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パパインはパパイヤの果実に自然に見られる酵素です（カリカパパイヤ）。酵素はタンパク質の分解を助け、そのプロセスは肉の軟化剤として理想的です。パパイヤは民間療法で痛み、腫れ、炎症を和らげるために長い間使用されてきました。他の人はそれが消化器の健康を改善し、特定の一般的な感染症を治療できると信じています。パパイヤからパパインを取得することに加えて、サプリメントの形または局所軟膏としてパパインを購入できます。
健康上の利点
代替医療では、パパインは自然の鎮痛剤として宣伝されています。また、創傷治癒を促進するために使用され、アレルギー、下痢、消化不良、乾癬、帯状疱疹、喉の痛みの治療に役立ちます。
伝統的な中国医学では、パパイヤは腸内虫を治療し、授乳中の女性の授乳を促進し、皮膚病変を癒し、胃の不調を和らげ、暖かい天候によって引き起こされる過敏症を軽減するために使用されます。これらの主張のいくつかは、他のものよりも研究によってよりよくサポートされています。
サプリメントまたは局所軟膏として使用した場合のパパインのより確立された利点のいくつかを以下に示します：
創傷治癒
ポルトガルのジャーナルに発表された2012年の研究レビューによると、パパインは創傷の治療に有望です リビスタガウチャデエンファーマゲム.
1987年から2010年までの研究を分析したところ、研究者らは、パパインが局所的に適用した場合、創傷治癒の促進に安全で効果的であると結論付けました。軽度の痛みと創傷部位の火傷が唯一の顕著な副作用でした。結論は有望ではありますが、研究の質が低く、臨床試験が1つしか含まれていないことにより制限されていました。
同様に、2001年のインドの研究では、パパインと他の植物性酵素を含む経口サプリメントであるWobe-Mugusが、プラセボと比較して放射線療法を受けている女性の皮膚毒性を87パーセントも低減したことがわかりました。
パパインは、スポーツの怪我の治療に長い間使用されてきました。 American College Health Associationの初期の研究では、パパインの経口サプリメントがアスリートの損傷回復時間を8.4日から3.9日に短縮したと報告されています。
パパインは、処方軟膏Accuzymeの創面切除剤としても使用されていました。それは死んだ皮膚細胞をそっと創傷清拭（除去）することによって創傷治癒を改善すると信じられていました。アキュザイムは、重度の過敏反応のリスクがあるため、他のパパインベースの創面切除剤とともに中止されました。
ハニーは傷を癒すのを助けることができますか？帯状疱疹
パパインが帯状疱疹（帯状疱疹）の治療に役立つ可能性があるという証拠が増えています。これは、高齢者によく見られる水痘ウイルスのしばしば痛みを伴う再活性化です。
ドイツのジャーナルに掲載された小さな研究で Fortschritte der Medizin、研究者たちは、パパインが帯状疱疹の痛みを和らげ、病変の治癒を促進する上で抗ウイルス薬ゾビラックス（アシクロビル）と同じくらい効果的であることを発見しました。
14日間の治療後、2つの薬剤のいずれにも結果に差はありませんでした。
2016年のレビュー 免疫毒性学ジャーナル はパパインが帯状疱疹の発生を激化させる可能性のあるトランスフォーミング増殖因子ベータ（TGF-β1）として知られている炎症性タンパク質を抑制することを示唆して、発見を支持しました。 TGF-β1を遮断することにより、発生の痛み、重症度、および期間を大幅に減らすことができます。
考えられる副作用
パパインのサプリメントと軟膏は、短期間の使用に対して一般的に安全です。高用量の経口投与は、胃の不調や喉の刺激などの副作用を引き起こす可能性があります。 1日あたり1,500ミリグラム（mg）を超える投与量は、食道穿孔のリスクの増加と関連しています。パパイン軟膏と軟膏は、特に壊れた皮膚に軽い痛みと火傷を引き起こす可能性があります。
パパインサプリメントの長期的な安全性についてはほとんど知られていません。安全性の研究が不足しているため、子供、妊婦、授乳中の母親ではパパインを避けるべきです。
アレルギー
おそらくより大きな懸念は、パパインにさらされた人々のアレルギーのリスクです。リスクは、ラテックスまたはキウイに対する既知のアレルギーを持つ人々で最大になるようです。症状は軽度から重度まであり、口のかゆみ、涙目、くしゃみ、鼻づまり、過度の発汗、下痢などがあります。
まれに、パパインへの暴露は、アナフィラキシーとして知られている生命を脅かす可能性のある全身反応を引き起こす可能性があります。
パパインを服用した後、またはパパイン軟膏を使用した後に発疹、じんましん、息切れ、喘鳴、急速な心拍数、または顔、喉、または舌の腫れが発生した場合は、911に電話するか、最寄りの緊急治療室に移動してください。
治療せずに放置すると、アナフィラキシーは窒息、昏睡、心不全または呼吸不全、または死亡につながる可能性があります。
薬物相互作用
パパインは血液凝固を遅らせる可能性があるため、クマディン（ワルファリン）のような抗凝固剤やプラビックス（クロピドグレル）のような抗血小板薬を服用している人では避けてください。過度の出血を避けるために、手術の少なくとも2週間前にパパインの使用を中止してください。
パパインはまたあなたの血糖を下げることができ、あなたが糖尿病の薬を服用している場合は注意して使用する必要があります。これらを一緒に服用すると、低血糖症として知られている血糖値が過度に低下する可能性があります。
原則として、相互作用や予期せぬ副作用を避けるために、服用している栄養補助食品について常に医師にアドバイスしてください。
投与量と準備
パパインのサプリメントまたは軟膏の適切な使用を指示するガイドラインはありません。ほとんどのパパインサプリメントはカプセルの形で入手できますが、タブレット、チュアブルタブレット、グミ、パウダーとしても販売されています。
1日あたり25〜100 mgの投与量は、一般的に安全で忍容性が高いと見なされています。 1日あたり400 mgを超える投与量は避けてください。副作用のリスクを減らすために、食事と一緒に分割用量でサプリメントを服用してください。
パパイン軟膏は皮膚に軽く塗ることができます。軟膏が発赤、炎症、発疹、または痛みを引き起こした場合は、中止して医師に連絡してください。
何を探すべきか
栄養補助食品は、米国では厳しく規制されていません。品質と安全性を確保するために、米国薬局方（USP）、ConsumerLab、NSF Internationalなどの独立した認証機関によってテストおよび承認されたサプリメントを選択してください。
オンラインまたは最寄りの薬局や健康食品店で購入する場合は、ミリグラムの用量とともに製品ラベルに「パパイン」を含むサプリメントのみを購入してください。多くの「パパイヤ酵素サプリメント」には、有効成分の中にパパインが記載されていますが、どれだけ含まれているのかはわかりません。
一部のパパインサプリメントには、製品ラベルにUSPユニット数も含まれます。参考として、パパインの12,000 USP単位はおよそ100 mgに相当します。
その他の質問
パパイヤのサービングにはどれくらいのパパインがありますか？
パパインはパパイヤに含まれていますが、治療効果があると考えられている量には含まれていません。サプリメントに含まれるパパインは、パパイヤフルーツの粘着性のあるラテックスから得られます。ラテックスは、定義により、空気にさらされたときに特定の植物や凝固物から滲み出る乳状の乳濁液です。
収集後、パパイヤラテックスは乾燥、精製されます。次に、ラテックスを液化し、パパイン酵素を結晶化した形で抽出するプロセスを行います。粉末化した後、パパインはサプリメントや局所製剤に組み込まれます。
ほとんどの人がアレルギーを起こすのはパパイヤのラテックスです。