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トリガーポイントセラピーは、トリガーポイントの検出と解放に焦点を当てた手動療法の一種です。トリガーポイントは骨格筋にあり、圧迫すると痛みを引き起こすスポットです。多くの場合、トリガーポイントは筋肉繊維への外傷の結果として形成されます。通常、疼痛関連状態の治療に使用されるトリガーポイント療法は、筋筋膜トリガーポイント療法または神経筋療法と呼ばれることもあります。マッサージ療法、カイロプラクティックケア、ドライニードリングなど、いくつかのテクニックを使用してトリガーポイントを解放できます。
トリガーポイントセラピーの用途
代替医療では、トリガーポイント療法は、次のような多くの慢性疼痛状態の治療に使用されます：
- 頭痛
- 顎関節痛
- 腰痛
さらに、変形性関節症、手根管症候群、耳鳴り、片頭痛、坐骨神経痛、スポーツ外傷の治療薬としてトリガーポイント療法を使用する人もいます。
トリガーポイントセラピーvs.従来の鍼治療
トリガーポイント療法の一般的な形式の1つは、ドライニードリングです。ドライニードリングを鍼治療と混同しないでください。鍼は、全身に生命エネルギー（または「チー」）を運ぶ経路と接続すると考えられているポイントを刺激するために針を使用することを伴う伝統的な中国医学の一種です。
トリガーポイントのサイトと経穴のサイトの間にはいくつかのオーバーラップがありますが、トリガーポイントの治療は気の流れを改善することに焦点を当てていません。さらに、鍼治療はさまざまな健康問題の治療に使用されますが、トリガーポイント療法は主に筋骨格障害の治療に使用されます。
頭痛
予備調査は、トリガーポイント療法が緊張性頭痛の管理に役立つ可能性があることを示しています。 神経治療学の専門家によるレビュー。しかし、現在、緊張性頭痛の治療におけるトリガーポイント療法の使用をテストする臨床試験は行われていません。
かかとの痛み
トリガーポイント療法は、足底のかかとの痛みを和らげるのに役立つ可能性があると、 整形外科およびスポーツ理学療法ジャーナル 2011年に。
研究では、足底踵計画の60人が2つのグループに分けられました：1つのグループは定期的にストレッチ運動を行い、もう1つのグループはトリガーポイント療法を受けました（最初のグループと同じストレッチルーチンに従うことに加えて）。 1か月後、トリガーポイント療法を受けたグループは、身体機能の改善と痛みの大幅な減少を示しました。
トリガーポイントセラピーの使い方
トリガーポイント療法を受けることに興味がある場合は、資格のある開業医を見つけるために医師に相談してください。
研究が限られているため、あらゆる状態の治療としてトリガーポイント療法を推奨するのは時期尚早です。状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があることに注意することも重要です。健康上の目的でトリガーポイント療法を使用することを検討している場合は、必ず最初に医師に相談してください。