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ビタミンDは、骨の健康、カルシウムバランス、免疫機能にとって重要な栄養素ですが、HIVと共に生きている多くの人々では、ビタミンDが低いことがしばしば見られます。これには多くの理由が考えられますが、HIV感染は、それ自体がこれに寄与し、継続的な欠乏はあなたの長期的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。ビタミンDはどこで入手できますか？
ビタミンDは、体の脂溶性ビタミンの1つです。他の多くのビタミンとは異なり、特定の魚や牛乳やシリアルなどの強化食品など、いくつかの食物源にのみ含まれています。ほとんどのビタミンDは、日光にさらされた後に体内で作られます。
私たちの体の皮膚が日光の紫外線にさらされると、コレステロールのような分子が血流に放出され、肝臓に向かいます。肝臓に入ると、それはに変換されます 25-ヒドロキシビタミンD. 次にこの分子は腎臓に移動し、そこで変換されます 1,25ジヒドロキシビタミンD、ビタミンDの活性型。
人はまた、サプリメントから、単一のビタミンとして、またはマルチビタミンの一部として、ビタミンDを摂取できます。病気のある特定の患者に与えられるビタミンDの処方は、ビタミンDレベルが低い傾向にあります。
なぜ人々はビタミンD欠乏症になるのですか？
人がビタミンD欠乏症を起こす理由はいくつかあります。一部の人々にとって、肝臓や腎臓の機能は体内のビタミンDの代謝に不可欠であるため、特定の疾患は肝臓や腎臓の疾患などの状態に関連しています。セリアック病、または腸でのビタミンDの適切な吸収を妨げる他の疾患も、ビタミンD欠乏症を引き起こす可能性があります。
日光がほとんど当たらない人や、ビタミンDの少ない食事をしている人も、ビタミンD欠乏症を発症する可能性があります。これは、特別養護老人ホームに住んでいる高齢者に特に一般的です。
特定の抗てんかん薬のように、ビタミンDが体内で作られる方法に影響を与える肥満や薬も、ビタミンD欠乏症になりやすくなります。
HIVとビタミンD欠乏症の関係
2012年の調査によると 抗菌化学療法ジャーナル、 HIVに感染している人々の85％以上がビタミンDレベルが低い-この割合が非常に高い理由の正確な理由は不明です。
さらに、特定の抗レトロウイルス薬がビタミンDの体内での生成を妨害することを示す科学的証拠があります。これは、HIV感染者のビタミンD欠乏症の一因となる可能性があります。
これらのうち、Sustiva（エファビレンツ）は、主要な容疑者と同様に、エファビレンツを含む任意の併用薬（例：Atripla）と見なされています。現在、他のどの抗レトロウイルス薬もこのレベルのビタミンD欠乏症との関連を示していません。
ビタミンD欠乏症の診断と治療方法
血液中の25-ヒドロキシビタミンDの量を測定することで、医師は人の体内に十分なビタミンDがあるかどうかを判断できます。
幸いなことに、ビタミンDのサプリメントを摂取することで、ビタミンDの供給を回復する比較的簡単な方法があります。医者は彼らに適した用量を処方することができます-処方される一般的な用量は、8週間、週に1回経口摂取される50,000 IUのビタミンDです。
ビタミンDレベルを回復させた後、医師は通常、1日あたり400〜800 IUのビタミンD3を経口投与します。一部の専門家は、健康的なバランスを維持するために、より高用量のビタミンDが毎日必要であると示唆しています。
25-ヒドロキシビタミンDレベルが10 ng / mlを下回る場合、通常、ビタミンDの補給が推奨されます。
アメリカ皮膚科学会が推奨するように、ビタミンD欠乏症は日光が弱いことに関連していますが、人が有害な太陽光線から身を守ることが重要であることに注意することが重要です。
私に何ができる？
次の医師の診察時に、ビタミンDについて医師に相談してください。欠乏症があなたにとって問題ではなく、この重要なビタミンの健康レベルを維持するためにできることはすべて行っていることを確認してください。すでにサプリメントを服用している場合は、必ずこれについて医師に助言してください。他の薬や処方箋も含めて、服用している可能性があります。