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環状の亀裂は、脊椎に影響を与える一種の椎間板の状態です。これは通常、椎間板の丈夫な外被を構成する繊維が壊れるか、または分離したときに発生します。総称して、これらの繊維は線維輪として知られています。環状の亀裂は、環状の裂け目とも呼ばれますが、2つの用語には違いがあります。これは通常、外傷によるものではなく、磨耗した状態であり、それを防ぐための対策を講じることができます。
概観
線維輪は、ディスクの内側にある柔らかい液体の核を取り囲み、閉じ込め、保護する丈夫な繊維（繊維軟骨と呼ばれる材料）のいくつかの同心円の層で構成されています。核はショックアブソーバーです。座ったり、立ったり、動いたりすると、脊椎の関節に影響を与え、体の重さを緩和します。また、椎間関節を構成する2つの椎骨間の空間をサポートすることにより、椎間関節の完全性を維持するのにも役立ちます。
線維輪の層は、互いに斜めに向いています。言い換えれば、彼らは互いに交差し、そうすることによって足場とサポートを提供します。この設計により、椎間板の被覆が液体核物質を内部に収容するのに十分な強度になります。このような強度により、脊椎を動かしたときに発生する傾向のある衝撃やジャーをディスクが緩衝することができます。
環状の裂け目または環状の裂け目が生じると、繊維は互いに分離するか、または近くの脊椎骨上の挿入場所から切断される。裂け目は、1つまたは複数の層の繊維の断裂として見られることもあります。
原因
「環状の涙」は、医師がこの状態を説明または診断するために使用する標準的な用語ではありません。その理由は、「引き裂き」という言葉は、何らかのタイプの外傷が繊維の分離または破損につながったことを示唆しているためです。輪状の裂傷は1回限りの損傷が原因である可能性がありますが、より頻繁に長期間の摩耗や破損が原因です。
実際、ほとんどの場合、涙は、椎間板で発生する加齢に伴う退行性変化の結果です。これらの種類の変化は、脊椎の他の領域でも同様にさらなる変性を引き起こす可能性があり、実際に引き起こします。
これは、輪状亀裂の原因としての摩耗は、多くの場合、日常生活の習慣、つまり、座ったり、立ったり、歩いたり、階段を上ったり、その他の日常的な動作をしたりすることに関するものであることを意味しますに注意を払うのをやめ、考えずに実行する可能性があります。
症状
輪状の亀裂または断裂の症状は、まったく症状がないものから、椎間板ヘルニアに似たものまでさまざまです。後者には、片足または腕を伝わる痛み、しびれ、脱力感、および/または電気感覚が含まれる場合があります。研究によると、輪状の裂傷や椎間板ヘルニアは、明白な症状があったとしてもほとんど見られず、気付かれないことがよくあります。
処理
環状の裂け目または裂け目の保守的な治療は、痛みやその他の症状を抑えるのに一般的に十分です。これらには、店頭または処方箋による鎮痛薬、および/または理学療法が含まれる場合があります。理学療法治療には、運動、牽引などが含まれます。
これらの方法で痛みを和らげることができない場合、医師は炎症や痛みを軽減するためにステロイド注射を勧めます。重症例では、椎間板置換手術などの手術が検討される場合があります。
それ自体では、輪状の裂け目の存在は、椎間板置換手術の兆候ではありません。手術が検討されるのは、椎間板に変性変化がある場合のみです。
防止
私たちが日常の動きを行う方法への注意の欠如は、時間の経過とともに、環状の涙の舞台を設定する可能性があります。環状の裂けを防ぐために毎日の動きと姿勢の習慣を修正することが、登るのに山のように思える場合は、朗報です。
少しの努力で、そもそも涙につながった可能性のある姿勢の悪さと理想的ではない身体力学は、多くの状況で逆転する可能性があります。しかし、それは労力を必要とし、手術のように迅速な修正ではありません。代わりに、アイデアは関節と全体的な身体の位置合わせを改善することであり、これにより、環状の裂け目を防止または管理することができます。
これを行うにはどのような活動が役立ちますか？ヨガ、太極拳、ピラティスクラス、筋力トレーニング、フェルデンクライスメソッド、アレクサンダーテクニック、体操などを試すことができます。これらのシステムのそれぞれは、いくつかの方法で、筋肉のバランスと関節の整列、脊椎患者と一緒に働くときに多くの理学療法士が採用する重要な予防戦略に向かって機能します。