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レイキは日本で生まれた代替の治療法です。一種のエネルギーヒーリングとして、レイキは「手を置く」ことによって行われ、健康を改善するために施術者からクライアントに普遍的なエネルギーを渡すことができ、「ネガティブエネルギー」をクライアントから引き出すことができるという信念に基づいています宇宙に散らばる実践者言葉 レイキ 日本語の単語の融合です レイ、「普遍的な精神」を意味し、 気、「生命力」を意味します。
レイキの歴史
日本人の学者で禅の仏教徒である臼井美香夫は、1922年にレイキ技法を開発したとされています。彼は、「レイキリョウホ」と呼ばれていた川上又次を含む他の当時のヒーラーの実践に基づいています。その他のインスピレーションは、霊貫石貫（「霊感とねつ両霊」）、松原功月（「神秘流霊気両霊」）、大山霊泉（「聖霊霊体術」）から引き出されました。
臼井みかおのレイキは、もともとは「臼井レイキリョウホ」と呼ばれていましたが、3人のレベルの練習を作成し、現代の開業医に認められた多くの手の動きを追加した彼の生徒の1人である林忠次郎によって修正されました。
1936年、高田和洋という名のアメリカ人が林博士の指導の下でレイキマスターになり、レイキを北米に紹介したことで名声を得ました。
レイキの使用
他の形式の実践的ヒーリングと同様に、レイキはクライアントが特定の信念体系に従う必要はありませんが、霊的実践であると考えられています。それでも、レイキを受け入れる多くの人々は、それが彼らの宗教的または精神的信念と両立しないと感じています。
代替医療では、人々はレイキを使用して、以下を含むさまざまな健康状態を治療または管理します：
- 慢性の痛み
- 慢性疲労
- 糖尿病性神経障害
- 線維筋痛症
- 術後の痛み
- 化学療法または放射線療法の副作用
- 慢性疾患の人のうつ病または不安症
National Center for Complementary and Integrative Health（NCCIH）が資金提供した2015年の調査では、調査対象の31,000人の参加者の1.1％が過去1年間にレイキを使用しており、全体的な健康状態が改善すると信じていました。
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証拠
慣行と同様に、レイキがあらゆる健康状態を治療できるという科学的証拠はほとんどありません。これは、レイキにメリットがないことを示唆するものではありません。一部の研究では、レイキが 知覚 痛み、ストレス、不安、疲労、うつ病の症状で、健康や生活の質に良い影響を与える可能性があります。
そうは言っても、「普遍的なエネルギー場」が存在する、または「実践的な治癒」が何らかの形で人の生物学的機能または生理学的状態を変えることができるという科学的証拠はありません。
2015年の研究レビュー コクランデータベースの系統的レビュー レイキが不安やうつ病を和らげることができることを示唆する証拠が不十分であると結論付けました。
2014年に発行されたレビュー 疼痛管理看護、2000年から2011年の間に実施された7つのランダム化比較試験を含み、同様に、レイキが痛みや不安を軽減したという証拠は見つかりませんでした。
何を期待します
レイキは通常、完全に衣服を着た状態で、座った状態または横になった状態で行われます。施術者がクライアントの体の上または少し上に手を置くと、治癒が始まります（一部の施術では、すべての物理的な接触を避けます）。
レイキの信念によれば、普遍的なエネルギーは、施術者の手からクライアントの体の最も必要な部分を通過します。施術者は、単にエネルギーが流れる導管として機能します。
レイキ施術者はまた、体のあらゆる部分に到達することを保証するために、異なる手の位置を使用します。通常、手は手のひらを下にして指を伸ばし、2〜5分間固定します。
通常のセッションは、30〜90分の範囲で継続できます。一部の人々は、レイキセッションの後に深いリラックス感を感じると報告しています。他の人は、活力を感じたり、暖かさ、寒さ、またはチクチクするような物理的な感覚を経験します。他の人はまだ痛み、頭痛、または吐き気などの身体症状の軽減を報告しています。
一方、負のエネルギーが放出されると「毒素」が残るため、開業医はレイキセッションが脱力感、疲労感、消化不良、頭痛などの副作用を引き起こす可能性があることを警告しています。これらの副作用が発生しているクライアントは、休息し、十分に水分を補給することをお勧めします。
レイキは独自の治療法であると考えられていますが、他の補完的で代替的な治療法と組み合わせたり、従来の治療法と組み合わせたりすることができます。
慢性的な痛みを管理する8つの方法レイキトレーニング
レイキにはさまざまな学校がありますが、通常、3つのレベルまたは学位で学習されます。各レベルのトレーニングには1〜2日かかります。
各レベルには、認定されたレイキ開業医による「調整」が含まれます。アチューンメントとは、生徒が3つの異なるシンボルを通じてエネルギーを導く儀式であり、それぞれが普遍的なエネルギーの異なる側面を表しています。
- パワー（直レイ）、エネルギーを導く能力
- 精神的/感情的バランス（Sei He Ki）、脳と体の融合
- 距離ヒーリング（本沙翔翔年）、距離、時間、空間にエネルギーを伝達する機能
トレーニングの一環として、生徒は特定の方法でエネルギーを導く（またはエネルギーを取り除く）と言われる手の動きのシーケンスを教えられます。
レイキを習得するために、資格は必要ありません。レイキトレーニングを受ける多くの人々は、マッサージセラピストや鍼師などの同盟医療専門家です。開業医が行うことができる健康の主張を含め、ほとんどの国でレイキの規制はありません。
マッサージ、ロルフィング、またはレイキによる線維筋痛症の治療ベリーウェルからの一言
研究が限られているため、レイキは健康状態の治療薬として推奨できません。状態を自己治療したり、標準的な医療を回避したりすると、深刻な結果をもたらす可能性があることに注意することも重要です。健康目的でレイキを使用することを検討している場合は、医師にも相談してください。