コンテンツ
- 関節炎の初期症状に注意を払う
- 初期関節炎の症状の自己治療を制限する
- 尊敬される医師に相談する
- 関節炎の旅に備える
- 関節炎についての誤解をなくす
- 関節炎で浮き沈みを期待
- 関節炎との良好な生活（またはリスクの軽減）
関節炎の早期治療により合併症が少なくなると聞いたことがあるかもしれませんが、これは事実です。タイムリーな診断は、将来の関節損傷のリスクや手術の必要性を減らす治療につながる可能性があります。また、アクティビティを慎重に選択し、使いすぎを防ぐことで、特定の種類の関節炎による損傷を制限できることもわかっています。しかし、医師とこれらの予防的な話し合いをするためには、あなたがその状態にあるかどうかを知る必要があります。
どこから始めるべきですか？関節炎の疑いがある場合に検討する必要がある手順について、潜在的な症状の確認から始めて、いつ、どのように関節炎の専門家を見つけるか、そしてなぜ自己治療やDr. Googleに頼らないのかについて話しましょう。次に、初期に期待できることと、診断の一般的な浮き沈みについて説明します。そして、誤解や噂がたくさんあるので、私たちは多くの人々が彼らが関節炎を持っているかもしれないという考えさえも楽しませるのを嫌がる神話を払拭します。祖父母が診断されて以来、関節炎の治療と管理は劇的に変化しました。
最後に、関節炎がない場合にリスクを軽減する方法を見てみましょう。そうでない場合は、代わりにケアを強化することができます。
関節炎の初期症状に注意を払う
関節炎は一般的であり、多くの人々は彼らが病気を持っているかもしれないと疑っています。この感情的で紛らわしいトピックをナビゲートしやすくするために、関節炎にかかっていると思われる場合の対処法を6つのステップで説明します。
関節の最初の痛みの発症を経験するとき、それは急性の損傷が原因であると考えるのが一般的です。あなたは自分がどのように自分を傷つけたかを思い出そうとするかもしれません。故意に関節を傷つけなくても、無意識のうちにそれをねじったり、何らかの形で緊張させたりした可能性があります。
初期の関節炎の症状に注意を払うことが重要です。あなたがあなたの症状を消したいのと同じくらい、彼らはそうではないかもしれません。症状が続く場合は、医師にご相談ください。痛みのほかに、熱、発赤、関節周囲の腫れなどの症状がある場合は、遅滞なく医師の診察を受けてください。
初期の関節炎の症状また、医者があなたの状態を診断して治療するのを助けるので、詳細に注意を払ってください。詳細には、痛みが一定であるかどうかなどを意味します。何があなたの症状を悪化させますか？あなたの症状を良くするものは何ですか？症状は一日の始めや夜に悪化しますか？関節に関連する症状に加えて、疲労感、発熱、全身の不快感など、一見関連のない症状が発生した場合は、必ず医師に知らせてください。
初期関節炎の症状の自己治療を制限する
ドラッグストアの棚には、経口鎮痛剤（アセトアミノフェンなど）、局所鎮痛剤、関節の健康を改善するための栄養補助食品（グルコサミン、コンドロイチン、MSMなど）、ヒーティングパッド、マッサージャーなどの市販薬が詰め込まれています。
自己治療オプションを使用すると、より快適で短期的に痛みを和らげることができますが、自己治療によって、医師が処方した正確な診断と治療計画の必要がなくなるわけではありません。
適切な治療を確実に行うには、医師の診断を受けることが非常に重要です。痛みやその他の症状の原因を特定する必要があります。自己治療を優先して適切な治療を遅らせると、実際に症状が長引いたり、最終的には関節の損傷が増える可能性があるため、自己治療は非常に制限する必要があります。
尊敬される医師に相談する
関節痛やその他の関節炎に関連する症状を経験する多くの人々は、どこに向かえばよいかわかりません。診察や診察のためにどの医師に診てもらうべきかを決定しようとすると、混乱することがよくあります。あなたがかかりつけの医師またはプライマリケア医師とすでに確立されていて、さらに重要なことに、その医師と良好な関係を持っているなら、それは始めるのに良い場所です。
あなたの主治医は予備検査を行い、診断テストを注文することができます。調査結果に基づいて、あなたの主治医はあなたをリウマチ専門医（関節炎および関連する状態を専門とする医師）に紹介するかもしれません。優れた診断医である医師がいることが重要です。がある たくさんの 異なるタイプとサブタイプの関節炎、そしてこれらのタイプの正確な識別は、最良の治療法を選択する上で重要です。医師は最新の治療法について知識があり、信頼できる人である必要があります。
時々、人々は彼らの主治医を迂回してリウマチ専門医との約束をすることを選択します。リウマチ専門医に相談する前に、保険に紹介が必要かどうかを確認してください。また、リウマチ専門医を選ぶときは、医師の評判を確認してください。
多くの場合、口コミは最良の医師について学ぶための最良の方法です。オンライン評価は必ずしも役立つとは限らず、これらの計算方法を見ると誤解を招く可能性があります。一度もバックアップされておらず、予約が取りやすい場合、医師は高い評価を受けることがあります。反対に、数週間を予定している医者は、理由のためにそのように予約されるかもしれません！また、バックアップを取り、最長の待合時間を持っている医師が、受付で予約した時間よりも長い時間が必要な場合に、必要な時間になることも珍しくありません。あなたの医者が他の人と一緒に時間がかかる場合、彼女はあなたと一緒に余分な時間を取る可能性が高いです。
オンラインサポートコミュニティは、地域のリウマチ専門医について学ぶ1つの方法です。別の良い選択肢は、大規模な教育病院に所属するリウマチ専門医を探すことです。この状況で練習している医師は、多くの場合、最も尊敬されている専門家です。リウマチ専門医を見つけるもう1つの方法は、最寄りの関節炎財団に連絡することです。彼らは特定の医師を勧めませんが、あなたの地域のリウマチ専門医のリストを提供します。アメリカンリウマチ学会は、リウマチ専門医の地理的なリストも提供しています。
関節炎の旅に備える
新たに診断された多くの人々は、関節炎の迅速な修正または治療を望んでいます。しかし、関節炎のほとんどの人にとって、治療法はありません。長年にわたって治療オプションには大きな進歩がありましたが、適切な治療コースを見つけることは旅になる可能性があります。 1コースの治療を開始し、何が最も効果的かを見つける前に数回変更する必要があることは珍しくありません。
また、一人に安心感を与えるものはあなたにとって全く効果がないかもしれないことを認識することが重要です。運動を含め、試すことはたくさんありますので、自分に合った方法を見つけるプロセスを実行する間、辛抱強く待ってください。一定期間治療を受けた後でも、新しい症状または持続する症状について医師に相談することが非常に重要です。応答が満足のいくものではなくなった場合は、治療を変更するときかもしれません。
関節炎についての誤解をなくす
関節炎については多くの誤解があります。これらの中には、治療を始める前から落胆する人もいれば、さらに悪いことに、病気のせいにしてしまう人もいます。
それは誤解であり、おそらく最大の誤解です。 のみ 高齢者は関節炎を発症します。年齢を問わず誰でも関節炎の影響を受けます。実際、約30万人の子供が若年性関節炎を持っていることはあまり知られていない事実です。
他の誤解のいくつかは、関節炎が治癒可能である、関節炎が悪い食生活によって引き起こされる（それはそうではない）、関節炎が軽度の痛みと痛みを引き起こすだけである（それは重症である可能性がある）、そして銅のブレスレットを着用すると関節炎を和らげるという主張を含みます。関節炎と新たに診断された人々がどちらの方向を向いているかわからないのも不思議ではありません。
実際、変形性関節症と関節リウマチは、存在する関節炎の多くのタイプのうちの2つにすぎず、これらの異なる形態は異なる治療を必要とし、異なる方法で管理されます。
あなたの関節炎のタイプについての基本的な事実を学ぶことから始めます。質の高いリソースを見つけ、常に医師に質問することができます。
関節炎で浮き沈みを期待
痛みは、通常の日常活動における歓迎されない侵入者です。関節炎と診断されたすべての人は、治療が疾患の制御を迅速に獲得することを期待しています。そして、関節炎を持つ人々は彼らの状態のコントロールを得ることを望んでいるだけでなく、彼らはそのコントロールを維持することを望んでいます。真実は、関節炎の通常の経過には浮き沈みが伴うことです。多くの慢性的な健康状態のように、それはジェットコースターのように感じることができます。
治療を行っても、関節炎は良い日も悪い日も予想できます。一部の人々は、関節炎に対処する主要な部分である浮き沈みが最も困難な側面であることに気づきます。可能であれば、あなたの人生に柔軟性を組み込むことによって、これらの浮き沈みに備えてください。
一部の人々は事前に予期しない状況に適応する方法をリストすることが役立つと思います、そして慢性の病状に対処する人々を助けるために「回復力トレーニング」に焦点を当てたリトリートさえあります。
関節炎との良好な生活（またはリスクの軽減）
関節炎にかかっていると思われる場合は、上記の手順に従うことで、診断に関連する混乱や初期の対処方法を減らすことができます。
自分が落ち込んでいると感じたら、あなたは一人ではありません。サポートグループとオンラインサポートグループは、関節炎を抱えながらも充実した楽しい生活を送っている他の人と出会うのに最適な場所です。一部の人々は、感謝の日記をつけることは、残っている人生のプラス面を思い出させるための優れた方法であることを発見しました。ジャーナルを保存することは、長期的な病状に対処するときに非常に一般的である「銀の裏地」を記録するための良い場所です。
関節炎とうまく生きる関節炎がない場合でも、リスクを軽減するためにできることがまだあります。ことわざの「彼ら」は、私たちが病気にかかっていると私たちが思う瞬間は「教えられる瞬間」であり、あなたの最初の恐怖はリスクを減らす方法を探すためのプロンプトに過ぎないかもしれないことを教えてくれます。
関節炎を予防することは必ずしも可能ではありませんが、リスクを下げるためにできることは、健康な体重を維持すること、喫煙しないこと（喫煙は関節炎の危険因子です）、関節の怪我を避けること、そしてあなたの職業に関連する反復的な関節のストレスに注意することです。将来的に関節炎を発症した場合は、これらの危険因子を使用して自分を責めないようにしてください。
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