熟児、特に男の子の成長と発達を助けるかもしれないといういくつかの証拠があります。に発表された研究 小児科ジャーナル は、ルリrageサ油と魚油を含む処方を与えられた早産児は、標準処方を与えられたものよりも大きな改善を示したことを示しました。
ARDS患者の肺機能
ルリジサオイルは、急性呼吸窮迫症候群（ARDS）の患者（またはそのリスクがある患者）が集中治療に費やす日数を減らす可能性があります。全米の教育病院の146人の患者を対象に実施された研究では、EPA + GLA食事を経管栄養した患者は、標準的な食事を提供した患者よりも改善が大きく、ICU滞在が短いことがわかりました。
考えられる副作用
ルリrageサ植物（葉、花、種子を含む）には、ピロリジジンアルカロイドと呼ばれる潜在的に有害な化学物質が含まれている可能性があり、特に定期的または高用量で使用すると、人間に肝臓を損傷させたり、発癌性を引き起こす可能性があります。一部の製品はピロリジジンアルカロイドを含まないと主張していますが、サプリメントはほとんどの国で規制されていないことに注意してください。
ルリageサ油は一部の人に便秘を引き起こす可能性があります。特に出血障害のある人や、血液凝固を遅らせる薬（アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセン、ワルファリンなど）を服用している人は、出血時間を延長して出血のリスクを高める可能性があります。
妊娠中および授乳中の女性はルリrageサ種子油を避けるべきです。 1つのレビューは、プロスタグランジンEアゴニストの分娩誘発性および催奇形性の影響を考えると、妊娠中は禁忌であるべきであることを示唆しています。
投与量と準備
ルリrageサ油の標準的な投与量はありませんが、さまざまな投与量が研究で研究されています。ルリジサ種子油は、臨床試験で1日あたり1〜3グラム与えられました。
何を探すべきか
ルリageサ油サプリメントは、オンラインおよび健康食品店で広く販売されています。また、スキンクリームやその他の美容製品に含まれているルリoilサオイルも見られます。これらのサプリメントや製品は、医薬品と同じように規制されていないことに注意してください。
ルリrageサ油の有効性や安全性の背後にある科学の欠如のため、ルリrageサ油サプリメントを使用するときは注意することが重要です。健康状態の治療にルリrageサオイルの使用を検討している場合は、サプリメントを開始する前に医師に相談してください。