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あなたまたはあなたの知っている誰かが1型糖尿病と診断されている場合、驚き、混乱、不安から怒りや抑うつなど、多くの強い感情に対処している可能性があります。これらの感情は新しい診断を受ける際の正常な部分なので、この調整中は自分に我慢してください。病気について学ぶことは、あなたがそれをうまく対処するための準備に役立ちます。1型糖尿病とは何ですか？
1型糖尿病は、体がインスリンをほとんどまたはまったく作らない病気です。 1型糖尿病は10代と青年に最も一般的に発生するため、しばしば若年性糖尿病と呼ばれます。1型糖尿病は自己免疫疾患の一種であり、免疫系が膵臓の細胞を攻撃してインスリンを産生します。障害の原因はよくわかっていませんが、遺伝学に強く関連していると考えられています。
1型糖尿病は2型糖尿病と異なり、ライフスタイルが2型糖尿病の発症に重要な役割を果たします。 2型糖尿病（成人発症型糖尿病とも呼ばれます）は、年齢を問わず発生する可能性があり、遺伝学と同様に肥満と不活動に強く関連しています。
成人期に糖尿病を発症する人は2型であるとしばしば推定されますが、これは必ずしもそうではありません。 1型糖尿病は、2型が子供で発症するのと同じ方法で成人期に発症します。混乱に加えて、一部の人々は両方のタイプ、成人の潜在的自己免疫性糖尿病、またはLADAとして知られている状態を持っている可能性があるという事実です。
1型糖尿病についての事実
American Diabetes Associationによると、約125万人のアメリカ人が現在1型糖尿病を患っています。これは、影響を受けた人々が運動不足と貧しい食生活。
実際、1型糖尿病では、完全に健康でありながら、インスリン制御の欠如によって引き起こされる症状の浮き沈みを経験できます。貧しい食生活と不活動が症状の原因となる可能性がありますが、病気はこれらの状態に関係なく存在し、タイプ2とは異なり、元に戻すことはできません。
感情の
1型糖尿病は、食べるたびに毎日管理し、考えなければならない病気です。 1型糖尿病を患っている多くの人にとって、最も難しいのは、常にそれについて考える必要があることです。それは精神的および感情的に消耗する可能性があり、決して消えることはありません。その結果、最初は圧倒的に見えるかもしれません。
そうは言っても、影響を受ける人々の多くは反対の経験をしています。慢性的で人生を変えるような状態になると、人は本当に重要なことに再び焦点を合わせることができます。ポジティブなライフスタイルの変更を促すインセンティブを与え、生活の質を損なう可能性のあるストレスや不健康な習慣を取り除くことができます。それは人々が全く新しい方法で人生にアプローチするための目標を確立することを可能にします。
食事を調整し、インスリンの摂取を学ぶ際は、医師や栄養士や糖尿病教育者の助けを借りてください。一度に1つずつ物事を服用してください。時間が経つにつれて、身体が何を必要とし、何を処理できるかがわかります。
物理的
インスリン（糖を細胞内に移動させて燃料にするためのホルモン）が身体から奪われると、血流中に糖が急速に蓄積し、細胞が枯渇することがあります。これが起こると、人は一般的に次のような高血糖（高血糖）の症状を経験します：
- 喉の渇きの増加
- 頭痛
- 集中できない
- ぼやけた視界
- 頻尿
- 倦怠感
- 減量
- 眼、心臓、腎臓の神経や小血管への長期的な損傷
一方、インシュリンをコントロールしなかったり、服用しすぎたりすると、低血糖（低血糖）の症状が現れることもあります。
ソーシャル
1型糖尿病と診断された場合は、まず、疾患についてできる限りのことを学んでください。あなたの人生の糖尿病を正常化するのを助けることができるサポートネットワークと協力して確立する専門の内分泌学者を見つけてください。オンラインまたは対面のサポートグループの形でサポートを求めます。これは非常に役立ちます。 （ソーシャルフォーラムで聞いたアドバイスは常に細かくチェックし、変更を実装する前に医師に確認してください。他の人が何をしてもうまくいかない場合があります。）地域にない場合は、運動グループを開始することを検討してください。 1。また、必要なときに家族や友人に助けを求めてください。
実用的
1型糖尿病を制御するには、この状態の人は自分が食べるものを監視し、血糖値を監視し、必要に応じてインスリン注射をする必要があります。これはかなり単純で簡単に思えるかもしれませんが、多くの場合、それは言うより簡単です。
1型糖尿病の特徴の1つは、まったく予測できないことです。この疾患には決まった道筋はなく、人々はさまざまな症状やインスリン制御対策に対する反応を経験する可能性があります。多くの場合、人の血糖値の浮き沈みに韻や理由がない場合があります。同じ食生活を毎日続けていても、明らかな理由もなく、測定値が突然急上昇することがあります。
このため、1型糖尿病の人は常に警戒する必要があります。これは、血糖計、非常用糖源、さらには旅行中のインスリンクーラーを含め、どこにでも大量の物資を運ぶことを意味します。また、すべての炭水化物をカウントし、血糖値の急上昇を引き起こす可能性のあるストレスを回避して、常に何を食べるかを監視する必要があります。
通常、人は自分の血糖値を1日に少なくとも3〜4回確認する必要があります。新しい連続グルコースモニターは、多くの場合単純な電話アプリを介して、終日値をチェックすることもできます。
ベリーウェルからの言葉
課題はありますが、1型糖尿病の管理を1日1度に1度に1回行うと、自分の体と病気が個人としてどのように適用されるかをよりよく理解できるようになります。そうすることで、あなたは病気の犠牲者ではなく、予防的なマネージャーになることができます。