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リンパドレナージは、リンパ（白血球、酸素、栄養素を全身の組織に輸送する液体）の流れを刺激するように設計された技術です。 「手動リンパドレナージ」または「リンパマッサージ」とも呼ばれ、リンパドレナージは通常穏やかな円運動を伴います。リンパ系は免疫系の中心部分として機能するため、リンパドレナージの支持者は、この手法がさまざまな健康上の懸念の治療に役立つことを示唆しています。
リンパドレナージの用途
リンパドレナージは、1930年代にデンマークの医師であるEmilとEstrid Vodderによってリンパ浮腫の治療として最初に開発されました。 、またはリンパ系に影響を与える遺伝性疾患）リンパ浮腫は、脚や腕の重さ、脱力感、痛みなど、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。
リンパドレナージの一般的な用途の1つは、乳がん手術の一環としてリンパ節を切除することにより生じるリンパ浮腫の治療です。
さらに、リンパドレナージは、関節炎、整形外科の怪我、膝または股関節の手術、全身性硬化症、慢性静脈不全、閉経に伴う腫れと疲労などの問題に対処する人々に使用されることがあります。
一部のスパで利用できるリンパマッサージは、運動後の回復、にきび、セルライト、湿疹などの問題の治療法として宣伝されることがあります。
利点
科学的研究は、リンパ排液が多くの健康問題の治療に有益であるかもしれないことを示しています。ここでは、この手法に関する利用可能な研究からのいくつかの主要な調査結果を見てみましょう。
リンパ浮腫： で公開されたレポートでコクランデータベースの系統的レビュー たとえば2015年に、科学者は乳癌手術後にリンパ浮腫を経験している女性に対するリンパドレナージの影響をテストする以前に発行された6つの臨床試験を分析しました。腫れを軽減するための圧迫包帯に追加の利点を提供する可能性があります（特に、軽度から中程度の腫れがある女性）。
他の研究は、リンパドレナージが圧迫包帯や運動に匹敵する可能性があることを示唆しています。に発表された研究痛みと症状管理のジャーナル たとえば、2015年には、乳房切除後のリンパ浮腫の女性の圧迫包帯と運動を手動のリンパドレナージと比較しました。2週間の集中治療と6か月の維持療法の後、両方の治療は同等の結果と生活の質の向上を示しました。
乳がんのリンパ浮腫整形外科の怪我または手術： に発表された小さな研究によると、リンパドレナージは膝の手術後の腫れの治療に役立ちません物理医学とリハビリテーションのアーカイブ 研究の参加者は、膝関節全置換術の2日目から7日目までに、5回の手動リンパドレナージ治療またはプラセボ（標準的なリハビリに加えて）を受けました。
手動リンパドレナージは治療直後の痛みを軽減しましたが、7日目と3か月目には、腫れ、可動域、痛み、膝の機能、および歩行に違いはありませんでした（3か月の膝の受動的屈曲拘縮を除く） ）2つのグループ間。
線維筋痛症： リンパドレナージは線維筋痛症の治療に有望であり、 手動療法 2015年に発表されました。このレポートについて、研究者らは、線維筋痛症の人の症状と生活の質に対するマッサージの影響について、以前に公開された10件の臨床試験をレビューしました。筋筋膜リリースは痛みに大きなプラスの効果があることが判明しましたが、手指のリンパドレナージは、硬さ、抑うつ、および生活の質に関して結合組織マッサージよりも優れていることがわかりました。
副作用と予防策
以下のいずれかを経験している個人は、リンパ液排出を回避する必要があります。
- うっ血性心不全
- リンパ管の炎症または感染
- 血液凝固のリスクの増加
- 皮膚感染症
- 限局性腫脹を特徴とする術後リンパ浮腫
テイクアウェイ
リンパ浮腫の症状がある場合、医療提供者は腫れの原因を特定するための検査を命じることがあります。
状態の治療でリンパドレナージの使用を検討している場合は、医療提供者に相談して、それがあなたにとって最良の治療コースであるかどうかを確認することが重要です。圧迫療法と運動が推奨される場合があり、重度のリンパ浮腫のある人はさらに治療が必要になる場合があります。
このテクニックの資格のある開業医に治療を求めます。一部の理学療法士、医師、看護師、およびマッサージ療法士は、リンパ排液を実践するための訓練を受け、認可を受けています。