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甘草の根（カンゾウglabra または 甘草ウラルエンシス）は東洋医学と西洋医学での使用の長い歴史を持っています。甘草は、中東とアジアとインドの一部に自生する多年生のマメ科植物です。甘草の根は気管支炎、便秘、胸やけ、胃潰瘍、湿疹、生理痛を含む多くの健康状態を治療できると伝統的な開業医は信じています。甘草は一般的に安全に使用できますが、過剰摂取は深刻な副作用や中毒につながる可能性があります。
伝統的な中国医学では、甘草の根は ガンザオ。アーユルヴェーダ医学では、どちらかと呼ばれています ムレティ またはそのサンスクリット語の名前 ヤシュティマドゥ。
健康上の利点
研究は限られていますが、甘草は主に消化管に関連する特定の健康上の利点をもたらす可能性があることが研究によって示唆されています。
潰瘍の傷
過去の研究によると、甘草の根は再発性アフタ性潰瘍の治癒を加速させました。
潰瘍の傷のための4つの自然療法
慢性気管支炎
甘草の根が慢性閉塞性肺疾患（COPD）の人に関連する慢性気管支炎の進行を遅らせる可能性があるといういくつかの証拠があります。
台湾の中山医科大学で行われた試験管の研究によると、カンゾウの根に含まれるグリチルリチン酸、アジア酸、オレアノール酸には、肺の気管支内の細胞を保護する抗酸化作用があります。
これは、甘草が標準的な医療で使用される場合、COPDの進行を（停止または逆転させるのではなく）遅らせるのに役立つ可能性があることを示唆しています。これらの結果を裏付けるには、さらなる人間の研究が必要です。
COPDの薬草および代替療法大腸がん
一部の科学者は、甘草の抗酸化特性が特定の癌、主に結腸直腸癌のリスクを減らすのに役立つ可能性があると信じています。研究の大部分は動物または試験管の研究に限定されていますが、その一部は有望でした。
機能性消化不良
甘草の根を他のハーブと組み合わせて使用すると、上腹部の不快感が特徴的な慢性疾患である機能性消化不良（FD）の痛みを和らげるのに役立ちます。
更年期障害と月経の症状
甘草の根は、生理痛を伴う女性のための主力の家庭薬であり、ほてりを含む更年期障害の多くの有害な症状を緩和するのにも役立つと考えられています。
甘草には、体内のエストロゲンの影響を模倣する植物ベースの化合物である植物性エストロゲンが含まれています。それらの利点の証拠にもかかわらず、カンゾウの根の植物エストロゲンがどれほどうまく機能するかはまだ不明です。
ほてりのある120人の女性を対象とした2012年の研究では、カンゾウの根の毎日330ミリグラムの投与量は、プラセボ群と比較してほてりの頻度と重症度にほんのわずかな緩和をもたらしたと報告されています。
治療を中止すると、両方のグループで更年期症状の回復が見られました。
ほてりを抑える10の簡単な方法消化性潰瘍
消化性潰瘍疾患の治療における甘草の役割は、特に、次のように知られている細菌に対するその影響に関して、科学界への関心が高まっています。 ヘリコバクター・ピロリ (ピロリ菌）。ピロリ菌 消化性潰瘍の主な原因であり、根絶するのが最も悪名高い感染症の1つです。
2016年の調査 感染症のブラジルジャーナル 甘草の根が標準的な三重抗生物質療法に追加されたことが報告されました ピロリ菌 プラセボ群の62.5％から甘草群の83.3％までの根絶率。
甘草の根は、特定の真菌感染症も治療する可能性のある抗菌特性を発揮するようです（ カンジダアルビカンス）およびその他の治療が難しい細菌感染症（ 黄色ブドウ球菌、枯草菌、 そして エンテロコッカスフェカリス).
考えられる副作用
甘草の根をサプリメントまたはお茶として摂取すると、安全であり、成人でも十分許容されます。
甘草の根のサプリメントは、短期間の使用のみを目的としています。甘草を毎日数週間以上摂取すると、深刻で潜在的に生命を脅かす副作用を引き起こす可能性があります。
ただし、甘草の根を大量に摂取すると、副作用が発生する可能性があり、グリチルリチン酸の過剰な蓄積が原因である可能性が高く、ストレスホルモンコルチゾールの異常な増加を引き起こします。これは、体液と電解質に深刻な不均衡を引き起こし、次のようなさまざまな症状が現れます：
- 倦怠感
- 頭痛
- 体液貯留と腫れ（浮腫）
- 高血圧
- 筋力低下またはけいれん
極端な場合は、甘草中毒、腎不全、麻痺、うっ血性心不全、肺水腫の発症につながる可能性があります。
研究によると、妊娠中または授乳中の甘草の根の摂取は、後年の子供に有害な神経学的影響をもたらすことが示されています。そのため、子供、妊婦、授乳中の母親が摂取するべきではありません。甘草は、腎機能障害または肝機能障害のある人にも使用しないでください。
薬物相互作用
甘草は、その有効性を低下させる（そしてそれらの効力を弱める）か、その有効性を増加させる（そしてその副作用を悪化させる）ことにより、多くの薬物と相互作用することができます。これらには以下が含まれます：
- ラノキシン（ジゴキシン）のような抗不整脈薬
- Cozaar（losartan）のような降圧薬
- クマディン（ワルファリン）のような抗凝固剤（「血液希釈剤」）
- エストロゲンベースの避妊薬
- セレブレックス（セレコキシブ）、ボルタレン（ジクロフェナク）
- レスコール（フルバスタチン）のような抗コレステロール薬
- Advil（イブプロフェン）のような非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
- Lasix（フロセミド）のような利尿薬（「水薬」）
相互作用を避けるために、甘草の根やその他の天然またはハーブのサプリメントを服用している場合は、医師に助言してください。
投与量と準備
甘草の根製品（チュアブル錠、カプセル、エキス、お茶、ロゼンジ、チンキ、パウダーなど）は、ほとんどの健康食品店で入手できます。カンゾウの根の適切な使用を指示する普遍的なガイドラインはありませんが、1日あたり最大5〜15グラムの用量は、短期間の使用では安全と見なされます。
10％以下のグリチルリチンを含む製剤を探します。原則として、製品ラベルの推奨用量を超えたり、甘草サプリメントを3〜6週間以上服用したりしないでください。
栄養補助食品に加えて、乾燥甘草の根はオンラインまたは伝統的な漢方薬販売業者を通じて購入できます。甘草の根全体は、投与量を制御することができないことを考えると、使用するのが困難です。対照的に、剃った根は、一杯の熱湯に削りくずの大さじ1杯を浸すことで簡単にお茶にすることができます。
甘草ティーバッグは、ほとんどの食料品店でも見つけることができ、そのいくつかは、黒茶、緑茶、またはルイボス茶と混合されています。
最良の結果を得るために、特に健康状態がある場合は、甘草の根製品を使用する前に医師に相談してください。
何を探すべきか
甘草の根は、米国食品医薬品局（FDA）によって栄養補助食品として分類されています。そのため、医薬品のように厳密な試験を受ける必要はなく、ブランドごとに品質が異なる場合があります。
最高の品質と安全性を確保するために、米国薬局方（USP）、ConsumerLab、NSF Internationalなどの独立機関によって認定されたブランドのみを購入しました。
さらに、製品のグリチルリチンの量を指定するサプリメントのみを購入してください。乾燥した甘草の根を購入する場合は、可能な限りオーガニック認証を受けているものを選択してください。
その他の質問
甘草のキャンディーを食べて病気になりますか？
甘草のキャンディーをときどき飲んでも、胃のむかつきや胸焼けしか起こらないでしょう。甘草を常習的に摂取している場合、同じことが当てはまらない場合があります。
2017年にFDAは、1日に2オンスの天然黒カンゾウを2週間以上食べる40歳以上の成人が不整脈やその他の重篤な症状で入院する可能性があることを消費者に警告する勧告を発表しました。
原則として、甘草キャンディーの消費を最小限に抑えます。大量に食べて心臓が激しく鼓動したり、筋肉が弱くなったりした場合は、すぐに医師に連絡してください。
そうは言っても、すべての甘草キャンディーが甘草で作られているわけではありません。現代のブランドの多くは「甘草風味」であり、グリチルリチンを含まないアニスベースのフレーバーで作られています。
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