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ペットの養子縁組は無私の行動のように思えるかもしれませんが、ペットの所有権を受け入れるには多くの利己的な理由があります。ジョンズホプキンスのBeachamCenter for GeriatricMedicineの医療ディレクターであるJeremyBarron、M.D。は、ペットを飼うことで驚くほど多くの健康上の利点がもたらされることを研究が示しています。
あなたの家でフルタイムの毛皮のような友達の準備ができていませんか？近所の犬を散歩させたり、友達のために猫を飼ったり、地元の動物保護施設で時間を寄付したりすることを提案します。短い交流でも、これらの報酬の一部を獲得するのに十分なペットの露出を提供します。
ストレスを減らします。
研究によると、犬を撫でるだけでストレスホルモンのコルチゾールが低下し、人と犬の間の社会的相互作用により、気持ちの良いホルモンであるオキシトシン（母親と赤ちゃんを結びつけるのと同じホルモン）のレベルが実際に上昇します。
実際、サービス犬とペアになった心的外傷後ストレス障害患者の驚くべき84％が症状の有意な減少を報告し、40％が彼らの投薬を減らすことができたと最近の調査が報告しました。
血圧を下げる。
ふれあいのコルチゾール低下とオキシトシン増強の利点は、血圧を抑えるのにも役立ちます。 「動物を撫でたり抱いたりすることで、自然の美しさを鑑賞することができます」とバロンは説明します。 「それはリラックスして超越的です。」
身体活動を増やします。
夜明けに外に出て、雨や雪の中で運動する人は何人いますか？犬の飼い主はしばしば選択の余地がありません-彼らは彼らのペットを歩かなければならないので、言い訳のない毎日の運動を彼らに提供します。
心臓の健康を促進します。
アメリカ心臓協会は、心血管疾患を防ぐ方法として犬の所有権を支持する研究報告を発表しました。
孤独とうつ病を和らげます。
2011年の調査では、ペットの飼い主の方が自尊心が高いことがわかりました。別の研究では、うつ病の緩和においてペットが人間よりも大きな社会的支援を提供することが判明しました。 「ペットの世話は飼い主に目的意識を与えます」とバロンは言います。さらに、ペットはあなたの動物の興味を共有する人々に会うための良い社会的触媒です。
特定の健康上の懸念を助けます。
犬は、単純な交際を超えて、視力のない人や移動の問題がある人にとって長い間素晴らしい助っ人でした。犬は、発作から癌までの状態を検出するのを助けるためにさえ使用されています。
定義
心血管（car-dee-oh-vas-cue-ler）疾患： 多くの場合、アテローム性動脈硬化症（動脈壁に脂肪沈着物が蓄積すること）や、血管を弱め、アテローム性動脈硬化症を助長し、動脈を硬くする可能性のある高血圧によって引き起こされる心臓または血管の問題。心臓弁障害、心不全、不整脈（不整脈と呼ばれる）も心血管疾患の一種です。
コルチゾール（kor-tuh-sol）： 腎臓の上の副腎によって生成され、ストレス反応に関与するホルモン。それは朝に上昇し、覚醒を誘発し、ストレス時にも上昇します。睡眠不足、カフェイン、アルコールもコルチゾールレベルを上昇させる可能性があります。慢性的に高いレベルは、免疫力の低下、体重増加、その他の健康上の問題と関連しています。
オキシトシン（ok-si-toh-suhn）： 男性では、下垂体から放出されるホルモンで、陰茎の勃起と射精を助けます。女性では、それは乳汁産生と子宮の収縮を刺激します。両方の性別で、それは社会的結合に影響を及ぼします。そのため、結合または愛ホルモンと呼ばれることもあります。薬として、オキシトシンは、陣痛を誘発または促進するために妊婦に投与されることがあります。
心的外傷後ストレス障害（PTSD）： 逃げたり戦ったりするものが何もない場合でも、「戦うか逃げるか」またはストレス反応がオンのままになる障害。この障害は通常、強盗、身体的虐待、自然災害などの精神的または肉体的外傷の後に発症します。症状には、悪夢、不眠症、怒りの爆発、感情的なしびれ、身体的および感情的な緊張が含まれます。
ソーシャルサポート： あなたがあなたの人生で他人から受ける助け。家族、友人、仲間、そしてあなたのことを気にかけている他の人々があなたのソーシャルサポートシステムやネットワークを構成しています。