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線維筋痛症に最適な治療法を見つけるのは、混乱してイライラすることがあります。多くの場合、一部の治療法は効果がありませんが、一部の治療法は部分的にしか機能せず、症状のすべてに対処するものではありません。線維筋痛症に最適な治療法はありますか？利用可能な治療法では、どの単一線維筋痛症治療が「最良」であるかを言う方法はありません。医師が同意する傾向がある数少ないものの1つは、いくつかの種類の治療法を使用する必要があること、および治療法は個々の症例に合わせて調整する必要があることです。
線維筋痛症治療のカスタマイズ
ここでの大きな問題は、線維筋痛症が万能薬ではないということです。一人一人が独自の症状と症状トリガーの独自のブレンドを持っています。ほとんどの研究者は、線維筋痛症は実際にはいくつかのサブグループで構成されていると信じており、サブグループが適切に特定されると、医師はどの治療法が最も役立つかを推奨するのに役立ちます。
それまでは、一人一人が実験の過程を経て、自分に合った治療法を特定する必要があります。一つのことから奇跡を期待しないでください、しかし、うまくいけば、最終的にあなたの感じ方に大きな変化がもたらされるいくつかのことから価値のある改善を探してください。いくつかの症状を5％改善する薬物またはサプリメントを試す場合は、それを勝利と見なし、それに追加する他の治療法を探します。
治療オプション
線維筋痛症の治療に関しては、多くの選択肢があります。
- 処方薬：3つの薬が線維筋痛症に対してFDAの承認を受けていますが、医師は他の多くの薬も処方しています。薬物はしばしば併用されます。それらは一部では機能しますが、一部では機能せず、副作用が問題になる可能性があります。
- サプリメント：よく研究されているものとそうでないものがありますが、この状態の人は幅広いサプリメントを摂取しています。それらは効果的ですが、副作用にも注意することが重要です。
- 食事の変化：多くの問題を引き起こす可能性のある食物過敏症を患っている人もいます。健康的な食事を摂り、さまざまな食べ物が自分にどのような影響を与えるかを確認することが重要です。
- 適切な運動/活動レベル：有酸素運動は、痛みのスコアと機能の改善において、いくつかのケースでより効果的であることがわかっています。
- 鍼治療：この代替治療は、線維筋痛症に対する受け入れが増えています。それは皆のためではありませんが、それは一部に役立ちます。
- マッサージおよびその他のボディワーク：さまざまなボディワークの形態が利用可能であり、それらのいくつかは線維筋痛症の症状を管理するための約束を示しています。
- 筋膜リリース：一部の研究では、筋膜（結合組織の全身に広がるネットワーク）に問題があることが示されています。この治療は、筋膜の問題を解決することに焦点を当てています。
- 認知行動療法：この心理的治療は、無数の生理学的疾患を助けます。特に、前向きなライフスタイルの変化を作り、慢性疾患に対処する手助けが必要な人にとっては。
- ストレス管理：ストレスは私たちを悪化させるので、ストレスに対処するための有益な方法を学ぶことは不可欠です。
- ライフスタイルの変化：これは、取り組むのが困難な大きなカテゴリなので、一度に1つずつ試してみてください。
- 実験プロトコル。グアイフェネシンプロトコルやポールプロトコルなど、これらのいくつかが存在します。安全性と有効性の両方に関して、これらは証明されていないことを覚えておいてください。注意して、すべての治療決定に医師を関与させるようにしてください。
かなりの軽減を見つけるために、複数のカテゴリのものを使用する必要がある場合があります。
実験プロセスには長い時間がかかり、多くのエネルギーがかかり、時には多くのお金がかかることもあります。あなたも道に沿って後退を期待する必要があります。ただし、これらすべての見返りは、症状を軽減して、気分、機能、生活の質を改善するのに十分です。