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インフルエンザ（インフルエンザ）の最も明確な症状の1つは、痛みを伴う体の痛みです。ほとんどの人にとって、筋肉は痛くて痛みを感じ、動くのが痛いです。さらに、体の痛みは、衰弱したり、疲労したり、非常に疲労したりすることがあります。幸いなことに、それらは正常に処理および管理できます。なぜ傷つけるのか
人がインフルエンザにかかると、自然の化学物質が体内に放出され、感染症との闘いを助けます。筋肉の痛みと痛みは、病気との闘いに対するこの免疫反応によって生み出されます。それはそのように感じられないかもしれませんが、体の痛みは、あなたの体があなたがより良くなるのを助けるために本来あるべきことをしているので良い兆候です。
あなたがインフルエンザにかかっているとき、脱水症も体の痛みに寄与するかもしれません。体は筋肉のけいれんや痛みを防ぐために常に水を必要とします。これは、病気のときにさらに重要です。
感受性
インフルエンザにかかるたびに痛みや痛みを感じる人もいれば、関連する痛みをほとんど経験しない人もいます。高齢者や、糖尿病や自己免疫疾患などの慢性疾患を持つ人々は、体が病気と闘うのに苦労するため、インフルエンザにかかったときに痛みを感じる傾向があります。体がより強く、痛みを伴う必要があるときはいつでも経験豊富です。
寒い気候で肝臓を作る人は、インフルエンザで体が痛くなることもあります。体が冷たい温度にさらされると、それは痛みをより起こしやすくなります。インフルエンザはまた、体の寒さに対する抵抗力を通常よりも弱くします。
あなたができること
あなたがインフルエンザから回復しようとするときにあなたが体の痛みを管理するのを助けるためにできることがいくつかあります。
鎮痛剤を取る
市販の鎮痛剤はあなたをより快適にするのを助けるかもしれません。非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、タイレノール（アセトアミノフェン）などの他の鎮痛剤よりも痛みを和らげる可能性が高くなります。NSAIDの例には、モトリンまたはアドビル（イブプロフェン）、アスピリン、およびアレベ（ナプロキセン）が含まれます。
腎臓の問題、胃の問題、またはその他の医学的問題のためにNSAID鎮痛剤を服用できない場合は、体の痛みの代替治療について医療提供者に相談してください。
アスピリンは18歳未満の子供には投与しないでください。特に、インフルエンザにかかっている場合は、ライ症候群のリスクがあるためです。
水分補給
病気のときに十分に飲めるようにすることが重要です。水分を補給するために、大量の水、スープ、電解質飲料、スポーツドリンクを飲みます。
残り
痛みを伴う体の痛みは、休息さえも不快にする可能性がありますが、インフルエンザにかかったときに自分をリラックスさせることは重要です。できるだけ多くの睡眠と休息をとることで、感染を治癒して戦うための最良の機会を体に与えます。
熱
温かいお風呂やシャワーで体の痛みを和らげることができます。熱を浴びることは問題なく、温度を上げるのにも役立ちますが、熱が上がるのを防ぐために水はぬるま湯にしてください。けがを避けるために、発熱やめまいなどのその他の風邪の症状があるお風呂で子供を監視することをお勧めします。
発熱はめまいや一般的な脱力感を引き起こす可能性があるため、高熱でのシャワーは避けてください。
暖房パッドと暖房付き毛布もあなたの痛みの一部を和らげることができます。やけどをしないように、過度の熱を使用しないように注意してください。
マッサージ
家族や友人に、痛みのある体の部分をマッサージしてもらいます。マッサージ中に局所救済クリームを塗布すると、血流を助け、さらに痛みを和らげることができます。
いつ医者に会うべきか
体の痛みはインフルエンザでは正常ですが、予想よりも重症になった場合は、医師に連絡してください。
次の場合は、筋肉痛の治療も必要です。
- 筋肉の周りに赤みや腫れなどの感染の兆候がある
- 痛い地域の循環は悪いです。たとえば、あなたの足
- あなたは最近ダニに噛まれました
- 3日以内に痛みが改善しない
次の場合は、911に電話するか、最寄りの緊急治療室に行きます。
- 呼吸困難または息切れがある
- 筋力が低下している、または体の一部を動かせない
- 嘔吐、肩こり、発熱がある
ベリーウェルからの一言
一部の人々、特に子供たちは、インフルエンザで非常に痛みを伴う足のけいれんを経験するかもしれません。脚のけいれんはとても痛みを伴い、歩行が困難になったり、しびれを伴うことがあります。お子様がふくらはぎの脚の痛みを訴えている、または歩くことを拒否している場合は、家族の小児科医に連絡して、評価と治療が必要かどうかを判断してください。