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糖尿病の旅行キットは、町を横断するだけでなく、国を横断する場合にも重要です。唯一の違いは？あなたが一緒に運ぶトートの数。少しの準備作業で、必要なものがないことにストレスを感じるのを防ぐことができます。糖尿病にかかっていて外出中の場合は、どこにいても血糖値を把握できるように、糖尿病に必要な旅行用品のチェックリストをご覧ください。
梱包するもの
以下のリストは持ち運びがたくさんあるように見えるかもしれませんが、これらのアイテムを手元に用意しておくと、安心して、予期しない事態が発生した場合に備えておくことができます。
- グルコース計： 理想的には、たとえあなたが食料品店に行くだけであっても、あなたのブドウ糖メーターはいつでもあなたと一緒にあるべきです。いつ血糖値をチェックする必要があるかはわかりません。
- 経口糖尿病薬： 服用量を見逃さないように、錠剤を詰めましょう。
- インスリンポンプ： 血糖値を調節するためにインスリンポンプを使用している場合は、旅行先に必ず持参してください。
- メーター用の予備バッテリー（使用する場合はインスリンポンプ）： お気に入りのレストランで食事をする直前に、メーターがバッテリーの電力を失うことを望まないでしょう。血糖値計の電池はメーカーにより異なります。メーターが使用するバッテリーの種類を確認し、予備をテストキットに保管します。インスリンポンプは通常、電池が少なくなったことを知らせますが、予備を持ち運ぶのに支障はありません。
- インスリン： 天候が暑い場合は、インスリンを涼しく保つために、保冷パックを入れた断熱バッグを含めることもできます。
- シリンジ（または他のインスリン送達デバイス）： 注射器を使用している場合は、少なくとも1日全体で必要となる平均数、できればそれ以上を使用してください。
- 試験紙： 予想よりも頻繁にテストする必要がある場合に備えて、常に十分な量のテストストリップを用意しておいてください。
- 穿刺装置とランセット： 少なくとも1日のテストに必要な数のランセットを持ち運んでください。ランセットは1回の使用で無菌ではなくなり、鈍くなるため、再使用しない方が好ましいです。これにより不快感が増します。
- ケトンストリップ： これらは外出中はめったに使用できませんが、常に持っておくとよいでしょう。ホイルで包まれたストリップは最も長く続きます。
- グルカゴン緊急キット： グルカゴンは、血糖値が非常に低くなって意識がなくなったり、飲み込むことができない場合に使用されます。それを使用する方法を学び、あなたに最も近い人々にそれを使用する方法と時期を教え、それなしで家を出ないでください。
- 速効型グルコース： 血糖値が低い場合は、常に少量の速効型ブドウ糖を常に携帯する必要があります。この特定の目的のために、グルコースタブレットとグルコースゲルが用意されています。財布、コートのポケット、ブリーフケース、またはブドウ糖のテストキットにこれらを保管できます。
- 小さなパッケージスナック： ラップされたピーナッツバタークラッカー、ジュースボックス、アップルソースポーチも低血糖の治療に役立ちます。
- 医療識別： 救急隊員にあなたが糖尿病にかかっていることを示す何らかの種類の身分証明書を身につけることは良い考えです。あなたが事故に遭ったり、意識を失ったりした場合、これはあなたの糖尿病のニーズに即座に対処するよう医療対応者に警告します。 IDの最も一般的なタイプはブレスレットとペンダントですが、糖尿病があることを示す医療IDカードを財布に保管しておくこともできます。
- 健康歴： より広範囲の旅行には、あなたの健康履歴のコピーを携帯するのが賢明です。基本的な履歴には、既知の状態（1型糖尿病を含む）、アレルギー、服用している薬（ビタミンやハーブのサプリメントを含む）、緊急連絡先、医療提供者とその連絡先が含まれます。これで、この情報を医療IDアプリ（iOSではネイティブ、またはGoogle Playストアから無料）を使用して電話に保存できます。この情報は、少なくとも毎年1回更新してください。
サプライ品の梱包方法
旅行や日常生活に必要と思われるインスリン、経口薬、ブドウ糖テストストリップ、ランセット、その他のテスト用品が少なくとも2倍あることを確認してください。すべての糖尿病用品を収納できる小さなキャリーケースを指定し、その日に何を使用しているかに応じて、バッグからバッグに必ず移動してください。
車などの温度管理されていない環境に毎日の糖尿病用品を保管しないでください。寒さと熱の間の変動は供給の品質に影響を与える可能性があり、それらを無駄にしたくありません。
インスリンと糖尿病の薬は通常冷蔵する必要はありませんが、比較的冷たく保つ必要があります。ファスナー付きのプラスチック製ポーチはこの目的に適しています。また、収納を涼しく保つための適切な断熱トラベルポーチが多数あります。
飛行機で旅行する場合は、これらの物資の少なくとも半分を機内持ち込み手荷物に入れておきます。特に液体の場合は、空港のセキュリティを通過するために、すべての医薬品ラベルをそのままにしてください。
行く前に
長期旅行や、通常の医療の届かない場所に行く場合は、出発する前に医師に相談してください。あなたが去る前にあなたのケアチームにチェックインすることはあなたにあなたの現在のブドウ糖管理の考えをあなたに与えます、あなたに必要な予防接種を得る機会、あなたの処方箋を補充する機会を与え、そして必要ならば緊急計画についてあなたの医者と話しなさい。
タイムゾーンを超える場合は、インスリン注射や錠剤の投与のタイミングについて医師に相談し、順調に進んでいることを確認してください。
緊急時にすべきこと
安全に旅行しますが、緊急時には適切な医療を迅速に受けてください。携帯電話を携帯し、どこにいても緊急援助を求める方法を知っています。
病気や感染の兆候がないか調べて、すぐに治療を受けてください。これらも血糖コントロールに影響を与える可能性があるためです。
低血糖（低血糖）のエピソードでは、即効性の炭水化物またはブドウ糖の錠剤をすばやく消費し、正常なレベルに達するまで15分ごとに血糖値をテストし続けます。
低血糖が適切に治療される方法を発見するグループで旅行している場合は、糖尿病であることを知らせ、血糖値の高低の兆候をリストアップして注意してください。他の国に旅行している場合は、「糖尿病にかかっている」や「オレンジジュースやバナナを飲んでもらえませんか」など、母国語で役立つフレーズをいくつか話すことを学び、必要なものを用意してください。常にあなたと一緒に供給します。
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