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ビデオゲームを線維筋痛症（FMS）または慢性疲労症候群（ME / CFS）の認知機能障害の可能な治療法として検討したことがありますか？いくつかの研究はあなたがたぶんそうすべきだと示唆しています。実際、急速に成長している一連の調査によると、ビデオゲームは、一般的な認知能力だけでなく、加齢や神経疾患の認知効果に対抗するためにも有益である可能性があります。
繊維霧または脳霧と呼ばれることが多いFMSおよびME / CFSに関連する認知問題には、次のような多くの症状が含まれます。
- ワーキング（短期）メモリの問題。
- マルチタスクできない;
- 新しいスキルの習得が難しい。
- 一般的な単語を忘れたり、話し言葉の理解や保持に問題があるなどの言語の問題。
ビデオゲームは、ME / CFSについては特に研究されていません。ただし、この病気の認知症状の多くはFMSの症状と似ており、一部の研究では、メカニズムも同じまたは類似している可能性があることを示唆しています。
だから私たちは私たちの認知問題を助けるためにビデオゲームを使うべきですか？
線維筋痛症
2014年半ばの時点で、特にビデオゲームとFMSを対象とした調査は1件しかありませんでした。
ニンテンドーWii、PlayStation 3 Move、Microsoft Xbox Kinectなどのモーションコントロールビデオゲームには、いくつかのメリットがあることを示唆しています。
研究者は、参加者に各システムで5つのセッションを実施してもらい、前後に症状を評価しました。彼らは、ゲームが痛みだけでなく運動からの注意散漫をもたらしたと言います。
参加者は、PS3はペースが速すぎる傾向があり、Xboxが最高のエクササイズを提供し、Wiiはゆっくりとしたペースでした。
研究者たちは、運動は直感に反することがよくあると指摘しています。彼らはさらに、これらのようなゲームは、認知機能を超える利点をもたらす可能性のある、楽な形の影響の少ない運動を提供する可能性があることを指摘しています。
（注：運動関連の問題は、ME / CFSでさらに顕著になる場合があります。）
これらのゲームがFMSとME / CFSを使用する私たちにどのように影響するかについてのそのような限られた情報で、他の神経疾患と健康な脳についての研究が何を言っているかを見るのを助けるかもしれません。
一部の研究では、早期老化がFMSの認知機能障害の一因となる可能性があることを示唆しているため、老化に関する研究を検討することも重要です。
その他の神経疾患
他の病気の研究はFMSやME / CFSに直接関係しないかもしれませんが、認知機能障害を持つ人々のゲーム関連の認知改善の可能性を明らかにすることができます。
ゲームベースの認知トレーニングプログラムであるBig Brain Academyと呼ばれる任天堂Wiiプログラムのスペイン語の研究は、アルツハイマー病に関連する精神的衰退の速度を従来の鉛筆と紙のタスクよりも遅くすることでより効果的であることを示しました。また、うつ病の症状を軽減するのにも優れていました。
ジャーナルに発表された2014年の研究 神経学 パーキンソン病の人を対象に、モーションコントロールゲーム（この場合はニンテンドーWii）とコンピュータベースの認知トレーニングプログラムの認知的利点を比較しました。研究者たちは、スポーツゲームでのWiiの使用は、少なくともこの病気の人たちの認知トレーニングプログラムと同じくらい効果的であると判断しました。
2013年の調査によると、モーションゲームには自閉症児を支援する可能性があることが示唆されています。
- メモリ、
- 顔認識、
- 運動能力、
- 社会的統合。
健康な脳
主な質問の1つは、ビデオゲームが改善する認知機能の種類です。具体的な変更ですか、それとも広範囲にわたる変更ですか。
カジュアルなビデオゲームプレイ（認知能力を高めることを目的として設計されていないゲームを意味する）に関する調査では、15時間のゲームプレイにより、ゲーム内タスクに関連するタスクの実際のパフォーマンスが向上しましたが、その他の認知領域は向上しませんでした。つまり、記憶を必要とするゲームは記憶を改善しますが、たとえば、数学のスキルや推論のスキルは改善しません。
（おそらくFMS / ME / CFSに特に関心がある：分割された注意を必要とするゲームは、現実のマルチタスクの改善につながりました。これは、私たちにとってしばしば問題です。）
同じ研究は、推論を必要とするゲームでは、最初に推論能力が最も低いゲームが最も高い利得を示したことを示しました。
ただし、アクションベースのビデオゲームの研究によると、ゲームの種類によっては、脳機能の変化がより広範囲になる可能性があります。
研究者は、アクションゲームが知覚処理の速度を改善したことを示す以前の研究を引用しました。彼らは、その改善が「認識の柔軟性」にまで及んだかどうかを知りたがっていました。それは、状況の変化に応じてさまざまな方法で知識を再構成する能力です。
彼らは、アクションとともに複数の情報源間の迅速な切り替えを強調するゲームが、複数の実世界のタスクによって測定されたときに、認知の柔軟性を改善するように思われたことを発見しました。
研究のもう1つの重点分野は「脳の可塑性」です。これは、学習、行動の変化、環境などに応答して、脳がどれだけうまく新しい経路を形成できるかを示します。
1つの可塑性研究は、より可塑性の高い脳がビデオゲームを通じて学習したタスクを実際のタスクにより適切に変換できることを示唆する一連の研究をサポートしています。
加齢脳
脳の可塑性は一般的に加齢とともに低下します。ただし、さまざまな大人の年齢層のカジュアルなビデオゲームプレイの調査では、ゲームは次のように考えられています。
- 彼らを精神的に鋭くし、記憶力を向上させた（若い成人）。
- 彼らの視空間スキルと応答時間を改善しました（高齢者）;
- 加齢に伴う脳機能の低下を相殺することがあります。
別の研究では、60歳から85歳のマルチタスクゲームについて検討しました。主な焦点は、脳への要求、つまり、一度に複数の機能を実行するために必要な脳のリソースの量でした。
トレーニングにより、高齢者の脳は最終的にマルチタスクに必要なリソースが少なくなり、トレーニングを受けていない20歳の参加者よりも優れた結果が得られました。脳波記録は、加齢に伴う赤字が実際に訓練によって逆転したことを示しました。
さらに、研究者は、研究の結論を超えて6か月間続いた持続的な注意やワーキングメモリなど、認知の他の領域に利益が拡大したと述べています。
ビデオゲームと老化した脳に関する研究の調査は、以下を含む複数の認知機能の改善の証拠を示しました：
- 反応時間;
- ワーキングメモリを含む複数のメモリタイプ。
- 実行機能（計画、組織、戦略、注意、および時間と空間の管理）;
- 推理能力;
- タスクの切り替え。
- グローバル認知機能。
ただし、増加の量は研究によって大きく異なり、一部の研究では執行機能への影響はまったく示されていないことが指摘されています。
ビデオゲーム、特にモーションコントロールゲームは比較的新しく、認知効果の研究は初期段階です。これらのすべての領域でさらに作業を行う必要があり、それらがどのような種類の影響を及ぼし、さまざまな種類の機能障害に最も効果的に機能するかについて説明します。
ビデオゲームは、あなたの脳の気を散らし、痛みの知覚を弱めるという追加の利点を提供するかもしれません。