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小さいですが、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性は、子宮内膜がんを発症するリスクがわずかに高くなっています。女性の不規則でまばらな期間が多いほど、リスクが高くなります。そのため、異常を医師に知らせることができるように、生理の経過を追跡することが重要です。あなたの期間中に何が起こるか
通常の月経周期の間、子宮内膜はエストロゲンなどのホルモンに曝され、これにより内層が増殖して肥厚します。 PCOSに典型的な排卵が起こらない場合、内層は脱落せず、はるかに大量のエストロゲンに曝され、子宮内膜が通常よりもはるかに厚く成長します。これは、がん細胞が増殖し始める可能性を高めるものです。
平均月経周期は25〜38日です。それよりも短いまたは長い不定期の周期があることは正常ですが、あなたの期間が常にその範囲外であるかどうかを医師に知らせてください。
追跡するもの
特に日常生活の要求に合わせて、周期や周期を見失うのは簡単です。そのため、あなたの生理の日付を記録することはあなたとあなたの医者にあなたのサイクルについての貴重な情報を与えることができます。以下は、期間について記録する必要があるもののリストです。
- 期間の日付。それぞれの最初の日と最後の日を記録します
- 1つの期間の開始から次の期間の開始まで、サイクルがどれだけ離れているかに注意してください
- 流れの重さに注意してください（スポッティング、乏しい、中程度または重い）
- 発生している症状を書き留めます。関連する症状の例には、にきび、不機嫌、けいれん、乳房の圧痛、膨満感、下痢または吐き気が含まれます。
- 極端または特に煩わしいと思われるものを書き留めます。
- 最終的に、PMS（月経前症候群）の症状を記録するために、生理期間の開始の1週間前の気持ちを追跡することもできます。
あなたの期間を追跡する方法
あなたの期間を追跡するための多くのオプションがあります。多くの女性は小さなカレンダーを使いますが、携帯電話やコンピュータ用に特別に設計されたアプリを使う人もいます。上記の情報をどのようにまたはどこで追跡するかは関係ありません。一貫して行うだけです。
期間について収集した情報をどうするか
年間9回未満の期間しか得られない場合は、医師に相談してください。これは、避妊薬、特に数か月に1回以上服用しないように設計された避妊薬を服用している場合には当てはまりません。錠剤はホルモンレベルを低く保ち、子宮内膜を薄くし、子宮内膜がんのリスクを劇的に減らします。
あなたの期間を制御し、あなたの子宮がその内膜を定期的に流すことを確実にすることができるいくつかの非常に単純な方法があります：
- 体重を減らす
- 避妊薬を飲む
- グルコファージやプロベラなどの薬を服用する
もちろん、薬の服用を始める前に、医師に相談してください。一部の女性は特定の薬を服用するのに適した候補ではないかもしれません、または彼らの医者は特定のレジメンを好むかもしれません。
他の選択肢や、特定の治療が他の治療と比較して推奨される理由について、医師に遠慮なく尋ねてください。そして何よりも、提案された計画に不快に感じる場合は、それを言及してください。養生法はあなたとあなたの医者の両方に受け入れられる必要があり、あなたとあなたの両方の間の明確なコミュニケーションがあれば、あなたはうまくいく何かを見つけることができるはずです。
PMSの重篤な症状がある場合、または期間中に医師にそれを伝える必要もあります。多くの場合、これらの症状は避妊薬を服用することで完全に軽減または解消できます。ピルの多くのブランドが軽度のにきびを減らすことが示されているし、あなたのホルモンレベルを調節することによって不眠症や不機嫌を管理するのに役立ちます。ピルは、排卵していないため、乳房や胃の不調（吐き気や下痢など）を防ぐこともできます（排卵によりプロゲステロンレベルが上昇し、これらの症状が引き起こされます）。