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胸椎は脊柱の一部であり、12個の骨が積み重なっています。胸椎は頸椎と腰椎の間にあり、肋骨や多くの筋肉や骨の接続点として機能します。あなたが首と腰がすべての注意を引くのが好きだと思われる場合は、中央と上部の背部領域を除いて、あなたはそれが正しいかもしれません。ここでは、腰、肩の間の背中の領域について、医師、理学療法士、マッサージセラピスト、および/またはカイロプラクターとインテリジェントに話すために知っておく必要のある事柄の概要を示します。
胸椎の解剖学
専門用語では、背中の中央と上部にある脊柱を胸椎と呼びます。
胸椎は、12本の肋骨と同じ高さで身体に接続されている12の脊椎骨で構成されています。実際、胸椎は肋骨と連携して、肺、心臓、その他の臓器のための保護された空間、つまり胸郭を作成します。
最初の10個の肋骨はまた、前の胸骨に接続しており、ケージのほとんどを閉じています。ケージの下部にある最後の2つのリブは、前面の何にも取り付けられておらず、フローティングリブと呼ばれています。
脊椎の各領域には曲線があり、胸椎も例外ではありません。脊椎カーブの方向は領域ごとに変わります。つまり、体を横から見ると、首と腰、それぞれ頸椎と腰椎と呼ばれ、前に進みます。このタイプの曲線は、ロードシスと呼ばれます。
脊柱前弯と腰椎のカーブの間にあるのは、胸椎の反対側のカーブです。脊柱後弯症と呼ばれる胸郭曲線は後方にスイープし、他の2つの曲線と一緒になって、体が静止した姿勢で移動するときと同様に体のバランスを整えます。
胸椎は12の椎骨で構成され、それぞれに「T」と呼ばれ、識別番号が付加されています。数字は、特定の椎骨が配置されている胸椎のレベルを示します。胸椎全体は、略して「T-Spine」と呼ばれることが多い。
たとえば、最初の肋骨は最初の胸椎（T-1）に接続します。 12番目（最後）の肋骨が胸椎の最後の椎骨（T-12など）に接続します。
胸椎の機能
胸椎は多くの機能を果たします。脳から体まで伸びる神経の束である脊髄を保護します。それはまたあなたの肋骨のためのアタッチメントポイントを提供し、呼吸をサポートするのを助けます。
胸椎は、体の多くの筋肉の付着点としても機能します。背中の胸椎には、中トラップ、菱形筋、広背筋があります。肩を支える他の筋肉は、胸椎から生じます。
胸椎は体を動かすのにも役立ちます。胸の動きには、脊椎の屈曲、伸展、回転、および側屈があります。これらの動きは、首や腰の同じ動きよりもはるかに少ないです。胸椎は、ある程度の可動性を犠牲にしながら、大幅な安定性を提供します。
関連する条件
胸椎の脊柱後弯症は正常ですが、それが過度になると、ほとんどの場合、コンピューターの前に座っている人によく見られるように、痛みや姿勢の悪さを引き起こす可能性があります。
その他、過度の脊柱後弯症のより多くの医学的原因も存在します。コンピュータに座っているため、これらは姿勢後弯よりも深刻になる傾向があります。例には、主に10代の少年に影響を与えるScheuermannの脊柱後弯症またはScheuermann病が含まれます。この損傷を負う高齢者やその他の人々に影響を与える脊椎圧迫骨折後の過形成。
胸椎領域の痛みは一般的ですが、首や腰の痛みほどよく研究されていません。しかし2009年のレビューはBMC筋骨格障害 15.6％から19.5％の人々が生活の中でいつか上部または腰部の痛みを経験することを発見しました。同じ研究では、1年間で、影響を受ける人々の割合は3.5％からほぼ35％と大きく異なることがわかりました。
この研究によると、T型脊椎の痛みには、成長、筋骨格系の痛み、ライフスタイル、バックパックの使用、姿勢、環境、心理などの要素が関係しています。さらに、高齢の青年で精神的健康が悪いと、T型脊椎の痛みが発生しやすくなります。
首とT脊椎の痛みは関連していますか？
彼らの胸の脊椎の痛みが座りがちなライフスタイルによるものか、怪我や毎日の体の仕組みの悪さによるものかどうかにかかわらず、多くの人が救済のためにカイロプラクターに頼ります。同様に、多くは首の痛みを和らげるためにカイロプラクターを利用します。
2つは関連していますか？
言い換えれば、首の痛みがある場合、カイロプラクターも上背部を調整する必要がありますか？それは確かに論理的です-結局のところ、首の骨は胸椎の骨の上にあります。一方の動きと状態はおそらく何らかの形で他方に影響を与えます。およびその逆。正しい？
多分そうでないかもしれません。あなたのチロによるこのタイプの治療を支持するいくつかの証拠がありますが、2018年の研究によると、それがどのように行われるべきかの詳細は明らかではありません。同じ研究、で発表されたランダム化比較試験 ジャーナルオブマニュアルおよびマニピュレイティブセラピー、2つの異なる方向へのT脊椎の調整をテストしました。背中上部の制限と同じ方向に、反対方向に。どちらのグループも、痛みの軽減と障害の改善の点で改善したことがわかりました。
リハビリの考慮事項
胸椎に問題がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。彼または彼女はあなたの問題の原因を決定し、治療を開始するのに役立つ試験と診断テストを実行することができます。
胸椎の状態の治療は問題によって異なります。骨折の場合、治癒を行うために装具による固定が必要になる場合があります。ひびが治ったら、姿勢制御と背筋力に取り組むことが適切かもしれません。
肩甲骨の安定化運動は、肩と胸椎を正しい位置に保つのに役立つ場合もあります。これらはあなたが良い姿勢を保ち、背骨と肩を通してストレスを和らげるのに役立ちます。